https://www.skjablonica.sk/cyklo/

Cyklo ŠK Jablonica, Jablonica (2026)

03/09/2021

Jablonica maká naplno a nie je ani čas na nahrávanie výsledkov :) Snáď nám to ale odpustíte a budete s nami zdieľať radosť z úspechov:

14.8. - Majstrovská SR masters v časovke dvojíc - Roman Bachratý získal najcennejší kov, 1. miesto 🥇
14.8. - Škoda Horal MTB maratón - na trati dlhej 33 km Tomáš Zeman vybojoval 2. miesto 🥈
15.8. - MTB preteky Beregy-Borody - na 40 km Marek Malovec obsadil 19. miesto a Denisa Dubovská 1. miesto 🥇
18.8. - TCL, Suchá nad Parnou - v kategórii C1 si Andrej Hološka došpurtoval po 1. miesto 🥇, Adam Kubíček obsadil 11. miesto, Marek Malovec 26. miesto, Denisa Dubovská 27. miesto, Radovan Kubíček 29. miesto a v kategórii C2 Megan Čuvalová 3. miesto 🥉
21.8. - Slovenský pohár, časovka jednotlivcov Kláštor pod Znievom - Megan Čuvalová obsadila 6. miesto
21.8. - MRC, preteky jednotlivcov Kláštor pod Znievom - Roman Bachratý na trati o dĺžke 100 km vybojoval 5. miesto
21.8. - MTBIKER Novodubnický maratón - na 100 km trati Martin Čukan obsadil 12. miesto, na trati dlhej 73 km Tomáš Jančí 7. miesto v kategórii, Marek Malovec 59. miesto a Denisa Dubovská 2. miesto 🥈
22.8. - Slovenský pohár, Kláštor pod Znievom - Megan Čuvalová získala 8. miesto
22.8. - Chocholná-Kykula - v časovke do vrchu na 11 km získala Denisa Dubovská 1. miesto 🥇a Marek Malovec 10. miesto
25.8. - TCL, Dolná Krupá časovka jednotlivcov - v kategórii C1 Andrej Hološka získal 3. miesto 🥉, Adam Kubíček 7. miesto, Radovan Kubíček 14. miesto, Marek Malovec 18. miesto, Denisa Dubovská 23. miesto, Tomáš Zavadil 25. miesto. V kategórii C2 Megan Čuvalová zvíťazila 🥇
28.8. - Šárka Slivková - na 7,5km Megan Čuvalová vyhrala 1. miesto 🥇
28.8. - Kaktus Bike Stupava Trophy, MTB maratón - na 42 km trati Denisa Dubovská obsadila 2. miesto 🥈 a Marek Malovec 53. miesto
29.8. - Maratón Cestami SNP - na trati dlhej 100 km Roman Bachratý obsadil 6. miesto
29.8. - XLC Bikefest Maratón - na trati dlhej 23 km Tomáš Jančí obsadil 2. miesto 🥈 , Andrej Hološka 5. miesto a Megan Čuvalová 3. miesto 🥉. Na 50 km trati Marek Malovec obsadil 15. miesto a Denisa Dubovská 3. miesto 🥉

13/08/2021

Jablonica maká ďalej a takto sme dopadli na posledných pretekoch:

1.8. - MRC, 20 km dlhá časovka jednotlivcov - Roman Bachratý v kategórii Masters A vybojoval parádne 2. miesto 🥈

7.8. - Majstrovstvá SR mládeže - v hromadnom štarte, na 60 km obsadila Megan Čuvalová 11. miesto

7.8. - MTB maratón Horné Srnie - na trati dlhej 25 km Tomáš Jančí bral 3. miesto 🥉, na 45 km trati Marek Malovec 41. miesto a Denisa Dubovská 3. miesto 🥉

8.8. - Slovenský pohár, kritérium - Denisa Dubovská skončila na 19. mieste

11.8. - TCL Častá - v kategórii C1 Andrej Hološka skončil na 5. mieste, Denisa Dubovská 19. miesto, Marek Malovec 20. miesto, Radovan Kubíček 24. miesto a Adam Kubíček 26. miesto. V kategórii C2 Megan Čuvalová brala 3. miesto 🥉

27/07/2021

Posledné týždne nám síce neponúkli veľký výber pretekov, my sme však nezaháľali a ukázali sme sa všade, kde sa dalo 😉

