Liptov running space

Home
Slovakia
Liptovsky Mikulas
Liptov running space

Chceš byť lepším bežcom? Pridaj sa k nám! každý utorok = 17:00 - 18:00 = telocvičňa ZŠ Márie Rázusovej-Martákovej LM

13/04/2026

ČSOB polmaratón - čo štart, to veľký osobák!
Naši bežci si skvele počíňali na najväčšom jarnom bežeckom podujatí v hlavnom meste SR. Ani silný vietor a náročné výbehy na mosty ich nezastavili pri ceste za krásnymi úspechmi. Ich časy hovoria za všetko:
Miloš Kostík - 1:41:26 PB
Vlado - 1:23:18 PB
Matúš - 1:34:17 PB
Ján Galan - 1:35:12 PB
Mirka Nekorancová - 1:37:59 PB

Poctivá tréningová práca prináša úspechy. Aj ty to môžeš zažiť na vlastnej koži, stačí sa pridať k nám!

25/06/2025

‼️Priprav sa s nami na bežeckú jeseň‼️

Nemáš ešte trénera, ale chceš sa čo najlepšie pripraviť na jesenné bežecké podujatia? Teraz je ideálna príležitosť to zmeniť a začať trénovať pod naším vedením 📝

Tréningové plány na mieru, zlepšenie stravovania s cieľom zvýšiť tvoju výkonnosť, pravidelné konzultácie ohľadom tréningov a zľava na diagnostiku tréningových zón je naša ponuka, ktorú by si mal využiť 👍🏻🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️

Preto ak máš záujem, neváhaj, a kontaktuj nás 📞📩

18/06/2025

Na našich skupinových tréningoch, ktoré vedú skúsení tréneri Michal a Natália Kubovčíkovci, si zlepšíš techniku behu a staneš sa silnejším a rýchlejším bežcom. Tréningy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilejších bežcov. Okrem poctivej tréningovej práce zažiješ rodinnú atmosféru, v ktorej ťa všetci vôkol teba podporia pri tvojom napredovaní stať sa lepším bežcom. Keď sa pridáš k nám, nebudú to len prázdne slová, ale realita! 👊🏻

Trénujeme každý utorok podvečer v areáli Gymnázia Michala Miloslava Hodžu v Liptovskom Mikuláši. Aj cez leto pokračujeme, pretože jeseň plných bežeckých podujatí je za rohom a s nami sa dokážeš na ne pripraviť 📈.

07/03/2025

👟Začínaš s behom po zime a chceš byť lepším bežcom ako včera? 🏃🏻‍♂️‍➡️
‼️Naša zľavová ponuka je určená pre Teba‼️

Zakúp si vstupovú permamentku, ktorou si zlepšíš svoju kondičku na našich tréningoch. Byť silnejším, rýchlejším a vytrvalejším bežcom znie dobre, tak prečo nezačať pracovať na tom už teraz? 🤔

Ak si už skúsenejším bežcom, pričom v tréningu pravidelne behávaš aj tempáče a intervalíky, tak diagnostika tréningových zón stanovením laktátovej krivky je niečo, čo Ťa posunie ešte ďalej byť lepším. Budeš vedieť, pri akom tempe a srdcovej frekvencii je Tvoj anaeróbny prah, všetky tréningové zóny 1-5 a dáme Ti pár typov, ako trénovať tempáče alebo intervaly čo najefektívnejšie. Ideš do toho? 👌

Neváhaj a využi naše zľavy čo najskôr, pretože ich platnosť končí 31.03.2025

"Trénuj s nami a buď lepším bežcom, ako si bol včera."

24/02/2025

Začínaš s behom? Si mierne pokročilý bežec, ale cítiš, že to chce zlepšenie? Hľadáš komunitu, v ktorej sa bavia pohybom?

‼️Preto neváhaj a pridaj sa k nám‼️

Naša ponuka je bohatá. Môžeš sa pridať na skupinový tréning každý utorok v čase 17-18🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️, riadiť sa podľa individuálne zostaveného tréningového plánu 📝 alebo sa dohodneme na individuálnom tréningu podľa Tvojich možností.

https://lrs4.webnode.sk/

02/02/2025

Miluješ behanie?🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️
Chcel by si sa v ňom zlepšiť a byť rýchlejším a silnejším?

‼️Tak pridaj sa k nám na skupinové tréningy LRS‼️

Trénujeme každý utorok o 17:00 v telocvični ZŠ Márie Rázusovej-Martákovej v LM.

31/01/2025

Aké sily pôsobia na nás počas behu?

Tejto téme sa venuje druhý diel príspevku z knihy "Dá sa spojiť fyzika s behaním?", ktorú plánujem vydať do konca tohto roka.

Ak sa ti príspevok páči, daj ❤️ alebo 👍🏻 a zdieľaj.

30/01/2025

Chceš sa zlepšiť v behu? 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️Poznaj svoju laktátovú krivku a stanov si u nás tréningové zóny!📝

Množstvo laktátu v krvi sa mení s intenzitou zaťaženia. Ak makáš o sto dušu a ideš na hranu, tak jeho koncentrácia je vysoká. Naopak, pri ľahkej aeróbnej záťaži sú hodnoty laktátu nízke. A tieto poznatky vieme využiť pri zostavení tréningových zón na základe zostavenia laktátovej krivky.

‼️Preto neváhaj a pre viac info kontaktuj nás ‼️

25/01/2025

Aké významné je ťažisko pre bežca?
Prečítaj si príspevok nášho trénera, ktorý je zároveň učiteľom matematiky a fyziky. Poznatky fyziky využíva aj pri tvorbe tréningov na zlepšenie techniky behu, pretože ako tvrdí, výkon je predsa súčin sily a rýchlosti 😄

Address

Nábrežie 4. Apríla 1936/23
Liptovsky Mikulas
03101

Telephone

+421948921919

Website

http://lrs4.webnode.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Liptov running space posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Liptov running space:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Liptovsky Mikulas?