26/07/2026
90 % ľudí toto vôbec nerieši❗️👇
Keď sa potíš, nestrácaš len vodu — strácaš aj sodík, draslík a horčík, ktoré tvoje telo potrebuje na to, aby vôbec fungovalo.
Čo sa stane, keď tieto minerály chýbajú?
Kŕče, únava, bolesti hlavy, závraty, pokles výkonu — presne to, čo si väčšina ľudí mýli s tým, že sú len unavení po tréningu.
Preto si počas alebo po každom potení dám elektrolyty — nie je to trend, je to základ, aby telo fungovalo tak, ako má, či už ide o posilku, beh, korčule, bicykel alebo hocijaký šport, kde sa poriadne spotíš.
Ja bežne žiadne doplnky nepoužívam (maximálne občas proteín), ale toto je jediná vec, ktorú odporúčam vždy.
Skúšal som rôzne značky a podľa mňa má táto najlepší pomer obsahu, ceny aj chuti — ale je jedno, akú značku si vyberieš, hlavne že elektrolyty do tréningu zaradíš.
S mojím kódom POFITNESS máš zľavu - balenie vyjde cca na 20 € a vydrží dlhú dobu.
⚠️ Jediná výnimka: ak máš vysoký krvný tlak, poraď sa najprv s lekárom, keďže elektrolyty obsahujú sodík.
Sleduj ma ak chceš vedieť viac 💪 a ak máš rád humor a energiu 😉
