29/05/2026
Pilates pre tehotné je jemný, ale stále účinný:
- Uľavuje od bolesti v driekovej chrbtici.
- Posilňuje svaly panvového dna.
- Pomáha so zápchou.
- Pripravuje telo na pôrod.
- Posilňuje kardiovaskulárny systém.
- Zlepšuje celkovú kondíciu.
- Pomáha pri návrate do formy po pôrode.
- Posilňuje svaly potrebné pre následnú starostlivosť o dieťa.
Poraďte sa so svojím gynekológom.
Lekcie sú každý Piatok o 9.30.
Pre ženy, ktoré chcú ostať aktívne.