10.7. - Slovenský pohár, kritérium Rajecké Teplice atakovala Megan Čuvalová, ktorá domov priniesla 7. miesto

12.7. - Veľká cena KOLA SVORADA - na toto bojisko sa postavil Andrej Hološka spolu s výberom naozaj silných jazdcov a podarilo sa mu umiestniť na peknom 97. mieste

14.7. - TCL, Priehrada Horné Orešany - v kategórii A Roman Bachratý vybojoval 9. miesto, v C1 Andrej Hološka 3. miesto 🥉, Adam Kubíček 11. miesto a Radovan Kubíček 16. miesto. V C2 Megan Čuvalová brala tiež bronz, 3. miesto 🥉

17.7. - Slovenský pohár, časovka jednotlivcov Žiar nad Hronom - Megan Čuvalová si prišla po pekné 12. miesto

18.7. - Slovenský pohár, Žiar nad Hronom - v hromadnom štarte sa žiaľ Megan nedarilo a pre technické problémy preteky nedokončila. Denisa Dubovská obsadila 16. miesto.
18.7. - MRC, Majstrovská SR masters - Roman Bachratý bral krásne 7. miesto 👍

25.7. - Slovenský pohár, kritérium Trnava - Megan Čuvalová obsadila 11. miesto, Denisa Dubovská 21. miesto

Všetkým našim pretekárom gratulujeme k dobrým výsledkom a tešíme sa, že nové skúsenosti stále takto hojne pribúdajú 🚴‍♂️🚴🚴‍♀️

08/07/2021

Ťaženie Jablonice pokračuje ďalej. Za posledných 7 dní sme sa zúčastnili nasledovných pretekov:

3.7. - Škoda mtb maratón Slovenský Raj - na trati dlhej 14 km Tomáš Zeman obsadil 2. miesto 🥈 v kategórii muži od 19. rokov a 3. miesto 🥉 v absolútnom poradí. Na trati dlhej 68 km sa Marek Malovec umiestnil na 32. mieste a Denisa Dubovská na 3. mieste 🥉

3.7. - MRC Horný Kalník - na prológu 4,2 km Roman Bachratý v kategórii masters A obsadil 6. miesto

4.7. - MRC - na prvej 92 km etape Roman Bachratý vybojoval krásne 3. miesto 🥉

5.7. - MRC - počas druhej 85,4 km etapy Roman Bachratý získal 8. miesto a celkovo skončil na 8. mieste

5.7. - Svätojurský Blesk - na časovke do vrchu dĺžky 7,2 km Marek Malovec získal v kategórii muži 40-49 rokov 22. miesto a Denisa Dubovská v kategórii ženy 19-39 rokov 4. miesto.

7.7. - TCL časovka do vrchu Modra Harmónia - na 5,2 km trati v kategórii C1 Andrej Hološka obsadil 5. miesto, Marek Malovec 12. miesto, Adam Kubíček 18. miesto, Denisa Dubovská 21. miesto a 1. miesto 🥇 medzi ženami, Radovan Kubíček 25. miesto. V kategórii C2 Megan Čuvalová obsadila 4. miesto a 1. miesto 🥇 medzi ženami.

Našim pretekárom gratulujeme a tešíme sa na ďalšie úspechy.

01/07/2021

Tento týždeň Jablonica bojovala na nasledovných pretekoch:

26.6. - MTB cyklomaratón Topoľčianky, kde na krátkej trati, 25 km Tomáš Zeman vybojoval 2. miesto 🥈 v kategórii muži 19-49 rokov, a na dlhej trati, 68 km obsadil Tomáš Jančí 12. miesto v kategórii muži 19-39 rokov, Marek Malovec 46. miesto v kategórii Masters B 40-49 rokov a Denisa Dubovská 6. miesto v kategórii ženy 19 a viac rokov.

