11/08/2026
A kedy má prísť rad na teba?
Ráno vstaneš a deň sa prakticky okamžite rozbehne. Práca, deti, domácnosť, telefonáty, správy, nákup a všetky tie malé veci, ktoré jednoducho treba vybaviť.
A tak riešiš jednu vec za druhou.
Pohyb si necháš na neskôr. Oddýchnuť si môžeš večer. Na prechádzku pôjdeš, keď bude chvíľa. A dnes sa predsa dá ísť spať o niečo skôr.
Lenže večer konečne príde a ty už nemáš chuť riešiť vôbec nič.
Tak tréning presunieš na zajtra. Namiesto prechádzky zostaneš na gauči. Ešte chvíľu pozeráš do telefónu a spať ideš zase neskôr, než bol plán.
A ďalší deň sa to celé zopakuje.
Nie preto, že by ti na sebe nezáležalo. Väčšinu dňa jednoducho dostalo prednosť všetko, čo bolo treba urobiť. A to, čo malo byť pre teba, zostalo až na čas, keď už veľa energie nezostávalo.
Práve tu môže byť problém.
Čakáš, že najskôr dokončíš všetko ostatné a až potom príde čas na pohyb, oddych alebo chvíľu pre seba.
Lenže ten priestor nemusí vzniknúť sám. A nemusí to byť ani hodina voľna navyše.
Môže to byť krátka prechádzka počas dňa. Obed bez práce a telefónu. Pohyb skôr, než príde večerná únava. Alebo jednoducho chvíľa, ktorú si nenecháš až na moment, keď už bude všetko ostatné hotové.
Nejde o to pridať si do dňa ďalšie povinnosti a stihnúť ešte viac.
Ide o to, aby medzi všetkým, čo musíš, zostalo počas dňa miesto aj pre teba.
Pretože práca sa vždy nájde. Povinnosti tiež.
Ak budeš na seba čakať až do chvíle, keď bude všetko ostatné hotové, môžeš čakať každý deň.
Ak máš pocit, že vieš, čo by ti robilo dobre, ale v bežnom živote na to stále nezostáva priestor, napíš mi ROZHOVOR.
Pozrieme sa na to, ako to nastaviť tak, aby veci dôležité aj pre teba mali svoje miesto v normálnom dni. Nie iba vtedy, keď ti náhodou zostane čas.
