Maria Bachanova I Life Transition Mentor

Maria Bachanova I Life Transition Mentor 💡Techniky pre myseľ a telo vedúce k integrite a k Work-life balansu.✨

Ing. Je to o zmene vnímania, nastavenia mysle a tela, a teda o zmene života.

Helping people & businesses navigate change and step into the next level.
🌿 Pomáham ľuďom a firmám prejsť zmenou s jasnosťou, pokojom a smerom.
💼 Life Transition | Business Growth | Practical Mindset Mária Bachanová
Mindset kouč
Inštruktor jogy

Mindset & Mind-body

Naša myseľ je bez hraníc, je to náš najväčší dar. Existuje nesúlad medzi tým, čo chceme na vedomej úrovni a nevedomými vzorcami, presvedčeniami, správaním, zvykmi a programami, ktoré bežia v pozadí. Navonok hovoríme, čo chceme, ale pritom naše podvedomie robí všetko, čo je v jeho silách, aby zabránilo tomu, aby sa to uskutočnilo. Zameriavam sa na odomknutie a odhaľovanie presvedčení, zvykov, nevedomých (a niekedy aj vedomých) vzorcov správania sa a myslenia ktorých pôsobenie často vyúsťuje do stresu, závislostí, strachu a bráni nám dosiahnuť a žiť život, po ktorom túžime. Používam techniky preprogramovania a relaxačné techniky na odstránenie týchto blokov
a ich nahradenie takými, ktoré slúžia tebe, a tým ti dláždia cestu k transformácii a trvalému úspechu. Je to o zmene uhla pohľadu na život, rôzne druhy situácií, vlastné správanie a prevzatie zodpovednosti za svoj život. Je to o premene a ceste k svojmu ja...

Viem ti pomôcť dostať sa z miesta, kde si teraz tam, kde chceš byť a ako sa chceš cítiť. Moja práca s tebou je o stanovení si a dosiahnutí cieľov, Je to o mojej navigácii tvojho konania a tvojej ceste k vnútornej harmónii a mentálnej pohode o ujasnení si, po akom živote skutočne túžiš, preskúmaní tvojej aktuálnej situácie, tvojich doterajších skúseností, čo si vyskúšal, nájdení možností riešenia a konania a nastavení postupov na uskutočnenie plánov a krokov vedúcich k spokojnému životu.

✨I will help you to release tension and live your balanced life
💡Techniques for mind & body leading to integrity, overall health & fulfilling your aims

Our mind is limitless; it is our greatest gift. There must be a match between what we want on a conscious level and the unconscious patterns, beliefs, behaviours, habits, and programs in the background. We outwardly say what we want, but our subconscious mind does everything to prevent it from happening. I focus on unlocking and revealing beliefs, habits, and unconscious (and sometimes conscious) patterns of behaviour and thinking, the action of which often results in stress, addictions, and fear and prevents us from achieving and living the life we desire. I use reprogramming and relaxation techniques to remove these blocks and replace them with ones that serve you, paving the way for transformation and lasting success. It is about changing the perception and set of mind and body, thus changing life. It's about changing your perspective on life, different types of situations, and your behaviour and taking responsibility for your life. It's about transformation and the journey to yourself. I can help you get from where you are now to where you want to be and how you want to feel. My work with you is about setting and achieving goals; It's about my navigation of your actions and your path to inner harmony and mental well-being. I can lead you to clarify what kind of life you want, examine your current situation, what your previous experiences are, what you have tried, come up with possible solutions and actions, and agree on a procedure for carrying out plans leading to a joyful life.

Nemusíš vidieť každú zákrutu cesty, aby si urobil ďalší krok. Stačí vedieť, komu dôveruješ. 🌿Niekedy stojíme na križovat...
04/09/2026

Nemusíš vidieť každú zákrutu cesty, aby si urobil ďalší krok. Stačí vedieť, komu dôveruješ. 🌿

Niekedy stojíme na križovatke a chceme vedieť, ktorá cesta je tá správna. Chceme vidieť dopredu, poznať výsledok a mať istotu, že naše rozhodnutie bude dobré.

Lenže život nám nikdy neukáže celú mapu naraz.

A možno ani nemusí. 🌿

Možno nepotrebuješ vedieť, čo bude za ďalšou zákrutou. Možno potrebuješ len dostatok jasnosti na ďalší krok.

Preto sa pri rozhodnutiach nenechaj viesť iba tým, čo práve cítiš.