30.6. - TCL, časovka jednotlivcov Samsung Voderady bola tento týždeň plná Jablonických farieb a umiestnili sme sa nasledovne: v kategórii C1 Andrej Hološka vybojoval krásne 1. miesto 🥇🏆 Adam Kubíček 13. miesto, Radovan Kubíček 16. miesto, Marek Malovec 24. miesto, Denisa Dubovská 26. miesto a Tomáš Zavadil 27. miesto. V kategórii C2 Megan Čuvalová brala striebro, 2. miesto 🥈

25/06/2021

Cyklo ŠK Jablonica pokračuje v dobre rozbehnutom tempe. Počas posledných dní sme sa ukázali na nasledujúcich podujatiach:

20.6. sa naše dresy vynímali na pódiu podujatia Svätojurský drapák. Na 6km dlhej horskej časovke do vrchu sa na debnu postavil Tomáš Jančí. V kategórii muži 19-39 rokov obsadil krásne 2. miesto 🥈 a v absolútnom poradí 3. miesto 🥉. Denisa Dubovská v kategórii ženy 19-39 rokov obsadila 2. miesto 🥈a medzi ženami v absolútnom poradí 5. miesto. Marek Malovec medzi mužmi 40-49 rokov skončil na 20. mieste.

23.6. sme sa vo väčšom počte stretli na 4. kole Trnavskej cyklistickej ligy. V kategórii A sa môže parádnym 10. miestom pochváliť Roman Bachratý. V kategórii C1 o čo najlepšie umiestnenie zabojoval Andrej Hološka, ktorý skončil na 8. mieste. Adam Kubíček zobral 20. miesto, Marek Malovec 26. miesto a Denisa Dubovská 27. miesto. V kategórii C2 sa ukázala Megan Čuvalová a odniesla si pekné 6. miesto

Všetkým našim pretekárom gratulujeme k pekným úspechom a tešíme sa na ďalšie zážitky.

Za fotografie ďakujeme https://www.facebook.com/fotografovanie.sk/ a Alžbete Nahálkovej

12/06/2021

Jablonické farby sa naďalej ukazujú a môžeme sláviť ďalšie pekné úspechy.

5.6. na Malé Trnava tour sa predstavila len naša ženská osádka, s pódiovým umiestnením. Na trati dlhej 46km naša Megan Čuvalová vybojovala krásne 3. miesto 🥉 v záverečnom špurte. Denisa Dubovská obsadila na 69km trati 6. miesto.

9.6. pokračovala Trnavská cyklistická liga 3. kolom. Tu sme mali už oveľa väčšie zastúpenie. V kategórii C2 nám to vyhrala Megan Čuvalová 🏅. Zvyšok nášho zastúpenia sa pobil o body v kategórii C1. Andrej Hološka obsadil 4. miesto, od pódia ho delila jedna prebehnutá odbočka. Žiaľ pre nedostatočné značenie tu poblúdilo viacero pretekárov. 16. miesto obsadil Marek Malovec, 17. miesto Denisa Dubovská, 20. miesto Adam Kubíček, 28. miesto Tomáš Zavadil. Pre chýbajúci čip sa na výsledkovej listine neobjavil Juraj Černek a technické problémy zasa predčasne ukončili preteky pre Filipa Zavadila a Radovana Kubíčka.

12.6. sa na Majstrovstvách SR v časovke jednotlivcov v kategórii Masters A predviedol Roman Bachratý, kde obsadil 2. miesto 🥈

Všetkým našim pretekárom gratulujeme a tešíme sa na ďalšie zážitky a úspechy.

29/05/2021

Preteky sú už v plnom prúde a s nimi aj ďalšie skvelé výsledky a skúsenosti pre náš klub🚴

8.5. - Merida Road Cup - časovka Komárno
Roman Bachratý vybojoval krásne 1. miesto 🥇 v kategórii Masters A.

19.5. - 1. Kolo TCL Prológ - Kočišské
kat. A - Roman Bachratý 4. miesto
kat. C1 - Andrej Hološka 4. miesto
Radovan Kubíček 7. miesto
Adam Kubíček 9. miesto
Filip Zavadil 21. miesto
kat. C2 - Megan Čuvalová 5. miesto

22.5. - Kritérium - Letisko Dolný Hričov
V upršanom a chladnom počasí si svoje sily zmerali:
Megan Čuvalová (kadetky) - 17. miesto
Denisa Dubovská (juniorky a ženy) - 16.miesto
Roman Bachratý (muži)

