Poď do toho

Home
Slovakia
Kosice
Poď do toho

Každý môže žiť zdravší, kvalitnejší a plnohodnotnejší život. Ukážeme vám, ako na to. Najlepšia investícia je investícia do seba samého! My Ti povieme ako na to :)

Sprav teda pre seba len to najlepšie - buď FIT a cíť sa dobre.

28/08/2023

Som hrdá, že klient Peter Petrikán PPP došiel do cieľa, ktorý sme si stanovili 👏
Jeho vytrvalosť a konzistentnost sa právom vyplatili.

Na našom webe nájdete článok k tejto on-line premene:
https://pdth.sk/2023/08/11/online-trvala-premena/

Toto je reálny život - práca na sebe, ktorá zahŕňa aj mnoho zakopnutí. Premena, ktorá prebiehala popri mnohých pracovných a rodinných povinnostiach, radostiach a starostiach.

Verím, že pre tých z vás to bude inšpiratívne a motivujúce. 💪

A pre mňa niet lepšej odmeny ako ďalší spokojný klient a možnosť zlepšiť kvalitu jeho života 😊

Ďalšie premny klientov nájdete : https://pdth.sk/category/premeny/
Poď do toho

26/07/2023

Neverili by ste, koľkým klientom (a klientkam) sme pri prechádzaní stravy natrafili na nadbytočné množstvo alkoholu.🍷🍺 Užite si leto🏖, zabavte sa😀, ale majte to pod kontrolou. Nevytvorte si návyk.❌

A ak chcete vedieť, či to pod kontrolou máte, zodpovedzte si jednoduchú otázku: Vydržím hocikedy mesiac bez kvapky alkoholu?🧐

Ak sa vám tento príspevok páčil, dajte nám ❤️.
Nezabudnite si príspevok uložiť💾, aby ste ho nestratili.
Ak máte nejaké otázky❓, napíšte nám ich do komentára 📩, alebo do správy.

19/07/2023

Nebudeme si klamať. Leto 🏖a alkohol 🍹🍷🍺idú dokopy. My sme alkoholu nikdy veľmi nefandili, nie sme však ani opačný extrém🙈 a neprežehnávame sa hneď keď vidíme niekoho s pohárom vína. A keďže nie sme ani slepí, vieme, že keď sa otvoria terasy a je teplo, tak pivká🍻 idú dole krkom ľahšie a konzumácia alkoholu rastie.

Ak sa vám tento príspevok páčil, dajte nám ❤️.
Nezabudnite si príspevok uložiť💾, aby ste ho nestratili.
Ak máte nejaké otázky❓, napíšte nám ich do komentára 📩, alebo do správy.

11/07/2023

Nanuky🍧🍦, zmrzlina, ľadová káva a iné studené dobroty neodmysliteľne patria k letu.☀️🏖 Či si ich dám aj my? Tomu verte. Ak to raz za čas s kalóriami prešvihnete, nič sa nestane. Keďže telo sa správa podľa toho, čo robíme dlhodobo. Otázkou zostáva, čo si môžeme dať bez výčitiek hoc aj každý deň? 🧐♥️

Ak sa vám tento príspevok páčil, dajte nám ❤️.
Nezabudnite si príspevok uložiť💾, aby ste ho nestratili.
Ak máte nejaké otázky❓, napíšte nám ich do komentára 📩, alebo do správy.

14/04/2023

Boli ste niekedy vo fitku?🏋 Väčšina ľudí odpovie ÁNO. ✔️Ak medzi nich patríte, zamyslite sa, koľkých cvičiacich ste tam videli pobehovať 🏃so stopkami⏱, papierom🗒 a perom v ruke.🖊
Prečo je také dôležité dbať na zaznamenávanie a časovanie tréningu?🤷 ♥️

Ak sa vám tento príspevok páčil, dajte nám ❤️.
Nezabudnite si príspevok uložiť💾, aby ste ho nestratili.
Ak máte nejaké otázky❓, napíšte nám ich do komentára 📩, alebo do správy.

