Individuálne futbalové tréningy

Individuálne futbalové tréningy Stránka bude slúžiť športovcom, hlavne futbalistom, ktorí budú mať záujem sa neustále zlepšovať.

My kids ⚽
30/05/2024

My kids ⚽

First game, let's go❗
21/04/2024

First game, let's go❗

04/02/2024

Vzdelávanie 📚
UEFA LICENCIA ⚽👌

Začíname 💪⚽👌
25/01/2024

Začíname 💪⚽👌

Dnešný trening .... Prvý beh smerom ⬆️ 3kmNasledovalo 500 x výbeh po schodoch 💪Záverečný výbeh smerom ⬇️ 3kmDnes trošku ...
18/01/2024

Dnešný trening .... Prvý beh smerom ⬆️ 3km
Nasledovalo 500 x výbeh po schodoch 💪
Záverečný výbeh smerom ⬇️ 3km
Dnes trošku horšie čísla, bolo cítiť únavu ale ide sa dalej 👌

Dnešný tréning na ihrisku 👌---12 minutovka 🕛 2.5km tempo 4.46min/km ✔️--- intervalový beh 5 x 400m tempo pod 4:30 ✔️--- ...
12/01/2024

Dnešný tréning na ihrisku 👌
---12 minutovka 🕛 2.5km tempo 4.46min/km ✔️
--- intervalový beh 5 x 400m tempo pod 4:30 ✔️
--- intervalový beh 10 x 200m tempo pod 4:30 ✔️
--- obľúbený rebrík s kuzelmi ✔️
Makáme dalej 🏃⚽💪

Ďalší tréning za mnou 🏃Najprv beh 4km v tempe do 5min/km ✔️Nasledoval intervalový zrýchlený beh 10x200m v tempe do 4:30m...
09/01/2024

Ďalší tréning za mnou 🏃
Najprv beh 4km v tempe do 5min/km ✔️
Nasledoval intervalový zrýchlený beh 10x200m v tempe do 4:30min/km ✔️
Záverečný beh 1.4km v tempe do 5min/km ✔️
Dnes cca 7.5km 💪 posúvame sa smerom h**e 🏃⚽👌

Dnes v domácich podmienkach 🏋️⚽💪
07/01/2024

Dnes v domácich podmienkach 🏋️⚽💪

Ďalší 🏃 za nami, 3km výbeh smer priehrada 5min/kmOpäť,, obľúbený,, výbeh po schodoch 9x50 💪5x400m v tempe okolo 4:30min/...
05/01/2024

Ďalší 🏃 za nami, 3km výbeh smer priehrada 5min/km
Opäť,, obľúbený,, výbeh po schodoch 9x50 💪
5x400m v tempe okolo 4:30min/km 🙂
Na záver beh domov opäť v tempe 5min/km
Celkom cca 6.5km, polovica behu hnusny protivietor 💨
Ale inak pohoda 👌⚽

Dnes trošku iny beh 🏃 3km výbeh na priehradu v tempe okolo 5min/km 💪Vybeh 9x50 schodov 🏋️4x400m v tempe 4:30min/km 👌Na z...
03/01/2024

Dnes trošku iny beh 🏃 3km výbeh na priehradu v tempe okolo 5min/km 💪
Vybeh 9x50 schodov 🏋️
4x400m v tempe 4:30min/km 👌
Na záver,, ľahší,, beh domov 5min/km ⚽

Posledný tohtoročný výbeh, opäť 6km 💪🏃☺️Tempo fajn, aj keď to nebol cieľ, spokojnosť, za 9 dni 24km a že to nejde 😎
31/12/2023

Posledný tohtoročný výbeh, opäť 6km 💪🏃☺️
Tempo fajn, aj keď to nebol cieľ, spokojnosť, za 9 dni 24km a že to nejde 😎

Address

Lozorno
90055

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Individuálne futbalové tréningy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category