26.5. - 2. Kolo TCL Kritérium - Motokáry Dlhá
kat. C1 - Andrej Hološka 1. miesto 🥇
Tomáš Zavadil 20. miesto
kat. C2 - Megan Čuvalová 5. miesto (1. miesto ženy) 🥇
kat. A - Roman Bachratý po skvele rozbehnutom preteku bohužiaľ spadol a skončil na 13. mieste

Z pretekov si odnášame ďalšie krásne výsledky a nové skúsenosti, ktoré nás posúvajú vpred a my sme stále pripravení bojovať ďalej. 😀🚴

07/05/2021

Merida road cup - kritérium Voderady

Tieto preteky odštartovali nie len závodnú sezónu nášho klubu, ale cestných cyklistov vôbec. V sobotu 1. mája, sa na štart postavilo spolu 147 pretekárov, aby pomerali svoje sily.
Pre nás mal tento úvod do sezóny rôzne príchute.
Perfektné výsledky podali Roman Bachratý (6. miesto - Masters A) a Martin Čukan (7. miesto - Masters A), ktorí sa počas celého preteku držali v čele skupiny.
Boj jednotlivca ďaleko za hlavnou skupinou, alebo tiež vlastnú časovku zasa zviedla Denisa Dubovská (4. miesto - Ženy B).
Že konkurencia je naozaj silná a nikomu nič nedaruje, pocítili aj naši chlapi Juraj Černek (Muži B), Andrej Hološka (Masters B), Radovan Kubíček (Hobby) a Marek Malovec (Hobby).
A najviac to žiaľ vychytala naša kadetka Megan Čuvalová, ktorá tesne po krásnom špurte v bodovacom kole skončila na zemi.

Všetci si však z pretekov odniesli kopu nových zážitkov a skúseností a sme pripravení bojovať ďalej :)

https://www.youtube.com/watch?v=1wDA1OXGT0w

22/03/2021

Zimná príprava sa končí a s ňou aj naša trilógia článkov o nej. Venovali sme sa už ako inak cyklistike :) , behu a snáď každému je jasné, čo nám ostalo na záver. Pre niektorých nenávidená, pre iných milovaná posilka.

Posilňovanie je dôležitá súčasť tréningu každého športovca. A síce cyklistika je šport vytrvalostný a nie je vhodné mať kilá navyše, aj keď ide o kilá svalov, silu rozvíjať potrebujeme. A zima je na to ideálny čas. Nie len pre to, že naše vonkajšie aktivity sa pre nepriazeň počasia oklieštujú na čo najkratší čas. Dôležitým impulzom pre silový tréning v tomto období je fakt, že svoju energiu nemíňame na pretekoch a teda ju môžeme využiť inak. Počas sezóny si totiž málokto môže dovoliť zdvíhať činky.
Trávime dlhé hodiny v sedle, v jednej polohe a namáhame stále tie isté svaly a stále rovnakým spôsobom. A zatiaľ čo niektoré svaly pracujú až moc, iné „odpočívajú“. Pri jednostrannom zaťažovaní tak môže dochádzať ku skracovaniu niektorých špecifických svalových partií.
Silový tréning nie len že vytvára určitú rovnováhu v osvalení, svojim spôsobom zvyšuje aj našu výkonnosť. Čím silnejší stred tela, tým menej energie míňame aj pri šliapaní do pedálov. Čím silnejšie ruky a horná časť tela, tým lepšie sa do toho vieme oprieť pri záverečných špurtoch. U MTB cyklistov je pevné svalstvo polovicou úspechu pri kvalitnom zjazdovaní. Samozrejme posilňujeme aj nohy, ktoré sú našim motorom.
Svalstvo tiež vytvára určitú bariéru, ochranný štít pre kostru a vnútornosti. V prípade pádu tak eliminujeme prípadné zranenia :)

Cvičiť sa dá rôzne. Existuje mnoho cvikov s vlastnou váhou, ktoré dajú telu riadne zabrať. Na trhu máme tiež skutočne širokú škálu rôznych pomôcok ako fit lopta či bosu, na ktorých trénujeme stred tela a stabilitu, rôzne gumy a struny a v neposlednom rade činky. Typov na cviky je rovnako nevyčerpateľné množstvo. Stačí otvoriť google a človek nevie kde začať :) Navyše existuje mnoho tlačenej literatúry, aj priamo zameranej na silový tréning cyklistu.

A aby sme len neteoretizovali, pripravili sme pre vás krátke video z tréningov.

