OneGym - Viktor Jancura

OneGym - Viktor Jancura INFORMÁCIE

Súkromné telovýchovno-športové zariadenie OneGym vzniklo v roku 2019.

Súkromné telovýchovno - športové zariadenie v priestoroch Hotela Merrys pri Humennom
Ponuka služieb:
-Silové tréningy
-Kondičné tréningy
-Individuálne tréningy
-Skupinové tréningy
-SM systém (individuálne cvičenia)
-Prenájom cyklonosičov Thule EPOS 3 Základným princípom v OneGym je individuálny prístup ponúkaných služieb to znamená, že v telocvični počas tréningu ste len vy a tréner. Kondičné trén

ingy

Kondičné tréningy trvajú 60 minút a sú zamerané na spálenie čo najväčšieho množstva kalórií. Tréning prebieha vo vysokej frekvencií individuálne od fyzickej zdatnosti každého zákazníka. Počas tréningu sa využíva hlavne vlastná váha a pomôcky ako: medicinbal, lodné lano, kettlebell, plyobox, TRX laná


SM systém

SM systém je jedinečný komplexný cvičebný systém, ktorý odstraňuje bolesti a problémy s pohybovým aparátom. Medzi hlavné výhody cvičenia SM patrí komplexnosť pohybového programu

Pri každom cviky precvičíte všetky dôležité svalové skupiny. Základom SM cvičenia je posilnenie ochabnutého svalstva a uvoľnenie preťažených svalov

Najlepšie výsledky cvikov sú pri týchto diagnózach: hernia disku, vyskočená platnička, skolióza, spondylolistéza, bolesti medzi lopatkami

28/04/2026

Zhyby na hrazde sú základom sily,správneho držania tela a kontroly pohybu

Dôležitá je správne prevedená technika
-plný rozsah pohybu
-kontrolovaný pohyb aj h**e aj dole
-naučiť sa správne zapájat svaly chrbta a nie bicepsu a predlaktia

INVERZNÁ LAVICA alebo TRAKČNÉ LEHÁTKO - pomáha pri bolestiach krížov a chrbta- zmierňuje tlak na medzistavcové platničky...
05/03/2026

INVERZNÁ LAVICA alebo TRAKČNÉ LEHÁTKO

- pomáha pri bolestiach krížov a chrbta
- zmierňuje tlak na medzistavcové platničky
- zlepšuje držanie tela

Spartanské balančné novinky v OneGyme 💪5 m dlhá gurtňa a 9 m dlhý balance beam preverí vašu rovnováhu , koncentráciu a k...
09/02/2026

Spartanské balančné novinky v OneGyme 💪

5 m dlhá gurtňa a 9 m dlhý balance beam preverí vašu rovnováhu , koncentráciu a kontrolu pohybu

2.ročník - Okruh okolo sochy kniežaťa Dokonalo zorganizovaný pretek v Habure 👍Veľa skvelej kapustnice , tip top pečené p...
17/01/2026

2.ročník - Okruh okolo sochy kniežaťa

Dokonalo zorganizovaný pretek v Habure 👍

Veľa skvelej kapustnice , tip top pečené pirohy, detské súťaže .... 😍

A to najdôležitejšie trať dlhá 1 kilometer s prevýšením 200m 🏃

09/01/2026

Srdečne vás pozývame na novoročný výstup k soche kniežaťa Laborca. Zraz je o 10:00 pod sochou kniežaťa Laborca v Habure 😶‍🌫️☺️👻

21/12/2025

Otváracie hodiny počas Vianočných sviatkov 🎄

24.12- zatvorené

25.12- zatvorené

26.12- 8:00-9:00 - Štefánsky skupinový tréning
18:15-19:15 - tréning zrušený
- individuálne tréningy - podľa dohody

31.12- 8:00-9:00 - Silvestrovský skupinový tréning
- individuálne tréningy - podľa dohody

1.1. - zatvorené

6.1. - 18:15-19:15 - Trojkráľovy skupinový tréning
- individuálne tréningy - podľa dohody

🎁🎄Darujte zdravie svojim blízkym pod stromček formou darčekovej poukážky v OneGyme 🎁🎄Platnosť poukazu je neobmedzená a n...
07/12/2025

🎁🎄Darujte zdravie svojim blízkym pod stromček formou darčekovej poukážky v OneGyme 🎁🎄

Platnosť poukazu je neobmedzená a neviaže sa na konkrétnu osobu

Ponuka služieb v OneGyme:
-Individuálne tréningy
-SM system cvičenie (individuálne)
-silové tréningy
-kondičné tréningy
-skupinové tréningy
-prenájom cyklonosičov THULE EPOS3

🔥Chceš spáliť kalórie, nabrať silu a cítiť sa lepšie?Pridaj sa na naše skupinové silovo-kondičné tréningy v ONE GYM💪 Čo ...
23/09/2025

🔥Chceš spáliť kalórie, nabrať silu a cítiť sa lepšie?
Pridaj sa na naše skupinové silovo-kondičné tréningy v ONE GYM
💪 Čo získaš?
Funkčné cvičenie pre celé telo
Lepšiu kondíciu a pevný stred tela
Motiváciu a energiu v super kolektíve
Tréningy vhodné aj pre začiatočníkov
Možnosť individuálnych tréningov
📍 Trénujeme v priestoroch Hotela Merrys, Ptičie 154
💶 Mesačná permanentka: 60 € | Jednorazový vstup: 8 €
👉Rezervuj si miesto hneď teraz!
📲 Viktor Jancura - 0905 218 609
Viac info na stránke www.onegym.sk

🔥Chceš spáliť kalórie, nabrať silu a cítiť sa lepšie?Pridaj sa na naše skupinové silovo-kondičné tréningy v ONE GYM💪 Čo ...
16/09/2025

🔥Chceš spáliť kalórie, nabrať silu a cítiť sa lepšie?
Pridaj sa na naše skupinové silovo-kondičné tréningy v ONE GYM

💪 Čo získaš?

Funkčné cvičenie pre celé telo

Lepšiu kondíciu a pevný stred tela

Motiváciu a energiu v super kolektíve

Tréningy vhodné aj pre začiatočníkov

Možnosť individuálnych tréningov

📍 Trénujeme v priestoroch Hotela Merrys, Ptičie 154
💶 Mesačná permanentka: 60 € | Jednorazový vstup: 8 €

👉Rezervuj si miesto hneď teraz!
📲 Viktor Jancura - 0905 218 609
Viac info na stránke www.onegym.sk

Address

Ptičie 154
Humenné
06601

Opening Hours

Monday 06:00 - 20:00
Tuesday 06:00 - 20:00
Wednesday 06:00 - 20:00
Thursday 06:00 - 20:00
Friday 06:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 18:00
Sunday 08:00 - 18:00

Telephone

+421905218609

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when OneGym - Viktor Jancura posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to OneGym - Viktor Jancura:

Shortcuts

Share

Category