Pretože aj dobrý pocit môže byť klamlivý.

Niečo ťa môže nadchnúť. Môžeš cítiť energiu, vzrušenie, ľahkosť alebo obrovskú túžbu vykročiť.

A predsa to nemusí byť správny smer.

Rovnako tak nepríjemný pocit automaticky neznamená, že robíš nesprávnu vec.

Strach môže sprevádzať rast.
Nepohodlie môže byť súčasťou zmeny.
Čakanie môže byť presne to, čo teraz potrebuješ. 🌱

Preto sa nepýtaj iba:

„Ako sa pri tom cítim?“

Pýtaj sa aj:

„Je toto pre mňa naozaj správne?“
„Kam ma toto rozhodnutie povedie?“
„Je to v súlade s tým, kým sa chcem stať?“
„Rozhodujem sa z múdrosti, alebo z momentálnej emócie?“

A ak veríš, že za týmto životom existuje Stvoriteľ, ktorý vidí viac než my, potom nemusíš všetko pochopiť okamžite. 🙏

Môžeš sa zastaviť. Stíšiť. Premýšľať. Modliť sa. Počúvať. A nechať odpoveď dozrieť.

Nie každé otvorené dvere treba prejsť.
Nie každá príležitosť je správna príležitosť.
A nie každý dobrý pocit je potvrdením, že máš pokračovať.

Niekedy je múdrosť povedať „áno“.
Niekedy je múdrosť povedať „nie“.
A niekedy je najväčšou múdrosťou ešte chvíľu počkať.

Počúvaj svoje emócie, ale nedovoľ im rozhodovať za teba.

Nemusíš mať celú mapu. Nemusíš vedieť, ako všetko dopadne.

Stačí mať dostatok jasnosti na ďalší správny krok. ✨

A potom ho urob.

Pokojne. Vedome. S dôverou.

Pretože možno nejde o to, aby sme vždy vedeli, kam cesta povedie.

Možno ide o to, aby sme sa naučili rozlišovať medzi tým, čo sa nám páči, a tým, čo je pre nás skutočne správne. 🤍

Nemusíš vidieť každú zákrutu cesty, aby si urobil ďalší krok. Stačí vedieť, komu dôveruješ. 🌿

Niekedy stojíme na križovatke a chceme vedieť, ktorá cesta je tá správna. Chceme vidieť dopredu, poznať výsledok a mať istotu, že naše rozhodnutie bude dobré.

Lenže život nám nikdy neukáže celú mapu naraz.

A možno ani nemusí. 🌿

Možno nepotrebuješ vedieť, čo bude za ďalšou zákrutou. Možno potrebuješ len dostatok jasnosti na ďalší krok.

Preto sa pri rozhodnutiach nenechaj viesť iba tým, čo práve cítiš.

Pretože aj dobrý pocit môže byť klamlivý.

Niečo ťa môže nadchnúť. Môžeš cítiť energiu, vzrušenie, ľahkosť alebo obrovskú túžbu vykročiť.

A predsa to nemusí byť správny smer.

Rovnako tak nepríjemný pocit automaticky neznamená, že robíš nesprávnu vec.

Strach môže sprevádzať rast.
Nepohodlie môže byť súčasťou zmeny.
Čakanie môže byť presne to, čo teraz potrebuješ. 🌱

Preto sa nepýtaj iba:

„Ako sa pri tom cítim?“

Pýtaj sa aj:

„Je toto pre mňa naozaj správne?“
„Kam ma toto rozhodnutie povedie?“
„Je to v súlade s tým, kým sa chcem stať?“
„Rozhodujem sa z múdrosti, alebo z momentálnej emócie?“

A ak veríš, že za týmto životom existuje Stvoriteľ, ktorý vidí viac než my, potom nemusíš všetko pochopiť okamžite. 🙏

Môžeš sa zastaviť. Stíšiť. Premýšľať. Modliť sa. Počúvať. A nechať odpoveď dozrieť.

Nie každé otvorené dvere treba prejsť.
Nie každá príležitosť je správna príležitosť.
A nie každý dobrý pocit je potvrdením, že máš pokračovať.

Niekedy je múdrosť povedať „áno“.
Niekedy je múdrosť povedať „nie“.
A niekedy je najväčšou múdrosťou ešte chvíľu počkať.

Počúvaj svoje emócie, ale nedovoľ im rozhodovať za teba.

