10/01/2026
“AMI JÖN AZT FOGADOM, AMI MEGY AZT ELENGEDEM.” - az egyik kedvenc jógaórás szankalpám (szándék, elhatározás, fogadalom), amit gyakran használok az órákon is.
Azért szeretem ezt a megerősítő mondatot gyakran elővenni, mert az élet természetes áramlását segíti: a dolgok, az emberek, a gondolatok, az érzések, a helyzetek csak jönnek és mennek az életünkben. Valami lehet tovább marad, de semmi sem marad örökre. Ahogy a felhők az égen tovaszállnak, így áramolnak az életünk eseményei is tovább, és így válnak folyamatosan múlttá. Ez az áramlás akkor lesz könnyed és szabad, ha nem kapaszkodunk, ragaszkodunk, hanem engedjük ami menni akar, s fogadjuk ami be akar áramolni az életünkbe.
Ezt tanuljuk kivétel nélkül mindannyian. Amint megjelenik a ragaszkodás bármihez vagy bárkihez, megjelenik a szenvedés is, melynek a gyökere a félelem, hogy elveszíthetjük ragaszkodásunk tárgyát. Igaz, ha nem tudunk kötődni, szeretni se tudunk, de ha kötődünk, akkor megjelenik a ragaszkodás, s vele együtt a szenvedés is. Furcsa paradoxon ez, ebben is az egyensúlyt kell megtalálni. Amikor eljön az ideje az elengedésnek, akkor ne álljunk ellen, hanem engedjük hogy legyen, ami lenni akar, s ezzel helyet teremtünk az újnak, azzal a bizalommal a “felsőbb erőkben”, hogy jobban tudják mi a jó nekünk, s mi válik a javunkra. Ezt sokszor csak utólag látjuk be, de ha a Bizalom megvan, mert már sokszor megtapasztaltuk ennek az igazságát, akkor egyre könnyebben megy az elengedés.
Nincs olyan emberi lény, akinek ne az elengedés lenne az elsőrendű és a legnagyobb tanítás az emberi életében. Ha valami látszólag tartósan marad az életünkben, azt is elveszi egyszer a halál… Az élet természetes körforgása ez.
❣️ Ennek a természetes áramlásnak a folyamatát segítjük elő a holnapi órán is, ebben az elhatározásban fogunk áramolni ászanáról ászanára, összehangolódva a légzéssel, sok mellkasnyitó gyakorlattal❣️
Sok görnyedés után is nagyon jól fog esni ez az óra.😉
90 perces jógaóra + 30 perces hangfürdős relaxáció = 10 €❣️
Tehát holnap, VASÁRNAP, január 11.-én 18 órakor várlak szeretettel!💗🧘♀️🧘🏻♂️🧘🏾♀️🧘🏽♀️🧘🏻
Megjegyzés a képhez:
A pizsamás gyakorlásomból ilyen szép szívcsakrás 💚💗✨ képet varázsolt a AI 😊,
de a kamasz Lányom nagyon dühös lett, amikor meglátta, hogy támogatom a mesterséges intelligencia használatát.
Bevallom nekem is inkább nehéz érzéseim vannak ezzel kapcsolatban, idáig nem használtam személyes célra, csak az irodában használjuk, de eleinte nem szívesen adtam át a munkám és a gondolkodást egy robotnak, csak hogy helyettem megoldjon feladatokat, de sajnos időben nem győzném, ha nem használom...
Nektek mi a véleményetek illetve a tapasztalatotok? Használjátok? Szeretitek? Nem féltek tőle?
