HIIT tréningy Námestovo

HIIT tréningy Námestovo Ahojte žienky! Príďte si ku mne zacvičiť CELOTELOVÝ HIIT TRÉNING.

Prečo prísť práve na moje tréningy?Lebo sú zamerané na celé telo, na každú partiu, spálime veľa kalórií, dáme sa do form...
03/05/2023

Prečo prísť práve na moje tréningy?

Lebo sú zamerané na celé telo, na každú partiu, spálime veľa kalórií, dáme sa do formy a dosiahneme svoje ciele!

Cvičíme aktívnejšie, striedame rýchle cviky s pomalším, cvičíme s vlastnou váhou ale aj s expandérmi a kettlebellmi.

Neváhaj a prihlás sa na tréning ☺️

KTO SA KU MNE PRIDÁ??? 😊
01/05/2023

KTO SA KU MNE PRIDÁ??? 😊

Dodržiavate pitný režim ? Vedeli ste, že je potrebné, aby sme za jeden deň vypili 400ml čistej vody na 10kg telesnej hmo...
12/03/2023

Dodržiavate pitný režim ?
Vedeli ste, že je potrebné, aby sme za jeden deň vypili 400ml čistej vody na 10kg telesnej hmotnosti ? Čaje a káva alebo džúsy, či nejaké ochutené vody sa do pitného režimu nerátajú!

Taktiež je potrebné vypiť vyššie množstvo 2/3 do 13:00 a následne 1/3 do 18:00

Snažte sa obmädziť vodu po 18:00, aby sme nezaťažili obličky!

Ja si svoju vodu dopĺňam o Aloe vera, ktorá je bez cukru no dodá vode lepšiu chuť a taktiež podporuje trávenie a o ďalších iných skvelých účinkoch, ktoré má aloe vera snáď ani nemusím hovoriť 🙂

Mám pre Vás podľa mňa super ponuku! 10 DNÍ K LEPŠIEMU STRAVOVANIU…budem Vás 10 dní viesť k tomu, čo jesť, ako jesť, čo z...
22/02/2023

Mám pre Vás podľa mňa super ponuku!

10 DNÍ K LEPŠIEMU STRAVOVANIU

…budem Vás 10 dní viesť k tomu, čo jesť, ako jesť, čo zaradiť do jedálnička a ako zhodiť nejaké to kilečko, ak Vás nejaké trápi…

-pozrieme sa na chyby, ktorých sa dopúšťate pri stravovaní
-budete plniť výzvy, ktoré pre Vás pripravím každý deň
-dám Vám informácie, ako si sami vytvoríte svoj jedálniček na mieru

Ideš do toho?
Chceš sa zapojiť ?
Ozvi sa mi do správy a dozvieš sa viac informácií 📩

Vaša 🤸🏻‍♀️

Žienky!!! Cvičíme nasledovne: Pondelok 18:30Utorok 18:30Streda 18:30Štvrtok 18:30V Námestove na priehr...
11/02/2023

Žienky!!!
Cvičíme nasledovne:
Pondelok 18:30
Utorok 18:30
Streda 18:30
Štvrtok 18:30

V Námestove na priehrade v budove nad Barónom na 1. poschodí v

Počet miest je obmädzený, preto prosím, hláste sa mi vopred, aby som si Vás zapísala.
Nemusí sa Vám ujsť miesto!

Teším sa na Vás! ☺️

Vaša trénerka 🤸🏻‍♀️☺️

🤸🏼‍♀️Teším sa na Vás v na našich CELOTELOVÝCH TRÉNINGOCH!🤸🏼‍♀️Tréningy sú formou HIIT-ka a cvičíme celú 1 hodinu. Chceš...
09/11/2022

🤸🏼‍♀️Teším sa na Vás v na našich CELOTELOVÝCH TRÉNINGOCH!🤸🏼‍♀️
Tréningy sú formou HIIT-ka a cvičíme celú 1 hodinu. Chceš si vyformovať postavu? Tak neváhaj a zapíš sa u mňa na tréningy! Doma sa cvičí možno fajn, ale v skupine sa navzájom potiahneme a povzbudíme k omnoho lepším výkonom. Navyše doma nás často zlákajú iné chodníčky ako cvičiť.

Ešte váhaš ? Tvojim váhaním prichádzaš o výsledky ktoré sa ti somnou podarí dosiahnuť! 📩📩

Ak chcete byť v niečom úspešní, nemôžete sa vzdať na začiatku alebo čakať výsledky hneď. Motivácia pri vás nebude vždy a...
06/11/2022

Ak chcete byť v niečom úspešní, nemôžete sa vzdať na začiatku alebo čakať výsledky hneď. Motivácia pri vás nebude vždy a preto kľúč k výsledkom je pravidelnosť a zvyk. Premôže svoju lenivosť a dajte tomu čas. Hlavne sa nevzdávajte a nenechávajte vyhrať hlas v hlave, ktorý vás vedie často na zlé chodníčky a upúšťanie od vašej snahy byť lepšou verziou samej seba. 💪🏻🤸🏼‍♀️

Skupinové tréningy !!!vraciame sa k pôvodným časom!!!HIIT- intervalový tréning zameraný na všetky partie. Pod mojím vede...
03/11/2022

Skupinové tréningy

!!!vraciame sa k pôvodným časom!!!

HIIT- intervalový tréning zameraný na všetky partie.

Pod mojím vedením
V

📩 Na tréningy sa prihlasuj v správe 📩

Niekedy sa mi fakt moooooc nechce ísť cvičiť, no ten pocit po tréningu stojí potom za to 💪🏻☺️🤸🏼‍♀️Dnes má vytiahli moje ...
26/10/2022

Niekedy sa mi fakt moooooc nechce ísť cvičiť, no ten pocit po tréningu stojí potom za to 💪🏻☺️🤸🏼‍♀️

Dnes má vytiahli moje kočky doslova že z postele 🤣😅 takže ďakujem 🙏🏻

Ahojte, Každý napreduje a tak chcem napredovať aj ja. Najnovšie mením svoje tréningy na HIIT-ko. Tie, čo ku mne chodíte ...
11/10/2022

Ahojte,

Každý napreduje a tak chcem napredovať aj ja. Najnovšie mením svoje tréningy na HIIT-ko. Tie, čo ku mne chodíte pravidelne, ste zmenu už zaregistrovali.

Čo to HIIT-ko je?
Je to intervalový tréning, ktorého podstata spočíva v prechode od intenzívnej aktivity ( v našom prípade 40 sekúnd) k nízkej intenzite cvičenia alebo dokonca až k úplnému pokoju ( 20 sekúnd).

Verím, že sa Vám táto zmena bude páčiť☺️🤸🏼‍♀️✨

Teším sa na naše spoločné tréningy!
Kto ešte nie je prihlásený, napíšte mi správu 📩☺️

Skupinové tréningy TABATA, HIIT a KRUHÁČE Pod mojím vedením V 📩 Na tréningy sa prihlasuj v správe 📩
09/10/2022

Skupinové tréningy
TABATA, HIIT a KRUHÁČE

Pod mojím vedením
V

📩 Na tréningy sa prihlasuj v správe 📩

Address

NM Tréningy
Námestovo
02901

Opening Hours

Monday 19:00 - 20:00
Tuesday 19:00 - 20:00
Wednesday 19:00 - 20:00
Thursday 19:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HIIT tréningy Námestovo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category