Yoga Studio Lenka - Štúdio jogy Pezinok

31/05/2026

Už od tohto týždňa nová lekcia: JOGA V DETAILOCH – precízna cesta k zdravému pohybu. Každú stredu 17:30 🧘‍♀️😊

Hľadáte spôsob, ako si udržať zdravé telo, stabilitu a pokojnú myseľ – aj s pribúdajúcimi rokmi?
Joga v detailoch je ideálnou voľbou pre všetky vekové kategórie, vrátane ľudí v zrelom veku.

Táto hodina je postavená na vedomom a precíznom prevedení pozícií s dôrazom na správne nastavenie tela, stabilitu a bezpečnosť pohybu.

Využíva princípy Iyengar jogy a podporné pomôcky – deky, pásiky, bloky či stoličky – ktoré vám umožnia cvičiť komfortne a správne bez ohľadu na flexibilitu, pohybové obmedzenia alebo predchádzajúce skúsenosti.

Každá pozícia má svoj čas a priestor. Učíme sa vnímať telo do hĺbky, pracovať s detailom a budovať pevné základy zdravého pohybu.

Objavte liečivú silu vedomého cvičenia podľa princípov Iyengar jogy 🤍.

Cvičenie je prispôsobené možnostiam účastníkov a vedie ho skúsená lektorka Janka Pastvová s individuálnym a láskavým prístupom. 🩵🙏

30/05/2026

Ahojte priatelia 🌷, keďže na workshop "Kraniosakrálnej jogy - Jar & Leto" na budúcu nedeľu 7.6 sú miesta už zaplnené, pre veľký záujem pridávam ešte jeden termín 21.6 (nedeľa, tiež v čase 8:00 - 12:00).

Prihlasovanie: [email protected]

Ďakujem za váš záujem a teším sa na vás 💜💚
Lenka 🌷

Workshop kraniosakrálneho pohybu, dychu, dotyku a vnútorného rytmu

28/05/2026

Drahí naši jogoví priatelia 😊✨ máme novú lektorskú posilu v našom štúdiu ✨🤗!

S radosťou vám predstavujeme našu novú lektorku, ktorá do štúdia prináša bohaté skúsenosti s metódou Iyengar jogy - JANKU PASTVOVÚ 💚

Vo svojej praxi sa dlhodobo venuje precíznemu a vedomému prístupu k pohybu. Pravidelne sa vzdeláva u renomovaných slovenských aj zahraničných učiteľov Iyengar jogy, medzi ktorých patria Gabriella Giubilaro, David Meloni a Eva Hroncová. Súčasťou jej ďalšieho vzdelávania sú aj odborné workshopy zamerané na jogu pre ľudí so zdravotnými obmedzeniami či po náročných zdravotných udalostiach.

Na jej hodinách môžete očakávať individuálny prístup, dôraz na správne nastavenie tela a bezpečný pohyb s rešpektom k možnostiam každého človeka.

Stretávať sa s Jankou budete môcť každú stredu 17:30 🙏

💚 Tešíme sa, že sa Janka stala súčasťou nášho tímu, a veríme, že si jej vedenie a energiu obľúbite rovnako ako my. 🩷😊💚

21/05/2026

UPDATE: termín zaplnený ❣️
V prípade dostatočného záujmu bude vyhlásený ešte jeden termín.

🌿☀️ KRANIOSAKRÁLNA JOGA — Jar & Leto

Pozývam vás na 4-hodinový sezónny workshop venovaný kraniosakrálnej joge a prechodu z jari do leta — obdobiu prebúdzania, pohybu, otvorenosti a vitality.

Čaká nás jemná a vedomá prax prepájajúca:

✨ kraniosakrálnu jogu
✨ dych a nervový systém
✨ myofasciálne uvoľnenie
✨ pomalý pohyb a hlbokú regeneráciu

Budeme pracovať s telom cez pohyb, dotyk, fascie a dych tak, aby sme vytvorili viac priestoru, ľahkosti a prirodzeného plynutia v tele aj vnútri.

Workshop je vhodný aj pre začiatočníkov a pre všetkých, ktorí chcú svoju jogovú či kraniosakrálnu prax obohatiť o jemnejší a hlbší prístup k telu.

📅 nedeľa 7. júna 2026, 8:00 - 12:00
📍 Yoga Studio Lenka - Štúdio jogy Pezinok, Kollárova 11
🙋‍♀️ Rezervácia: [email protected]

Teším sa na spoločné chvíle 🌸

Lenka 🌷

Workshop kraniosakrálneho pohybu, dychu, dotyku a vnútorného rytmu

13/05/2026

✨ Priatelia, pre veľký záujem pridávame ďalší termín SOUNDHEALINGU ✨💜

Prvý soundhealing v rámci komunitného víkendu sa nám veľmi rýchlo zaplnil, a preto otvárame ešte jednu skupinu o 11:30 💛❣️

Čaká vás hodinový relaxačný zvukový kúpeľ s tibetskými miskami a gongom — priestor na spomalenie, oddych a načerpanie novej energie.

📅 16.5.2026
⏰ nový termín: 11:30
📍 Yoga Studio Lenka - Štúdio jogy Pezinok - Kollárova 11

Vstup je zdarma v rámci komunitnej akcie, rezervácia vopred je potrebná 🙏🙏
Kapacita ostáva limitovaná ✨

🔗 Rezervácia: [email protected]

Tešíme sa na vás 🌿

12/05/2026

Už túto sobotu 16.mája sa na našej ulici bude diať niečo výnimočné ✨💛
Aj naše jogové štúdio sa zapája do celodennej komunitnej akcie "ŽIVÁ KOLLÁROVA" 💛.

