31/08/2026
Ďalšia skvelá premena v Krissfit s trénerkou Gabikou 👇
A slovami Gabiky:
S touto mojou♥️ klientkou trénujeme 3× do týždňa a presne toto je výsledok pravidelného silového tréningu a konzistentnosti. Žiadna snaha zmeniť telo za pár týždňov.
To je nereálne.
Postupne pracujeme na sile, spevnení a celkovom formovaní postavy.
A výsledok? Chrbát sa krásne vyhladil a spevnil, záhyby, ktoré vidíme na prvej fotke, sú prakticky preč a zároveň sa postupne mení aj tvar postavy.
A práve preto sa pri progrese nerada pozerám iba na číslo na váhe.
Niekedy nám váha nepovie ani zďaleka toľko ako dve fotky vedľa seba.
Telo sa vie meniť, spevňovať a formovať aj vtedy, keď čísla nie sú to najzaujímavejšie na celej premene.
A toto sú zatiaľ „len“ 4 mesiace 🫶🏼
______________
Od 1. septembra otváram pár VOĽNÝCH MIEST na tréningy.
Ak chceš spevniť a vytvarovať postavu, zosilnieť a hlavne konečne cvičiť s plánom, ktorý je nastavený presne PRE TEBA, teraz je ten správny čas začať.
Žiadne tápanie vo fitku.
Žiadne tréningy bez systému.
U mňa je prioritou individuálny prístup, správna technika a práca, ktorá prináša výsledky.
📩 Miesta sú obmedzené
0944 242 798
Mgr. Gabriela Hvozďák