Nemusíš mať celú mapu. Nemusíš vedieť, ako všetko dopadne.

Stačí mať dostatok jasnosti na ďalší správny krok. ✨

A potom ho urob.

Pokojne. Vedome. S dôverou.

Pretože možno nejde o to, aby sme vždy vedeli, kam cesta povedie.

Možno ide o to, aby sme sa naučili rozlišovať medzi tým, čo sa nám páči, a tým, čo je pre nás skutočne správne. 🤍

🌳 DVA STROMY, KTORÉ MENIA NÁŠ POHĽAD NA ŽIVOTKeď sa povie príbeh Adama a Evy, väčšina z nás si spomenie na strom poznani...
13/08/2026

🌳 DVA STROMY, KTORÉ MENIA NÁŠ POHĽAD NA ŽIVOT

Keď sa povie príbeh Adama a Evy, väčšina z nás si spomenie na strom poznania dobra a zla.

Na zákaz.
Na pokušenie.
Na pád.

Ale v príbehu sú dva stromy.

A možno práve ten druhý sme si všímali príliš málo.

Strom poznania dobra a zla.
A strom života.

A možno je medzi nimi ukrytá jedna z najhlbších myšlienok Biblie.

🍎 STROM POZNANIA

V Genezis 2:9 sa píše:

„...strom života uprostred záhrady a strom poznania dobra a zla.“

Boh dovolil človeku jesť zo všetkých stromov okrem jedného.

Prečo?

Jedna z interpretácií hovorí, že problémom nebolo samotné poznanie.

Veď poznanie je predsa dobré.

Problém mohol byť v túžbe určovať dobro a zlo podľa seba.

Had hovorí Eve:

„Budete ako Boh, budete vedieť, čo je dobro a čo zlo.“

A možno práve tu sa začína ľudský príbeh, ktorý veľmi dobre poznáme aj dnes:

„Ja sám viem najlepšie.“

Ja viem, čo je správne.
Ja rozhodnem, čo má hodnotu.
Ja určím pravidlá.
Ja budem mať všetko pod kontrolou.

A zrazu už nejde o dôveru.

Ide o kontrolu.

🌿 A POTOM JE TU STROM ŽIVOTA

Tento strom je fascinujúci.

Bol tam od začiatku.

A po páde Boh nepovie:

„Strom života neexistuje.“

Naopak.

Adam a Eva sú od neho oddelení.

V Genezis 3:22 Boh hovorí:

„...aby teraz nevystrel svoju ruku a nevzal aj zo stromu života, nejedol a nežil naveky.“ Pretože si vybral...

A potom sa stane niečo ešte zaujímavejšie.

Biblia sa končí opäť stromom života. A tu je nádej pre ľudstvo...

V Zjavení Jána 22:2 čítame:

„...bol strom života, ktorý prináša dvanásť úrod...“

Biblia teda začína v záhrade so stromom života...

A končí obnoveným životom pri strome života.

🤔 ČO AK JE V TOM HLBŠIA SYMBOLIKA?

Možno sa na tieto dva stromy môžeme pozerať ako na dva spôsoby života.

Strom poznania:
„Chcem všetko pochopiť.“
„Chcem mať odpovede.“
„Chcem mať kontrolu.“
„Chcem rozhodovať.“
„Chcem vedieť, čo bude zajtra.“

Strom života:
„Chcem žiť.“
„Chcem dôverovať.“
„Chcem byť prítomný.“
„Chcem rásť.“
„Chcem byť v spojení so zdrojom života.“

A tu sa dostávame k niečomu, čo je neuveriteľne aktuálne aj dnes.

💼 AJ V BIZNISE MÔŽEME JESŤ Z NESPRÁVNEHO STROMU

Môžeme mať obrovské množstvo informácií.

Excel tabuľky.
Dáta.
Analýzy.
KPI.
Stratégie.
Forecasty.
AI.
Knihy.
Podcasty.

A predsa môžeme byť úplne stratení.

Prečo?

Pretože vedieť viac ešte neznamená žiť lepšie.

Môžeme vedieť, čo robiť.

A napriek tomu nemať odvahu to urobiť.

Môžeme vedieť, čo chceme.

A napriek tomu zostať na mieste.

Môžeme dokonale analyzovať svoje možnosti...
..a pritom sa báť urobiť jediný krok.