21/02/2021

Behanie ako súčasť zimnej prípravy

Beháte? My áno, a nie len preto, že ŠK Jablonica stojí na atletických základoch. Behanie je najjednoduchší spôsob ako sa udržať v kondícii alebo si udržať našu vysnívanú štíhlu postavu.
Pri behu by sme mali brať ohľad hlavne na správne oblečenie, obuv a správny štýl behania.
Oblečenie si samozrejme vyberá každý podľa svojich potrieb, treba však pri výbere brať ohľad na základné predpoklady správneho odievania. Oblečenie by malo byť funkčné, veľmi dôležitý je odvod potu od tela a priedušnosť. V opačnom prípade pot ostáva na tele bežca a chladí, čo môže v konečnom dôsledku (okrem nepríjemných pocitov) viesť aj k prechladnutiu. V chladných či veterných podmienkach je ideálne doplnenie garderóby o vrchnú vrstvu z neprefúkavého či nepremokavého materiálu, ktorý ochráni pred vetrom alebo dažďom. Stačí ľahká vestička či tenká bunda s týmito vlastnosťami a život vonku je hneď krajší 🙂
Správna bežecká obuv má vo výbave bežca tú najdôležitejšiu úlohu. Vďaka vhodnému výberu vieme predísť zdravotným problémom ako spadnutá klenba, poranené svaly, kĺby či šľachy. Platí to samozrejme aj naopak, nesprávna obuv nám môže viac uškodiť ako pomôcť. Bežecké topánky by mali správne tlmiť nárazy v každom teréne. Mnohý predajcovia takejto obuvi uvádzajú priamo určenie tenisiek, teda či sú vhodné na beh po asfalte, či teréne, tiež sa vyrábajú priamo topánky určené pre konkrétne typy klenby. Neviete akú máte klenbu? Je najvyšší čas si ju zmerať. Existuje na to jednoduchý domáci postup, pri ktorom navlhčíte svoje chodidlo a prirodzeným spôsobom sa postavíte na papier. Podľa toho aký otlačok spravíte, budete mať klenbu vysokú, nízku alebo v ideálnom prípade normálnu. Pri nízkej či vysokej klenbe treba poškuľovať po špeci topánkach určených priamo pre vás, alebo topánky pre normálnu klenbu doplniť o športové vložky tvarované práve na tieto deficity nášľapu.
Štýl behania má každý iný, no správne by mal pracovať rukami, byť mierne predklonený a behať cez špičky. O správnej technike behu sa toho dá veľa nagoogliť, veľmi dobre poslúžia aj rôzne knižky popisujúce rozdiely techniky pri behu klusom, pri šprintoch a podobne. Ak ešte nie ste vybehaní, s týmto športom len začínate, ideálne je na úvod skúsiť tzv. Indiánsky beh, kde striedate klus s chôdzou a postupne sa prepracovať čisto k behu v príjemnom tempe. Vaša technika, ktorá sa odvíja prirodzene aj od bežného štýlu chôdze, sa bude postupne cibriť. Vo chvíli, keď vám beh začne byť prirodzeným, je čas pridať 🙂 Teraz môžete skúšať rôzne šprinty, či stupňovité pridávanie do tempa, alebo si beh akokoľvek inak ozvláštňovať.
Beh podporuje našu vytrvalosť. Ako každý iný vytrvalostný šport zlepšuje činnosť srdca a má mnoho ďalších benefitov, ktoré by už ale boli na samostatný článok 🙂 . Do zimnej prípravy cyklistu sa dokonale hodí z viacerých dôvodov. Pri behu pracujú svaly inak ako pri točení pedálov, čo vaše svaly pri celoročne jednostrannom zaťažovaní iste ocenia. Taktiež sa skôr vyberiete do nepríjemného počasia behať, ako bicyklovať. Jednoducho je to vždy znesiteľnejšie 🙂 . Takéto ozvláštnenie zimnej prípravy cyklistu by si mal dopriať každý. Nohy sa vám isto na jar poďakujú. 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

Megi, DeniDu

Cyklo ŠK Jablonica

03/09/2021

13/08/2021

27/07/2021

08/07/2021

01/07/2021

25/06/2021

12/06/2021

29/05/2021

07/05/2021

22/03/2021

21/02/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category