Szétnyílt hasizom regenerálás Észak- és Dél-Komárom

29/05/2026

💪💪💪 **usdiastasis

22/03/2026

JÖN! JÖN! JÖN! 🎉
MOST MÁR ONLINE IS!
„Ha szeretnéd rendbe hozni a szétnyílt hasizmod,
de a babád mellett nem tudsz eljutni edzésre,
akkor ez az online program neked való!” 💪💪💪
Minden csütörtökön 9:30-10:30 között várlak szeretettel az otthonod melegéből egy tornára, ami karcsúbbá teszi a szülés utáni kismama pocakod! ☀️
Előzetes állapotfelmérés személyesen szükséges!

04/01/2026

02/11/2025

22/10/2025

🍀🍂Egy nyereményjátékkal indítjuk a következő 5 hetes programot!

🔥 „Lépj túl a kihívásokon! Nyerj egy 5 hetes tornaprogramot, ami a szülés utáni regeneráció kulcsa — erős, egészséges core, magabiztos Te!”

1. Like a posztra. 👍
2. Oszd meg a posztot.
3. Jelöld meg 2 ismerősöd. 💪

Anya lettél. A tested rengeteget tett érted – és most ideje, hogy Te is tegyél érte. ❤️
A szülés után sok minden megváltozik. A tested, a tartásod, az energiád. De van valami, amit újra felépíthetsz – az erőd.

A core-edzés szülés után nem a „kockahasról” szól.
Hanem arról, hogy újra legyen erőd felállni, emelni, hajolni, játszani.
Hogy ne fájjon a derekad nap végére.
Hogy újra megtaláld az egyensúlyt – kívül-belül.

Létezik olyan mozgásforma, ami kíméletes, mégis hatékony.
Ami nem kizsigerel, hanem feltölt.
Ami nem elvár tőled semmit – csak azt, hogy magadra figyelj egy kicsit.

✨ Erős törzs, erős anya, erős Te.
Itt az idő, hogy ne csak másokra figyelj – most Te jössz.
Kezdd el a core-edzést kifejezetten anyukáknak tervezve, biztonságosan, szakértő vezetéssel!

22/07/2025

Most már az Instagramon is...

22/06/2025

Sziasztok. Szeretnék mindenkit megkérni, hogy aki a jövő héten induló programon szeretne résztvenni, privát üzenetben jelezze nekem, hogy jönne, és délutáni vagy délelőtti órára, hogy pontosítani tudjam az időpontokat. Köszi. 😊

11/05/2025

Csoportos órák 2 helyszínen:

Észak-Komárom : Gravid Yoga Stúdió ,E.B. Lukáča 1355/32, 945 01,
Komárno (Black CrossGym mellett)

Dél-Komárom: Gladiátor sport-és egészségközpont, Klapka György út 91,
2900 Komárom

Egyéni konzultáció és állapotfelmérés céljából bátran írjatok üzenetet! Várlak szeretettel!