🔄 A TO JE MOŽNO PODSTATA KAŽDEJ PREMENY

Keď človek prechádza životnou alebo pracovnou zmenou, často chce najprv všetko pochopiť.

Chce istotu.

Chce garanciu.

Chce vedieť, že jeho rozhodnutie bude správne.

Lenže život nám takúto garanciu takmer nikdy nedá.

Niekedy musíme prestať hľadať všetky odpovede...
..a začať žiť otázku.

Možno práve vtedy sa začína skutočná transformácia.

🌱 STROM ŽIVOTA NIE JE O DOKONALOSTI

Strom nerastie preto, že každý deň analyzuje svoju výšku.

Rastie.

Pretože je zakorenený.

A možno je to krásna metafora aj pre nás.

Nemusíme mať celý život dokonale naplánovaný.

Potrebujeme mať dobré korene.

Hodnoty.
Vzťahy.
Zmysel.
Dôveru.
Odvahu.
Vnútornú pravdu.

Potom môžeme meniť prácu.

Meniť krajinu.

Meniť podnikanie.

Začať odznova.

A stále zostať sami sebou.

🌳 MOŽNO TEDA OTÁZKA NIE JE:

„Čo ešte potrebujem vedieť?“

Ale:

„Z čoho dnes žijem?“

Zo strachu?

Z potreby kontroly?

Z porovnávania?

Z potreby všetkým dokázať, že mám pravdu?

Alebo...

z dôvery?

Zo zmyslu?

Zo života?

Možno najväčšia životná zmena nezačína tým, že získame ďalšiu odpoveď.

Možno začína tým, že si uvedomíme, z akého stromu sme doteraz čerpali.

A potom sa rozhodneme obrátiť.

🌳 Od poznania k múdrosti.
🌱 Od kontroly k dôvere.
❤️ Od strachu k životu.

Pretože nie každá zmena potrebuje viac informácií.

Niektorá potrebuje odvahu znovu začať rásť.

Nie všetko musíš zdieľať.Nie každá myšlienka potrebuje byť vyslovená. Nie každý plán potrebuje byť oznámený. Nie každý ú...
10/08/2026

Nie všetko musíš zdieľať.

Nie každá myšlienka potrebuje byť vyslovená. Nie každý plán potrebuje byť oznámený. Nie každý úspech potrebuje byť ukázaný. Nie každá bolesť potrebuje byť vysvetlená.

Sú veci, ktoré rastú najlepšie v tichu. Keď ich chrániš pred názormi, porovnávaním a potrebou uznania.

Nie všetko, čo žije v tvojom vnútri, patrí svetu. Niektoré veci potrebujú najprv dozrieť v pokoji.

Múdrosť nie je povedať všetko. Múdrosť je vedieť, čo si nechať pre seba.

🌿 Nie každá zmena musí začať veľkým rozhodnutím.Niekedy stačí správna otázka a priestor ujasniť si ďalší krok.Ponúkam **...
08/08/2026

🌿 Nie každá zmena musí začať veľkým rozhodnutím.
Niekedy stačí správna otázka a priestor ujasniť si ďalší krok.

Ponúkam **úvodnú konzultáciu zdarma**, kde sa môžeme pozrieť na to, čo aktuálne riešite:

✨ životná alebo kariérna zmena
✨ nové smerovanie
✨ podnikanie a rast firmy
✨ nastavenie priorít a ďalších krokov

Počas rozhovoru získate nový pohľad, jasnejšie pomenovanie situácie a možnosti, kam sa môžete ďalej posunúť.

Viac ako 25 rokov skúseností z manažmentu, podnikania, retailu, real estate a B2B prostredia dnes využívam na podporu ľudí a firiem v období zmien.

Ak cítite, že je čas niečo posunúť, napíšte mi správu. 🌿

📩 Konzultácia zdarma – dohodnutie termínu cez správu alebo WhatsApp:
+421 904 233 563

🚶‍♂️ Je obyčajná prechádzka ten najlepší „šport“ pre váš život aj biznis?Niekedy si myslíme, že veľké zmeny vyžadujú ext...
06/08/2026

🚶‍♂️ Je obyčajná prechádzka ten najlepší „šport“ pre váš život aj biznis?
Niekedy si myslíme, že veľké zmeny vyžadujú extrémne výkony. V podnikaní aj v osobnom živote máme tendenciu tlačiť na pílu – bežať maratón bez prípravy, robiť radikálne rezy, vyhorieť a potom znova začínať od nuly.

