lucia.letkova

lucia.letkova 🧘YTT 300 hrs Yoga Teachers Training

Odteraz sa naše spoločné jogové stretnutia presúvajú z pondelka na stredu.🧘‍♀️ Streda sa tak stane vaším novým priestoro...
10/09/2025

Odteraz sa naše spoločné jogové stretnutia presúvajú z pondelka na stredu.

🧘‍♀️ Streda sa tak stane vaším novým priestorom na spomalenie, uvoľnenie a načerpanie energie uprostred týždňa.

Vsetci ste vítaní – či už prichádzate prvýkrát, alebo sa k nám radi vraciate ✨

Streda | 17:45 |

Teším sa 🌿💫

Lucia

Vinyasa yoga 🧘‍♀️
27/08/2025

Vinyasa yoga 🧘‍♀️

Marychyasana B
25/05/2025

Marychyasana B

Shirshasana  je v tradičnej joge je považovaná za kráľa všetkých ásan.✓ Posilňuje core a ramená✓ Zlepšuje rovnováhu a st...
05/05/2025

Shirshasana  je v tradičnej joge je považovaná za kráľa všetkých ásan.

✓ Posilňuje core a ramená
✓ Zlepšuje rovnováhu a stabilitu
✓ Zvyšuje koncentráciu
✓ Pomáha uvoľniť stres
✓ Učí nás zvládať strach
✓ Uč sa ju postupne a ideálne pod dohľadom certifikovaného inštruktora

Vinyasa joga v 🙏Malá skupina🙏Prispôsobenie obsahu lekcie a tempa skupine🙏Individuálny prístup🙏Dychové cvičenia🙏 Príjemn...
12/04/2025

Vinyasa joga v

🙏Malá skupina
🙏Prispôsobenie obsahu lekcie a tempa skupine
🙏Individuálny prístup
🙏Dychové cvičenia
🙏 Príjemná atmosféra
🙏Priestor na otázky a diskusiu

Každý pondelok 17:45

Rovnovážne jogové pozície sú prospešné pre telo aj myseľ * Hlavným účinkom je udržiavať rovnováhu, čo vedie k lepšej s...
15/03/2025

Rovnovážne jogové pozície sú prospešné pre telo aj myseľ

* Hlavným účinkom je udržiavať rovnováhu, čo vedie k lepšej stabilite v každodennom živote

* aktivujú najmä nohy, jadro tela a svaly okolo chrbtice.

* Udržanie rovnováhy vyžaduje sústredenie sa na prítomný okamih

* Kedy a kde?
Každý pondelok 17:45 v
Piatok 17:15 (Tr. Teplice)

* Prihlásenie:
https://booqme.sk/sk/rezervacia/joga-dubko

Sms 0918 61 96 51
Lucia

Jogové pozície v stoji * Chodidlá sú pevne na zemi, pomáhajú k uzemneniu a spojeniu so sebou* Rozvíjajú stabilitu a rovn...
05/03/2025

Jogové pozície v stoji

* Chodidlá sú pevne na zemi, pomáhajú k uzemneniu a spojeniu so sebou

* Rozvíjajú stabilitu a rovnováhu

* Posilňujú svaly nôh ale aj chrbát a horné končatiny

* Pozície v stoji sú predklonove, rotačné a rovnovážne

*Medzi obľúbené pozície v stoji patria bojovníci Virabhadrasana I, II a III

* Kedy a kde?
Pondelok 17:45
Piatok 17:15 rodinné centrum Ovečka Tr. Teplice

* Prihlásenie
https://booqme.sk/sk/rezervacia/joga-dubko
Sms 0918 61 96 51

Lucia

Vinyasa joga pre začiatočníkov. Ľahké pretiahnutie a posilnenie vlastného tela.* Kedy a kde?Každý pondelok 17:45 v * Pri...
27/02/2025

Vinyasa joga pre začiatočníkov. Ľahké pretiahnutie a posilnenie vlastného tela.

* Kedy a kde?
Každý pondelok 17:45 v

* Prihlásenie
https://booqme.sk/sk/rezervacia/joga-dubko
sms 0918 61 96 51

Lucia

Ako vyzerá hodina Vinyasa jogy?* Hodina Vinyasa jogy začína naladením sa na svoj dych, jemným rozpohybovaním a zahriatím...
20/02/2025

Ako vyzerá hodina Vinyasa jogy?

* Hodina Vinyasa jogy začína naladením sa na svoj dych, jemným rozpohybovaním a zahriatím tela. Nasleduje pozdrav slnka, séria pozícií v stoji, v sede, ľahu a zakončená je relaxáciou.

* Dych je kľúčovým prvkom Vinyasa jogy. Každý pohyb je koordinovaný s nádychom alebo výdychom, čo pomáha prehĺbiť prax.

* Kedy a kde?
Každý pondelok 17:45 v

* Prihlásenie:
https://booqme.sk/sk/rezervacia/joga-dubko
Sms 0918 61 96 51

Lucia

Address

Pod Hájom 969/31
Dubnica Nad Váhom
01841

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when lucia.letkova posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category