Výkonnostná Akadémia/Performance Academy

24/11/2020

Veľmi odporúčam vypočuť tento podcast .
Michal Páleník patrí medzi ľudí ,ktorí vedia o výžive strašne veľa a spolupracuje s množstvom ľudí a taktiež športovcami.

Ak chceš vedieť trochu viac o strave a športe ,tak si to určite zapni !

Pre viac tipov a informácií ,ktoré ti môžu pomôcť nás nezabudni sledovať na Facebooku ,dať like alebo komentovať 😊

Mgr. Michal Páleníkabsolvent Fakulty telesnej výchovy a športu UK, CEO & zakladateľ spoločnosti Planeat s.r.o., ktorá vyvinula profesionálnu nutričnú aplikáciu pre lekárov, nutričných špecialistov a trénerov Spolutvorca projektu www.e66.sk, v...

20/11/2020

Dnešný online skupinový tréning s Andrejkou ma rozbil !
Ak máš stále výhovorky a nikdy nemáš čas ,tak možno tréningy online od 18:00 do 19:00 ti budú vyhovovať !
Tak už povedz “nie” falde na bruchu ,neskrývaj ju do nohavíc a urob niečo pre svoje zdravie
Prvý skúšobný tréning zdarma !
Kontaktuj
Andrea Belusko Bibkova
a dostaň sa do formy !
Nezabudni nás zdieľať ,komentovať alebo dať like

16/11/2020

Nové Video! Vieš čo je Bazálny metabolizmus ( BMR ) a ako ti môže pomôcť pri tvojom jedálničku a pri chudnutí ? Tak si pozri toto video a vypočítaj si , koľko kalórií by si mal minimálne cez deň prijať, aby si kontroloval/a svoju váhu!

Nezabudni nás zdieľať na Faceboku ,IG alebo odoberať na YouTube 😊

Basal Metabolic Rate ( BMR ) : -Overall energy that body needs to survive ( Calm mode ) -BMR declines with increasing age -BMR burns about 70% of total daily...

10/11/2020

Chcel by si schudnúť alebo zlepšiť svoj výkon ? A myslel si niekedy na vodu ?
Pozri si naše nové video a zisti v krátkosti prečo je voda tak dôležitá a ako vie ovplyvniť kilá navyše ! Možno sa aj tebe podarí zhodiť kilo navyše len s tým ,že budeš piť 🙂

Nezabudni Nás Zdieľať, komentovať a dať Odoberať náš YOUTUBE kanál, kde ti budeme prinášať vždy krátke tipy!
p.s. nezabudni si prepnúť video do HD 🙂

https://www.youtube.com/watch?v=bbX-mGfjhFU

)

Water and its Impact on your weight loss / Workout -you should drink at least 0,030 ml of water x KG of your actual weight -if you don´t drink enough of wate...

07/11/2020

Chceš páliť tuky ? 10-minútové cvičenie ti toho veľa nedá ! Ak chceš vedieť čo musíš spraviť preto, aby tvoje telo začalo používať ako svoj hlavný zdroj energie tuk, tak si pozri toto krátke video :)

Jednoducho vysvetlené pri behu :) No platí to aj pre chôdzu, turistiku , posilovanie ,ale aj iné činnosti !

Ak chceš, tak nás môžeš zdieľať, komentovať alebo dať like :)

Do you want to burn fat ? Here is my advice: -ideal time of run should be more than 30 minutes ( ideal is 50-60 min ) - when running less then 30 minutes ,yo...

06/11/2020

Kedže naším cieľom je posúvať ľudí ďalej , tak sme sa rozhodli natáčať "Quick tips / Rýchle tipy " videá .
Takto by sme chceli pomôcť ľudom , aby sa dostali k svojím cieľom ľahšie a zároveň sa niečo naučili :)
Tak neváhaj a sleduj nás na našej stránke, zdieľaj nás, komentuj a daj like :)

Quick tips / Rýchle tipy sú videá ,ktoré by vám mali pomôcť dostať sa k rýchlim informáciám ,ktoré môžete využiť pri cvičení alebo pri zlepšovaní formy !

27/10/2020

Spolupracujeme s BioTechUSA ,odkiaľ berieme výživové doplnky . Cez nás máte v BioTech USA aj zľavu !
www.shop.biotechusa.sk

27/10/2020

V projekte Výkonnostná akadémia sa stretli ľudia a firmy ,aby spolu spolupracovali na niečom väčšom.

A to na tom ,aby ľudia , športovci aj nešportovci dosiahli svoj cieľ.

Sme tu pre vás! A sme tu preto ,aby sme vám pomohli !

26/10/2020

Začíname akciou na jedálniček !
Tak nás neváhaj zdieľať ,komentovať alebo dať Like 😊

Akcia !!! Chcel/a by si zredukovať váhu alebo nabrať ? Nebaví ťa už “diétovanie” a večné jedenie toho istého ?

Tak zmeň svoj jedálniček a hlavne sa nauč správne stravovať ! Nauč sa koľko a čo máš jesť ,aby si dal/a svojmu telu to čo naozaj potrebuje !

Ak s tým chceš poradiť alebo potrebuješ jedálniček ,tak nás neváhaj osloviť a napíš!

Teraz máme akciu na jedálniček :

2- týždňový za 20€
4-týždňový za 40€




Instagram : vykon.akademia

26/10/2020

Akcia !!! Chcel/a by si zredukovať váhu alebo nabrať ? Nebaví ťa už “diétovanie” a večné jedenie toho istého ?

Tak zmeň svoj jedálniček a hlavne sa nauč správne stravovať ! Nauč sa koľko a čo máš jesť ,aby si dal/a svojmu telu to čo naozaj potrebuje !

Ak s tým chceš poradiť alebo potrebuješ jedálniček ,tak nás neváhaj osloviť a napíš!

Teraz máme akciu na jedálniček :

2- týždňový za 20€
4-týždňový za 40€




Instagram : vykon.akademia

24/10/2020

Po mesiacoch príprav sa to konečne podarilo !
Začíname !!! Aj keď nám tu stále škodí Covid-19 , tak napriek tomu spúšťame projekt “Vykonnostná akadémia / Performance academy “ , ktorý je určený pre športovcov aj ľudí ,ktorí chcú dosiahnuť v živote nejaký cieľ !

Ponúkame vám služby ,ktoré sú veľa krát športovcami/ľudmi zanedbávané pri ceste za svojím cieľom . Preto si môžete vybrať z našej ponuky balíčkov alebo si vybrať iba službu o ktorú máte záujem !

Spolupracujeme s profesionálmi aj firmami ,ktoré nám aj vám pomôžu počas našej spoločnej cesty !

Ak máš záujem o viac informácií ,tak nás neváhaj kontaktovať a napíš! Budeme sa tešiť na našu spoluprácu !

Instagram : vykon.akademia