Osobný tréner a masér - Martin

21/04/2026

V kurze ZDRAVÝ CHRBÁT máme voĺné miesta od 5.5.2026 - 30.6.2026
Posilnime hlboký stabilizačný systém (stred tela), natiahneme stuhnuté svaly a posilnime ochabnuté, precvičime celé telo za pomoci rôznych pomôcok ako fitlopta, expander, jednoručky...

Kurz sa skladá z cvikov
✅️ SM System
✅️ Pilates
✅️ Strečingové cviky
✅️ Balančné cviky
✅️ Klasické posilňovanie

🕔 Cvičí sa 2x do týždna a to v utorky a štvrtky od
6:30-7:20, 18:00-18:50 a 19:00-19:50

KDE? - Fitnesscentrum Borovicový Háj
🧘‍♀️spolu 17 lekcií, každá trvá 50 minút
💰cena kurzu je 150 eur
🧍‍♂️počet ľudí kurzu je max 8
☝Malá skupinka zaručuje správnu techniku cvičenia/ nastavenie tela a dýchania
📞 pre prihlásenie, alebo viac info volaj trénerovi Martinovi na 0944 259 070

Skupinové cvičenie ZDRAVÝ CHRBÁT (SM Systém, Pilates, Strečing...) Individuálne tréningy vo fitku, Masáže

09/01/2026

V kurze ZDRAVÝ CHRBÁT máme voĺné miesta od 13.1.2026 - 26.2.2026
Posilnime hlboký stabilizačný systém (stred tela), natiahneme stuhnuté svaly a posilnime ochabnuté, precvičime celé telo za pomoci rôznych pomôcok ako fitlopta, expander, jednoručky...

Kurz sa skladá z cvikov
✅️ SM System
✅️ Pilates
✅️ Strečingové cviky
✅️ Balančné cviky
✅️ Klasické posilňovanie

🕔 Cvičí sa 2x do týždna a to v utorky a štvrtky od
6:30-7:20 a 19:00-19:50

KDE? - Fitness Centrum Borovicový Háj
🧘‍♀️spolu 14 lekcií, každá trvá 50 minút
💰cena kurzu je 130 eur
🧍‍♂️počet ľudí kurzu je max 8
☝Malá skupinka zaručuje správnu techniku cvičenia/ nastavenie tela a dýchania
📞 pre prihlásenie, alebo viac info volaj trénerovi Martinovi na 0944 259 070

Skupinové cvičenie ZDRAVÝ CHRBÁT (SM Systém, Pilates, Strečing...) Individuálne tréningy vo fitku, Masáže

04/01/2026

V kurze ZDRAVÝ CHRBÁT máme voĺné miesta od 8.1.2026 - 26.2.2026
Posilnime hlboký stabilizačný systém (stred tela), natiahneme stuhnuté svaly a posilnime ochabnuté, precvičime celé telo za pomoci rôznych pomôcok ako fitlopta, expander, jednoručky...

Kurz sa skladá z cvikov
✅️ SM System
✅️ Pilates
✅️ Strečingové cviky
✅️ Balančné cviky
✅️ Klasické posilňovanie

🕔 Cvičí sa 2x do týždna a to v utorky a štvrtky od
6:30-7:20 a 19:00-19:50

KDE? - Fitness Centrum Borovicový Háj
🧘‍♀️spolu 15 lekcií, každá trvá 50 minút
💰cena kurzu je 140 eur
🧍‍♂️počet ľudí kurzu je max 8
☝Malá skupinka zaručuje správnu techniku cvičenia/ nastavenie tela a dýchania
📞 pre prihlásenie, alebo viac info volaj trénerovi Martinovi na 0944 259 070

Skupinové cvičenie ZDRAVÝ CHRBÁT (SM Systém, Pilates, Strečing...) Individuálne tréningy vo fitku, Masáže

01/01/2026

PF 2026

20/10/2025

V kurze ZDRAVÝ CHRBÁT máme voĺné miesta od 4.11.2025 - 18.12.2025
Posilnime hlboký stabilizačný systém (stred tela), natiahneme stuhnuté svaly a posilnime ochabnuté, precvičime celé telo za pomoci rôznych pomôcok ako fitlopta, expander, jednoručky...

