Zdravotná telesná výchova

18/08/2023

BALANČNÉ CVIČENIA

Pri tréningoch detí so zdravotným oslabením (najmä pohybového aparátu) využívame aj balančné cvičenia.
Pri balančnom cvičení dochádza k aktivácii tzv. hlbokého stabilizačného systému, ktorý sa podieľa na stabilizácii tela. Patria sem svaly panvového dna, chrbtové svaly, svaly chrbtice a šije. To pomáha k lepšiemu držaniu tela a zabraňuje bolestiam chrbta.

Aké cvičenia patria medzi balančné cvičenia?

Patria sem rovnovážne polohy v sede, v stoji, v ľahu, ale aj v pohybe, stoj na jednej nohe, skákanie, rôzne druhy premiestňovania, zdvíhanie, nosenie predmetov a manipulácia s predmetmi.

Športové a plavecké tréningy pre deti so zdravotným oslabením.

02/08/2023

Milí priatelia,

Od polovice septembra spúšťame v Malackách tréningy pre deti s rôznymi formami zdravotného oslabenia. Ide najmä o oslabenia dýchacieho traktu (astma bronchiale), kardiovaskulárne oslabenia, obezitu, diabetes mellitus, poruchy autistického spektra či ADHD. Tréningy sú určené pre deti od 6 do 18 rokov a doplnkovo ponúkame možnosť využívať plavecké tréningy. Metodika tréningov vychádza z výuky Zdravotnej telesnej výchovy na Fakulte sportovních studií Masarykovej Univerziy v Brne. Tréningy budú prebiehať v baletnej sále Športovej haly Malina. Viac informácií nájdete na našom webe zdravka.welcomio.com Tešíme sa na vás :-)
Zdroj: Masarykova univerzita, Brno