SM Systém Poprad

20/11/2024

Aj poukažka na cvičenie ms systemu môže byť dobrý darček

17/10/2024

Ak máš problém, treba ho vyriešiť, ak máš problém s chrbátom, riešenie je cvičenie SM systém

16/10/2024

Idem si trochu zacvičiť , a ty si už cvičil? Ak ťa bolí chrbát, pridaj sa :)

16/10/2024

Od 21. novembra 2024 nový kurz sm systém pre začiatočníkov v priestoroch Bambina - Juh III. od 19:00. cena kurzu 80 eur, trvanie 8 týždnov. Naučíme sa základné cviky z sm systému,vysvetlíme si princíp tohoto cvicenia, prvých 6 lekcií sa budeme učiť nové cviky, 7 a 8 lekcia ich budeme opakovat , opať si podrobne vysvetlíme ako správne cvičiť, koľko cvičiť cviky atď.
Cvičenie vhodné pre vsetkých s bolesťami chrbta, herniou disku, protruziou, skoliózou, nespravne držanie tela, bolesti hlavy.....
Ti, ktorím nevyhovuje čas a skupinové cvíčenie robim aj individuálne cvičenia.

Kontakt: 0911 561 798.

12/09/2024

Bolesti chrbta sú veľmi bežným problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí. Až 90% ľudí trpí v rôznom období svojho života bolesťami chrbta. Nie sú to vyslovene len bolesti chrbtice. Najčastejšími príčinami sú svalové napätie, chybné držanie tela, sedavý životný štýl a obezita.

Ďalšie príčiny môžu zahŕňať osteoporózu, zlomeniny chrbtice, herniu disku, artritídu a infekcie.

S bolesťami chrbtice nám može pomôcť cvičenie sm system.
Ide o súbor cvikov, ktoré jednu skupinu svalov spevňujú a druhú uvolňujú, naťahujú. SM systém sa cvičí s elastickým lanom, ktoré je špeciálne určené práve pre toto cvičenie.

Cvičiť sa možeš naučiť buď individuálne alebo v menšej skupinke.
Ak máš záujem o viac informácií alebo chceš prisť cvičiť, možes si dohodnuť cvičenie na telefonnom čisle 911 561 798.

27/08/2024

Kurz sm system otvaram aj od 20. septembra, bude v Bambine od 18 tej.

Od 20. septembra nový kurz sm systém pre začiatočníkov v priestoroch Bambino - Juh III. od 18:00. cena kurzu 70 eur, trvanie 8 týždnov. Naučíme sa základné cviky z sm systému,vysvetlíme si princíp tohoto cvicenia, prvých 6 lekcií sa budeme učiť nové cviky, 7 a 8 lekcia ich budeme opakovat , opať si podrobne vysvetlíme ako správne cvičiť, koľko cvičiť cviky atď.
Ak máš sedavé zamestnanie, bolí ta chrbátik, máš skoliózu, vystreľuje ti bolesť do nohy , do ruky tŕpne ti noha alebo ruka, prsty na rukách , bolieva ťa hlava atď. , možeš sa prihlásiť na kurz a ja ti ukážem cestu, ako sa všetkých týchto problémov môžeš zbaviť.
Možeš volať na tel. číslo 0911 561 798 alebo píš správu.

27/08/2024

Od 20. septembra nový kurz sm systém pre začiatočníkov v priestoroch Bambino - Juh III. od 18:00. cena kurzu 70 eur, trvanie 8 týždnov. Naučíme sa základné cviky z sm systému,vysvetlíme si princíp tohoto cvicenia, prvých 6 lekcií sa budeme učiť nové cviky, 7 a 8 lekcia ich budeme opakovat , opať si podrobne vysvetlíme ako správne cvičiť, koľko cvičiť cviky atď.
Ak máš sedavé zamestnanie, bolí ta chrbátik, máš skoliózu, vystreľuje ti bolesť do nohy , do ruky tŕpne ti noha alebo ruka, prsty na rukách , bolieva ťa hlava atď. , možeš sa prihlásiť na kurz a ja ti ukážem cestu, ako sa všetkých týchto problémov môžeš zbaviť.
Možeš volať na tel. číslo 0911 561 798 alebo píš správu.

26/08/2024

Od 19. septembra nový kurz sm systém pre začiatočníkov v priestoroch Bambino - Juh III. Naučíme sa základné cviky z sm systému,vysvetlíme si princíp tohoto cvicenia, prvých 6 lekcií sa budeme učiť nové cviky, 7 a 8 lekcia ich budeme opakovat , opať si podrobne vysvetlíme ako správne cvičiť, koľko cvičiť cviky atď.
Ak máš sedavé zamestnanie, bolí ta chrbátik, máš skoliózu, vystreľuje ti bolesť do nohy , do ruky tŕpne ti noha alebo ruka, prsty na rukách , bolieva ťa hlava atď. , možeš sa prihlásiť na kurz a ja ti ukážem cestu, ako sa všetkých týchto problémov môžeš zbaviť.
Možeš volať na tel. číslo 0911 561 798 alebo píš správu.

15/05/2024

Krasny vysledok za 10 minut cvicenia denne, Šimon, ktory cvici 8 mesiacov narovnal hrudnu krivku z 58 stupnov na 34, ak potrebujes poradit, naucit sa cvicit sm system, ozvi sa :)

30/01/2024

30/01/2024

Ak máte doma dieťa s takýmto problémom, každodenné cvičenie sms systemu mu vie krasne skorigovat skoliozu, ak potrebujes poradit, volaj na moje tel. cislo 0911 561 798