Kurz sa skladá z cvikov
✅️ SM System
✅️ Pilates
✅️ Strečingové cviky
✅️ Balančné cviky
✅️ Klasické posilňovanie

🕔 Cvičí sa 2x do týždna a to v utorky a štvrtky od
6:30-7:20, 18:00-18:50 a 19:00-19:50

KDE? - Fitness Centrum Borovicový Háj
🧘‍♀️spolu 14 lekcií, každá trvá 50 minút
💰cena kurzu je 130 eur
🧍‍♂️počet ľudí kurzu je max 8
☝Malá skupinka zaručuje správnu techniku cvičenia/ nastavenie tela a dýchania
📞 pre prihlásenie, alebo viac info volaj trénerovi Martinovi na 0944 259 070

Skupinové cvičenie ZDRAVÝ CHRBÁT (SM Systém, Pilates, Strečing...) Individuálne tréningy vo fitku, Masáže

18/08/2025

ZDRAVÝ CHRBÁT vo Fitness Centre Borovicový Háj

18/08/2025

ZDRAVÝ CHRBÁT pre začiatočníkov od 2.9 - 30.10 2025
Posilnime hlboký stabilizačný systém (stred tela), natiahneme stuhnuté svaly a posilnime ochabnuté, precvičime celé telo za pomoci rôznych pomôcok ako fitlopta, expander, jednoručky...

Kurz sa skladá z cvikov
✅️ SM System
✅️ Pilates
✅️ Strečingové cviky
✅️ Balančné cviky
✅️ Klasické posilňovanie

🕔 Cvičí sa 2x do týždna a to v utorky a štvrtky
Na výber sú tieto skupinky:
👉Skupina 6:30 - 7:20
👉Skupina 18:00 - 18:50
👉Skupina 19:00 - 19:50 - Začiatočníci

KDE? - Fitness Centrum Borovicový Háj
🧘‍♀️spolu 18 lekcií, každá trvá 50 minút
💰cena kurzu je 155 eur
🧍‍♂️počet ľudí kurzu je 8
☝Malá skupinka zaručuje správnu techniku cvičenia/ nastavenie tela a dýchania
📞 pre prihlásenie, alebo viac info volaj trénerovi Martinovi na 0944 259 070

Skupinové cvičenie ZDRAVÝ CHRBÁT (SM Systém, Pilates, Strečing...) Individuálne tréningy vo fitku, Masáže

07/05/2025

Ahoj, v kurze ZDRAVÝ CHRBÁT máme voĺné miesta od 13.5.2024 - 26.6.2024
Posilnime hlboký stabilizačný systém (stred tela), natiahneme stuhnuté svaly a posilnime ochabnuté, precvičime celé telo za pomoci rôznych pomôcok ako fitlopta, expander, jednoručky...

Kurz sa skladá z cvikov
✅️ SM System
✅️ Pilates
✅️ Strečingové cviky
✅️ Balančné cviky
✅️ Klasické posilňovanie

🕔 Cvičí sa 2x do týždna a to v utorky a štvrtky od
6:30-7:20 a 19:00-19:50

KDE? - Fitness Centrum Borovicový Háj
🧘‍♀️spolu 14 lekcií, každá trvá 50 minút
💰cena kurzu je 110 eur
🧍‍♂️počet ľudí kurzu je 8
☝Malá skupinka zaručuje správnu techniku cvičenia/ nastavenie tela a dýchania
📞 pre prihlásenie, alebo viac info volaj trénerovi Martinovi na 0944 259 070

Skupinové cvičenie ZDRAVÝ CHRBÁT (SM Systém, Pilates, Strečing...) Individuálne tréningy vo fitku, Masáže

27/04/2025

Ahoj, v kurze ZDRAVÝ CHRBÁT máme voĺné miesta od 6.5.2024 - 26.6.2024
Posilnime hlboký stabilizačný systém (stred tela), natiahneme stuhnuté svaly a posilnime ochabnuté, precvičime celé telo za pomoci rôznych pomôcok ako fitlopta, expander, jednoručky...

Kurz sa skladá z cvikov
✅️ SM System
✅️ Pilates
✅️ Strečingové cviky
✅️ Balančné cviky
✅️ Klasické posilňovanie

🕔 Cvičí sa 2x do týždna a to v utorky a štvrtky od
6:30-7:20 a 19:00-19:50

KDE? - Fitness Centrum Borovicový Háj
🧘‍♀️spolu 15 lekcií, každá trvá 50 minút
💰cena kurzu je 130 eur
🧍‍♂️počet ľudí kurzu je 8
☝Malá skupinka zaručuje správnu techniku cvičenia/ nastavenie tela a dýchania
📞 pre prihlásenie, alebo viac info volaj trénerovi Martinovi na 0944 259 070

Skupinové cvičenie ZDRAVÝ CHRBÁT (SM Systém, Pilates, Strečing...) Individuálne tréningy vo fitku, Masáže

18/04/2025