OneGym - Viktor Jancura

OneGym - Viktor Jancura INFORMÁCIE

Súkromné telovýchovno-športové zariadenie OneGym vzniklo v roku 2019.

Súkromné telovýchovno - športové zariadenie v priestoroch Hotela Merrys pri Humennom
Ponuka služieb:
-Silové tréningy
-Kondičné tréningy
-Individuálne tréningy
-Skupinové tréningy
-SM systém (individuálne cvičenia)
-Prenájom cyklonosičov Thule EPOS 3 Základným princípom v OneGym je individuálny prístup ponúkaných služieb to znamená, že v telocvični počas tréningu ste len vy a tréner. Kondičné tréningy

Kondičné tréningy trvajú 60 minút a sú zamerané na spálenie čo najväčšieho množstva kalórií. Tréning prebieha vo vysokej frekvencií individuálne od fyzickej zdatnosti každého zákazníka. Počas tréningu sa využíva hlavne vlastná váha a pomôcky ako: medicinbal, lodné lano, kettlebell, plyobox, TRX laná


SM systém

SM systém je jedinečný komplexný cvičebný systém, ktorý odstraňuje bolesti a problémy s pohybovým aparátom. Medzi hlavné výhody cvičenia SM patrí komplexnosť pohybového programu

Pri každom cviky precvičíte všetky dôležité svalové skupiny. Základom SM cvičenia je posilnenie ochabnutého svalstva a uvoľnenie preťažených svalov

Najlepšie výsledky cvikov sú pri týchto diagnózach: hernia disku, vyskočená platnička, skolióza, spondylolistéza, bolesti medzi lopatkami

23/06/2026

Milí cvičenci ,✌️
Od 25. Júna do 28. Augusta sa Piatkové skupinové tréningy o 18:15 -19:15 presúvaju na Štvrtky o 18:15 -19:15 😉

27/05/2026

Tréning vs. Pretek 😄
Ľahko na cvičisku ťažko na bojisku 😂
Povinne pozerat až do konca 😅

28/04/2026

Zhyby na hrazde sú základom sily,správneho držania tela a kontroly pohybu

Dôležitá je správne prevedená technika
-plný rozsah pohybu
-kontrolovaný pohyb aj h**e aj dole
-naučiť sa správne zapájat svaly chrbta a nie bicepsu a predlaktia

INVERZNÁ LAVICA alebo TRAKČNÉ LEHÁTKO - pomáha pri bolestiach krížov a chrbta- zmierňuje tlak na medzistavcové platničky...
05/03/2026

INVERZNÁ LAVICA alebo TRAKČNÉ LEHÁTKO

- pomáha pri bolestiach krížov a chrbta
- zmierňuje tlak na medzistavcové platničky
- zlepšuje držanie tela

Spartanské balančné novinky v OneGyme 💪5 m dlhá gurtňa a 9 m dlhý balance beam preverí vašu rovnováhu , koncentráciu a k...
09/02/2026

Spartanské balančné novinky v OneGyme 💪

5 m dlhá gurtňa a 9 m dlhý balance beam preverí vašu rovnováhu , koncentráciu a kontrolu pohybu

Address

Ptičie 154
Humenné
06601

Opening Hours

Monday 06:00 - 20:00
Tuesday 06:00 - 20:00
Wednesday 06:00 - 20:00
Thursday 06:00 - 20:00
Friday 06:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 18:00
Sunday 08:00 - 18:00

Telephone

+421905218609

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when OneGym - Viktor Jancura posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to OneGym - Viktor Jancura:

Shortcuts

Share

Category