Chudnime a formujme zdravo s Editou

13/05/2024

02/11/2022

Test:
1, max na 2RP Deadlifts

2, wod - 5 rounds for time:

30 burpees
150 DU
30 cal row

17/01/2021

- air bike 42 minut... ine kardio momentalne nemôžem cvičiť, ale ciel bol spáliť 300 kcl...
Odmena pre moje telo bolo hovädzie dusené mäsko 😋

11/09/2020

11.09.2001 deň keď padli dvojičky v NY
✈🏙⛑🩸🔚

10/09/2020

Dnes 10 km beh, sprevadzali ma chvíľu köri s princeznou Amirou, ľahšie sa behalo v tak super spoločnosti... ďakujem 😊😚
Ešte kým pridu baby na trening, tak si zamlsam z tejto super tyčinky od , tato je uplna topka pre mňa... 🤤🙊
A niečo silove si dam a ideme makať s babami az do večera... už sa na vás teším dzífčence... 💪😉

08/09/2020

Dnes to nebol môj max vykon, ale ten nepodavám odkedy sme prišli z dovolenky... musím sa už nejak nastaviť na silovy režim ... kondične by to aj šlo ale ostatné... nič moc... 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️
Dnes sme si dali

A) 5 serii
2x hang power sn**ch
2x OHS
5 serii
1x hang power sn**ch
1x OHS
5 serii
2x OHS

B)
21-15-9
Thrusters @ 30kg
Pull up / zhyby na hrazde

05/09/2020

Dnes super deň v Novych Zamkoch s babami , veľa sme sa nasmiali, zacvicili, vyskúšali a aj unavili...

04/09/2020

Dnes takto... air bike... 40km, pôvodne som chcela 50km ale nestihala som uz mi začínal ďalší trening... veľa ľudí doslova neznáša tento pekelny stroj, ale oto ho mam ja radšej... zajtra smer Nove Zamky ... zacvičime si zopár hodin... už sa tesim baby moje.. 🥰

19/08/2020

Dnes takto... 10 km ľahkého behu na Kaskádach po hrádzi...🏃‍♀️🏃‍♀️ posledné kilometre sme mali proti vetru 🌬, ale nejako sme proti nemu vyhrali... 💪, jaj a ešte niečo... musim si kúpiť nové tenisky na behanie, lebo v crossfitovych sa behať dlhé trate nedá.. takže dnes zas až do krvi... 😖🦶🩸🙄

11/08/2020

Takto to vyzerá kto nemá vyhovorky...
Teplo, zima, dážď, dusno..., lenivosť, únava, ak si chorá zostaň doma v posteli a lieč sa, ale ak nie, tak sa začni hybať... ja sa riadim heslom: čo ťa nedorazí to ťa len posilní... ja cvičím lebo práve to ma vždy postaví na nohy... dosahovať nejake ciele a vysledky nie je umenie... ale chcenie...
Píšem o ľuďoch čo chcú sa hýbať a cvičiť... a stale o tom len hovoria... ale skutok niekde odišiel... ☝️🙄 samozrejme česť výnimkám... 🙏

🐭