Čo ak je však kľúč k úspešnému prechodu (transition) úplne iný?

💡 Chôdza je dokonalou metaforou pre udržateľný posun:

1. Pravidelnosť poráža intenzitu: Lepšie je spraviť 5 000 krokov každý deň, než raz za mesiac zabehnúť 20 km a na týždeň ľahnúť. V biznise aj pri životných zmenách vyhráva konzistentnosť, nie jednorazový šprint.

2. Čistá hlava prináša najlepšie rozhodnutia: Najlepšie nápady, riešenia kríz a stratégie nevznikajú pred stiahnutou tabuľkou v Exceli, ale pri kroku za krokom na čerstvom vzduchu. Zmena prostredia mení uhol pohľadu.

3. Nízke riziko, vysoká návratnosť: Chôdza nezaťažuje kĺby a nevyčerpá vás tak, že po nej nespravíte nič ďalšie. Dáva vám energiu namiesto toho, aby vám ju brala.

Tranzícia v živote aj v podnikaní nie je o skákaní cez priepasť. Je o tom, že stojíte pevne na nohách a robíte jeden vedomý, stabilný krok za druhým.

Nemusíte hneď pretvárať celý svoj svet za jednu noc. Stačí spomaliť, obuť si tenisy, vyjsť von a premyslieť si svoj ďalší krok.

👇 Ako to máte vy? Vznikajú vaše najlepšie myšlienky za pracovným stolom, alebo keď vypadnete von na prechádzku?

🌿 Zmena je súčasťou života aj podnikania.Niekedy príde moment, keď človek alebo firma stojí pred novou etapou – potrebuj...
04/08/2026

🌿 Zmena je súčasťou života aj podnikania.

Niekedy príde moment, keď človek alebo firma stojí pred novou etapou – potrebuje si ujasniť smer, nastaviť priority a urobiť ďalší krok.

Práve s tým pomáham.

Volám sa Maria Bachanová a sprevádzam ľudí a firmy obdobím zmien s praktickým pohľadom, pokojom a jasným smerom.

Moje skúsenosti vychádzajú z viac ako 25 rokov praxe:
🏢 Real Estate & Development – manažment, leasing, klientsky servis a projekty
🛍️ Vlastný retail – vedenie firmy, tímov a prevádzok
🌐 Medzinárodný obchod, logistika a B2B komunikácia

Dnes spájam manažérsky nadhľad, praktický mindset a skúsenosti z reálneho biznisu.

Pomáham:

🌿 Jednotlivcom:
• pri životných a kariérnych zmenách
• pri dôležitých rozhodnutiach
• pri hľadaní nového smeru

💼 Firmám a podnikateľom:
• nastaviť procesy a operatívu
• zlepšiť klientsku starostlivosť
• zvládnuť rast alebo transformačné obdobie

Verím, že zmena nemusí byť chaos. Môže byť príležitosťou posunúť sa na ďalšiu úroveň.

Ak riešite zmenu v živote alebo v biznise, rada sa s vami porozprávam.

📩 Napíšte mi správu alebo WhatsApp:
+421 904 233 563

Moje profesijné skúsenosti nájdete aj na LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mariabachanova/

During an ordinary walk, some of the best ideas and solutions often come. 🚶‍♀️When I disconnect from media, notification...
03/08/2026

During an ordinary walk, some of the best ideas and solutions often come. 🚶‍♀️

When I disconnect from media, notifications, and the constant stream of information, I create space for silence. And in that silence, answers, new perspectives, and a sense of peace can emerge — things we often miss in the noise of everyday life.

It is also a space for God — for His guidance, wisdom, and the answers He wants to reveal when we slow down and allow ourselves to listen.

Try disconnecting for a little while during your day. No phone, no scrolling, no constant distractions. Go for a walk, breathe, notice your surroundings, and make room for something deeper.

You may discover that when the outside noise becomes quiet, you can hear what truly matters. ✨

14/08/2025
Keď začneš brať všetko s väčšou ľahkosťou, začne sa ti dariť ✨
10/06/2025

Keď začneš brať všetko s väčšou ľahkosťou, začne sa ti dariť ✨

Prečo nevidíš potenciálne kroky na dosiahnutie svojich cieľov?
31/05/2025

Prečo nevidíš potenciálne kroky na dosiahnutie svojich cieľov?

Address

Nitra

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maria Bachanova I Life Transition Mentor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share