Fit & Strong

01/01/2026

Všetko dobré v novom roku, veľa zdravia, síl a kvalitného pohybu.

26/08/2025

Sťahujeme sa.
Pomaly dopisujeme kapitolu na Podzámskej, lúčime sa s našim dvorom, bránou, gymom. Bude nám trochu smutno. Veľa spomienok, krásnych a silných zážitkov, výkonov... Tešíme sa ale na novú kapitolu a príbehy, ktoré začíname písať v našich nových priestoroch.
Od 1.9.2025 nás nájdete na Mostnej 17. Tak príďte (nie len) nakuknúť.

18/05/2025

Keď človeka baví vzdelávanie sa a keď vie, že to potom aj uplatní v praxi, tak je to úplne ideálne. Toto je ten prípad 🤩

13/03/2024

Prečo chceme mať svaly, prečo nie sú len na okrasu a prečo pri budovaní svalovej hmoty hovoríme o investícii do budúcnosti?

Budovanie svalov je dôležité nielen pre športovcov a kulturistov, ale pre každého človeka, bez ohľadu na vek a pohlavie. Svaly sú zodpovedné za pohyb a sta

19/12/2023

Toto je vážne šikovná vecička. Teraz by to už asi len chcelo naložiť niečo poriadne na deadlift 🤔

08/12/2023

Starať sa o svoje telo a dbať na prevenciu by mal každý z nás.
Čo tak vytvoriť si tradíciu a venovať pozornosť nielen preventívnym prehliadkam v nemocnici, ale aj skontrolovaniu zloženia tela?
V našom gyme ponúkame takúto možnosť vďaka bioimpedančnej váhe InBody, ktorá vám ukáže, ako na tom ste napríklad so svalovou/tukovou hmotou, viscerálnym tukom alebo bazálnym metabolizmom.
Neviete, čo tieto pojmy znamenajú? Žiaden strach, súčasťou merania je aj konzultácia.

Aktuálne máme pre vás mimoriadnu ponuku – v sobotu 9.12. sa u nás koná seminár Základy racionálnej stravy, kde si pekne vysvetlíme všetky výsledky tohto merania a navyše si ujasníme základné pojmy vo výžive, povieme si, ako si zostaviť jedálniček, na čo si dať pozor a nielen to. Program je bohatý, tak neváhajte a príďte. Meranie na InBody je už v cene.

Máte vo svojom okolí niekoho, o kom viete, že by mu takéto meranie alebo tento seminár pomohli?
Dajte im vedieť, alebo im ho rovno darujte.
Poteší nás každé zdieľanie. Tešíme sa na vás.