Radi vás privítame na dvoch otvorených podujatiach:

💜🧘 8:30 - 9:30 : RANNÁ FLOW JOGA s Lindou - vstup zdarma
Kapacita je obmedzená, preto je potrebné prihlásenie vopred na www.irezervacia.sk, prípadne [email protected]

💜🎶 10:00 - 11:00 : SOUNDHEALING s tibetskými miskami a gongom s Lenkou a Majkom - vstup zdarma
Kapacita je obmedzená, preto odporúčame prihlásenie vopred na [email protected]

Príďte si oddýchnuť, spomaliť a zažiť priestor nášho štúdia v pokojnej atmosfére.

📍 YOGA STUDIO LENKA - ŠTÚDIO JOGY PEZINOK, Kollárova 11, prízemie
📅 16.5.2026
⏰ JOGA: 8:30 - 9:30
⏰ SOUNDHEALING: 10:00 - 11:00

Tešíme sa na vás 💛😊🤲

15/03/2026

Pozor aktualizácia k našim joga pobytom 2026 ❣️😉🏖️:

Júnový JOGA POBYT NA THASSOSE máme do posledného miesta zaplnený 🙏❣️

Na náš septembrový JOGA POBYT NA THASSOSE v termíne 10-17.9. máme voľné už iba dve izby ❣️😉🏖️🛫🚢
- garantovaná cena 710 euro do konca marca ❣️

A čo nás čaká? 🤗

Pokoj, príroda, pláže bez komercie a krištáľovo čisté more v spojení s jogou🧘‍♀️🏖️.
7-dňový joga pobyt na čarovnom ostrove Thassos, kde si zregenerujeme svoje telá aj mysle v nádhernom prostredí Grécka 🩵🤍

Užijeme si kúpanie v tichých zálivoch s piesočnatým dnom aj oddych na slnkom zohriatych skalách, ochutnáme skvelú grécku kuchyňu a necháme sa uniesť jednoduchou krásou vidieka. Ráno aj večer nás joga a pranajáma na čerstvom vzduchu privedú späť k sebe – k pokoju a prirodzenej vnútornej sile.. 🧘‍♀️🙏😊.

Prihlášky a informácie: [email protected]

Teším sa na vás priatelia 😊🙏

Lenka🌷

Ak túžiš po pokoji, prírode, plážach bez komercie a krištáľovo čistom mori v spojení s jogou, toto leto sa ti môže všetko splniť 🧘‍♀️🏖️.

20/01/2026

Ahojte 🤍. Najbližšiu sobotu 24.1. a aj o dva týždne 7.2. od 14:00 do 18:00 nás čaká základný workshop "VŠETKO O ÁSANACH - zmysel, účinok a správna prax jogových pozícií z pohľadu tradičnej jogy". Workshop je určený nielen pre nováčikov, ale aj pre skúsenejších cvičiacich, ktorí by radi porozumeli hlbším účinkom a významu jogových techník.

Keďže sa niekoľko ľudí prehlásilo na druhý termín 7.2., sú ešte k dispozícii dve miesta na túto sobotu 24.1. Bližšie info nájdete nižšie v udalosti, kto máte záujem sa pridať, napíšte mi na [email protected]

Lenka 🌷

Ásana je jogová poloha tela, 3. stupeň Patandžaliho aštangajogy, ktorá je mnohými dnes považovaná za hlavnú (a často jedinú) zložku jogovej praxe. Aj v moderných učebniciach a v mnohých moderných školách je často ásana chápaná viac či menej oddelene od ostatných častí jogy...

12/01/2026

V priestore nášho štúdia vznikajú popri joge aj malé radosti 🤍🕯️.

Od začiatku roka ste si možno všimli, že v štúdiu pribudli ručne robené sviečky, ktoré som začala vyrábať z tvorivej inšpirácie pre chvíle pohody počas sviatkov. Sú vyrobené zo sójového alebo palmového vosku a obohatené o jemné esenciálne oleje. Vznikajú pomaly, podľa pocitu, aby ladili s pokojnou atmosférou štúdia.

Sviečky sú priebežne k dispozícii v štúdiu pre vás, ktorých oslovia, za dobrovoľný príspevok.
Nejde o obchod, ale o drobný doplnok priestoru, ktorý má priniesť teplo, svetlo a pokoj aj mimo podložky ✨.

Ak by ste mali záujem alebo otázky, pokojne sa môžete opýtať osobne v štúdiu, alebo napísať správu 🤍.

Lenka 🌷

Studio Lenka - moje sviečky

31/12/2025

Milí moji pozdravujem vás v tento posledný deň v roku a chcem vám aj v mene mojich úžasných kolegov z celého srdca poďakovať za všetky naše doterajšie stretnutia, za vašu podporu a že ste s nami strávili všetky tie vzácne chvíle na podložkách aj mimo nich 🙏😊💖.

A aby sme vkročili do Nového roka každý tak ako si želá, na zajtrajšiu novoročnú jogu som pridala ešte jednu lekciu, aby ste mohli prísť všetci, ktorí chcete 💖

Teším sa na vás v Novom roku 💝🍀😊

Lenka 🌷