What are the opening hours?

Monday 07:00 - 10:00 15:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 10:00 15:00 - 20:00 Wednesday 07:00 - 10:00 15:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 10:00 15:00 - 19:00 Friday 08:00 - 10:00 15:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 10:00

Štúdio Speranza

Home
Slovakia
Kosice
Štúdio Speranza

Sme fit štúdio zamerané najmä na funkčné a kondičné tréningy s vlastnou váhou a TRX.
(1)

Naša poradňa zdravého životného štýlu a znižovania nadváhy pomáha všetkým, ktorý sa rozhodli žiť v súlade so zásadami zdravej životosprávy a potrebujú poradiť ako na to. Filozofiou a cieľom poradne je zaistiť Vám komplexnú, vysoko odbornú činnosť v oblasti podpory zdravého životného štýlu a to hlavne v oblastiach :Výživy,Pohybu a Duše

31/08/2026

„Zase EMOM?!“

Ak si nabudúce v duchu zanadávame, keď tréner zahlási:
„Dnes pôjdeme EMOM.“ aspoň budeme ako nám pomáha.

Poďme sa pozrieť na to, čo EMOM vlastne je a prečo nám ho tréner dáva.

Nie je to len spôsob, ako nás poriadne potrápiť. Má svoj princíp a hlavne svoj cieľ – pomáha nám pracovať na kondícii, sile, vytrvalosti aj VO₂max. 💪

19/08/2026

Emócie počas tréningu?
😊 😤 😫 😭 😡 😂
…niekedy všetky naraz.

Ale ten pocit po tréningu? Ten je vždy rovnaký. 💪💪
Kto sa tu našiel?

14/08/2026

Ahojte, ak rozlúštite túto tréningovú šifru tak zistíte čo a koľko vás toho čaká na tréningu = samé pekné veci. 💪
Majte pekný víkend priatelia. ☀️

12/08/2026

Skupina o 8:00 po parádnom a samozrejme "ľahkom" tréningu aj s Tomášom po 2 mesačnej pauze. Pozdravujeme všetkých, nech sa Vám dobre cvičí. 💪

05/08/2026

60 minút.

Tak dlho trvá jedna epizóda seriálu.
Tak dlho vieš scrollovať bez toho, aby si si to uvedomil.
A presne toľko trvá aj tréning.

Každý z nás má počas dňa rovnakých 60 minút.
Rozdiel je len v tom, ako ich využijeme.

Niekedy stačí jedna hodina venovaná sebe a tvoje telo aj hlava sa ti poďakujú.

Aký pohyb je momentálne ten váš? 💙
🚶 Prechádzky, 🚴 bicykel, 🏃 beh, 🥾 turistika alebo 🏋️ tréning v Speranze :)

Napíšte nám do komentára. 👇

31/07/2026

Neseď doma. Poď do štúdia Speranza!

Prvý tréning je u nás zadarmo, tak prečo to neskúsiť?

Ak začneš cvičiť už toto leto, budúce leto možno zistíš, že:

- schody už nie sú nepriateľ,
- nákup nie je silový tréning,
- burpeesy už nie sú také strašidelné
- plavky sú o číslo menšie

My sa postaráme o tréning, ty musíš urobiť prvý krok.

Vidíme sa v štúdiu Speranza! 💪

27/07/2026

Keď nám tréner ukazuje cvik a tempo, ktoré od nás očakáva. 💪🥲

25/07/2026

📸 FIT POBYTY OD ROKU 2013

Mariánka a Danko dali dohromady túto spomienkovú fotostenu. Pozrite si krásne momenty z uplynulých rokov a skúste sa na fotkách nájsť! 😊

14/07/2026

📢 Ahojte, Speranzáci!

Máme pre vás krátky oznam:

👗 1. SWAP vešiak
Náš swap vešiak si momentálne užíva letnú dovolenku. 😊 Ak však doma nájdete pekné kúsky, ktoré sú aktuálne, zachovalé a veríte, že si rýchlo nájdu nového majiteľa, pokojne ich môžete priniesť a zavesiť. Od septembra bude swap opäť fungovať naplno.

💳 2. UP Balansea
Ak by ste si chceli založiť UP Balansea a využívať jej benefity aj v Štúdiu Speranza, kontaktujte prosím Danka, poskytne Vám všetky potrebné informácie.

Ďakujeme a tešíme sa na vás zajtra!

06/07/2026

Ďalší tréning „na pohodu“ máme úspešne za sebou. 😅😂

Kto bol, ten vie... 💪🔥

Address

Alvinczyho č. 16
Kosice
04011

Opening Hours

Monday	07:00 - 10:00
	15:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 10:00
	15:00 - 20:00
Wednesday	07:00 - 10:00
	15:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 10:00
	15:00 - 19:00
Friday	08:00 - 10:00
	15:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 10:00

Telephone

+421917538077

Website

http://www.speranza.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Štúdio Speranza posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Štúdio Speranza:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kosice?