14/04/2023

Ako po sviatkoch? Naštartovaní? Namotivovaní? 💪 Chystáme pre vás od mája nové tréningové balíčky 😮 pre úplných začiatočníkov, pre tých, ktorí sa chcú pridáme zapotiť aj pre tých, čo chcú "pučiť staré dobré železo" 👍 zostaňte naladení, viac info čoskoro 🤔

07/04/2023

Keď k nám prichádza nový klient a má predošlé skúsenosti s cvičením, často sa ho zo zaujímavosti pýtame, aký mal tréningový plán. V 90% prípadov je odpoveďou niečo ako „Išiel som podľa pocitu“.🤷

Ak ste niekedy vo fitku išli podľa pocitu a vyberali si cvik 🏋️‍♀️podľa toho, ktorý stroj, či lavička je voľná, viete, o čom hovoríme.

Prečo je tento prístup dôvodom číslo 1, že váš tréning nefunguje?
Ak neviete, kam smerujete, nemôžete tam dôjsť. A tiež je potrebné poznať správnu cestu. Preto odporúčame zveriť tréningový plán do rúk odborníka.😉♥️

Ak sa vám tento príspevok páčil, dajte nám ❤️.
Nezabudnite si príspevok uložiť💾, aby ste ho nestratili.
Ak máte nejaké otázky❓, napíšte nám ich do komentára 📩, alebo do správy.

06/04/2023

Preberanie bojového, vlastne tréningového plánu 👍 Aj keď sa nám niekedy do toho nechce, a niektoré cviky nenávidíme 😀 dodržiavame plán a neodbočujeme! Len to nám prinesie želané výsledky 🙂

30/03/2023

Opäť ste sa do toho vrhli s príliš veľkou dávkou motivácie?🤨 Bohužiaľ tak vysoké tempo nedokážete dlho udržať.😓 Predstavte si to ako šprint na 100m vs. maratón.🏃‍♂️ Ak budete bežať na maximum🥵, ďaleko sa nedostanete. Nezabúdajte na to, že cieľom tréningu by malo byť predovšetkým to, aby ste sa zlepšovali📈, nie to, aby ste odchádzal zničení. 😉♥️

Ak sa vám tento príspevok páčil, dajte nám ❤️.
Nezabudnite si príspevok uložiť💾, aby ste ho nestratili.
Ak máte nejaké otázky❓, napíšte nám ich do komentára 📩, alebo do správy.

26/03/2023

Poznáte airbike? Je to taký bicykel, ktorý vám dá riadne do tela 😭 raz sme mali súťaž, kto na ňom za mesiac spáli najviac kalórií. 🔥

Hádajte kto vyhral:
1. Ten čo naňho motivovaný nabehol a dával od začiatku bomby 💣
2. Alebo ten, kto si dal pravidelne po každom tréningu 10 minút navyše 🤔

Ak ste tipli klienta číslo 2, máte to správne. Ten prvý to oveľa rýchlejšie vzdal 😉

Neskáčte do všetkého "po hlave". Konzistentnosť je kľúč. 🔑

23/03/2023

Poznáte to. Postavíte sa ráno na váhu, ktorá ukáže o pol kila viac. Prichádza nával emócií, frustrácia, či hnev. 😫😭😡A strach 😱, že niečo nerobíte dobre. Napriek tomu nie je správne ihneď meniť jedálniček, či pustiť sa rovno do inej, „lepšej“ diéty.🤦‍♀ Váha sem-tam kolíše. Nie sme stroje a je to prirodzené.😉 ♥️

Ak sa vám tento príspevok páčil, dajte nám ❤️.
Nezabudnite si príspevok uložiť💾, aby ste ho nestratili.
Ak máte nejaké otázky❓, napíšte nám ich do komentára 📩, alebo do správy.

21/03/2023

Skupinové cvičenia sú u nás plnohodnotným tréningom vo fitku 💪 Ba ešte viac! Každý klient má k dispozícii tréningový plán, ktorý pravidelne obmieňame. Cviky v ťa krok po kroku naučíme. A ako bonus budeš mať skvelú partiu ľudí okolo seba 🙂 Ak teda chceš cvičiť, no vo fitku sa strácaš - pošli správu. O zvyšok sa postaráme 😉

Address

Trieda KVP 1
Kosice
04023

Telephone

+421908625303

Website

https://pdth.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poď do toho posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Poď do toho:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kosice?

Poď do toho

28/08/2023

26/07/2023

19/07/2023

11/07/2023

14/04/2023

14/04/2023

07/04/2023

06/04/2023

30/03/2023

26/03/2023

23/03/2023

21/03/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category