Spiral stabilization with Michaela

11/01/2024

Ahojte priatelia,

po dlhšom čase sa prihováram a chcem zistiť, či by bol záujem opäť cvičiť v Drienove SM systém.

Dajte ❤️, ak áno.

Ďakujem.

Michaela

18/10/2018

23/09/2018

Ahojte SMkovia,

tento pondelok (v DC) a utorok (v PO) máte jedinečnú príležitosť si prísť poriadne zacvičiť, zopakovať si cviky a naučiť sa nejaké nové.
Najbližšie hodiny potom budú až o 2 týždne, t.j. v Drienove štvrtok 11.10.2018 a v Prešove 16.10.2018, nakoľko idem na dovolenku.
Peknú nedeľu Vám želám.

Michaela :)

17/06/2018

Ahojte moji drahí,

Tento utorok začíname v Drienove prvou hodinou SM systém.

miesto: futbalové ihrisko Drienov
čas: 18.00hod.
obmedzený počet : 5 max. 6 miest, preto mi dajte vedieť, že prídete, príp. že prídete s niekým (správa FB alebo na t.č. 0905 262 844)

Teším sa na Vás :) Michaela

14/06/2018

Ahojte ľudkovia, laná sú objednané, palice a nejaké tie podložky sú už doma :) takže, kto by mal záujem cvičiť a urobiť niečo veľmi dobré pre svoje telo a hlavne chrbátik, píšte :)
Nakoľko ide leto a s priestormi je problém (telocvične v okolitých dedinách sa cez leto nedajú používať) napadlo mi cvičenie na čerstvom vzduchu na ihrisku, keďže si tam vieme laná priviazať.
Dajte mi vedieť, či by ste boli za a prípadne, kedy by Vám to vyhovovalo. Budúci týždeň by sme mohli začať :) Do cvičenia priatelia :)

30/04/2018

Ahojte,
mam pre Vas mini anketu, kedy by Vam vyhovovalo cvičenie v Lemesanoch, na vyber je:
utorok/stvrtok 20.00
pondelok/streda 19.30
nedela 19.00

Dajte mi čím skor vediet, aby sme stihli do konca školského roka aj nieco pocvicit :)

Dakujem. Pekny dník prajem :)

23/04/2018

Ahojte ľudkovia :) Nakoľko nie je ešte prístupná telocvičňa, rekonštruuje sa, nevieme zatiaľ v Drienove cvičiť.. ibaže ste vedeli o nejakom vhodnom priestore (musia sa tam dať uviazať laná) Ak by Vám niečo napadlo, dajte mi prosím vedieť ;) Pekný dník prajem :)

31/03/2018

Pre Košičanov a ľudí z blízkeho okolia vrelo odporúčam cvičenie pod vedením Mirka Forgáča na SZUŠ Vlada Urbana na KVP. Tu je link http : //www.szuske.sk/sm-system-2/
For people from Košice and nearby surroundings I highly recommend spiral stabilization with Miroslav Forgáč at Art school of Vlado Urban in KVP. Check this link : http://www.szuske.sk/sm-system-2/

31/03/2018

Záujemcovia o súkromné cvičenie alebo cvičenie v Košiciach/Prešove kontaktujte ma súkromnou správou. Ďakujem :)
If You are interested in private exercise or exercise in Košice/Prešov write me a PM. Thanks :)