Simona Molnar, Online Koučing

09/06/2026

08/06/2026

PRED 9 ROKMI som si darovala toto tetovanie, inšpirácia prišla z mojich svadobných topánok Iron Fist Shoes s motívom od Latisha Wood.

Stále má pre mňa určitú emocionálnu hodnotu, predstavuje niektoré veľké zmeny, ktorými som si počas rokov prešla – fyzické aj psychické.
Prežila som 2 x sťahovanie krajín, prvé do 🇬🇧 bolo s nulovou znalosťou AJ, druhýkrát - návrat domov po 9 r to bolo sakra náročné, prežila som prácu v 🇬🇧 zdravotníctve - NHS.
Zároveň som sa neustále snažila vzdelávať a byť tou najlepšou verziou seba samej..

To som ale v čase tetovania netušila, že tie ťažšie veci ešte len prídu:
* Nehoda mojej druhej mamy - 2018
* Predčasný pôrod v 29tt - 2018
* Rakovina môjho muža - 2020
* Samovražda môjho otca - 2023

Ktokoľvek sa momentálne trápi, maj na pamäti že sme silnejší než si myslíme 🫶🍀



Simona Molnar

04/06/2026

Kritické myslenie pri virálnych zdravotných trendoch: Pravda o leštidlách v umývačke
Štúdia, na ktorú sa odvolávali, je reálna. Ale kontext v príspevku naznačoval bežnú domácu umývačku.
Skúmali domáce a profesionálne gastro umývačky. Výskum prebiehal na bunkách v laboratóriu, nie na reálnych ľuďoch. Najsilnejší efekt bol pozorovaný pri profesionálnych gastro umývačkách a priemyselných leštidlách.
Pri realistickom výpočte pre domácu umývačku zostane na jednom kuse riadu 0,01 až 0,05 mg tenzidov.
Poznámka k slidom z príspevku, ktorý koloval:
Niektoré veci, ktoré v príspevku spomínali, sú pravdivé – kumulatívny efekt expozície, vyššie reziduá z profesionálnych umývačiek, alebo že leštidlo je len jedna malá časť z celodennej expozície rôznym látkam.
Ale tu je vec, na ktorú sa zabudlo poukázať: expozícia z profesionálnych umývačiek je niečo, čo bežný človek jednoducho nemôže ovplyvniť. Či sa ideš najesť do reštaurácie, obeduješ v jedálni v práci, alebo ležíš v nemocnici – nad tým nemáš kontrolu žiadnu.
Čo ovplyvniť môžeš? To, či sa budeš báť expozície 0,01–0,05 mg tenzidov na jeden kus riadu z domácej umývačky a vymeníš leštidlo, alebo sa zamyslíš nad inými vecami čo ti môžu ničiť črevnú bariéru v omnoho vyššich dávkach.
To je tvoja skutočná miera vplyvu v tejto téme.
Kritické myslenie nad strachom, vždy. 🧠

04/06/2026

ENZÝMY a TRÁVENIE

Trochu vdelávania z mojich príbehov z IG.

Väčšina ľudí nevie že črevné epitelum sa vymieňa tak často a že na zdraví enterocytov závisí naše trávenie.

Zdroj info - odborná literatúra: Syndróm trávenia a psychologie od Dr. Natasha Campbell-McBride

Jedna z mála slovensky písaných kníh, ktoré mám.

02/06/2026

Keby mi niekto pred 20 rokmi v anglickom zdravotníctve povedal že raz s týmto budem meniť zdravie a životy mojim klientkam tak by som ho asi vysmiala 🤣
.a bum je to tak 🤩☑️

h***o je fakt dôležité 💩😃

***o

30/05/2026

29/05/2026

28/05/2026

‼️Lekár: “Nejedzte Kuracie Mäso‼️

Hovorím o mylných predstavách týkajúcich sa konzumácie kuracieho mäsa, zdôrazňujem dôležitosť kontextu a individuálneho prístupu k stravovaniu.

Poukazujem na riziko paušálnych zákazov bez odborných znalostí a vysvetľujem, prečo je kuracie mäso dôležitým zdrojom bielkovín.

👉toto nie je útok na všetkých lekárov. Tí ktorí si vykonávajú svoju prácu v liečení si vážim 🍀 🙏