Refreš

Refreš Pohyb môže pomôcť žiť lepšie. Našim cieľom je naučiť iných, že pohyb sa môže spája? Trénerom ide často len o rýchly zisk. U nás za cvičenie neplatíš.

Občianske združenie REFREŠ vzniklo z potreby zlepšiť stav súčasného trendu cvičenia, kedy sú hodnotami veľké svaly, sila a štíhle telo. Stáva sa potom, že nesprávne cvičenie môže byť nebezpečné. Uvedomili sme si, že život je viac ako len o tom, byť krásny. Našim cieľom je naučiť iných, že pohyb sa môže spájať aj so silným zážitkom z prekonávania vlastných hraníc. Náš tím REFREŠákov tvoria fyzioterapeuti, kvalifikovaní tréneri a inštruktori s bohatou praxou u nás a v zahraničí. REFREŠnúť svoje sily znamená dávať ľudom možnosť učiť sa, zlepšovať sa a rásť! Pohyb nič nestojí, no je o rozhodnutí prekonávať samého seba. Ak sa chceš hýbať, ukážeme Ti ako to robiť správne, ako dosiahnuť sny, ktoré snívaš. Chceme Ti ponúknuť všetky informácie, aby si bol/a v cvičení s nami úspešný/á. Každá aktivita u nás je dobrovoľná, do ničoho Ťa nebudeme nútiť. Pozývame Ťa k špeciálnemu zážitku, akým je pocit z pomáhania iným. Tvoj príspevok, môže zlepšiť život niekomu, kto to naozaj potrebuje a zároveň tu budeme môcť byť aj pre Teba ďalej. Prosíme Ťa teda, aby si našu prácu odmenil odporučenou výškou príspevku. To nám zabezpečí plynulý chod REFREŠu. Ak sa však rozhodneš pridať niečo navyše, daruješ lepší život iným.

ACCESS BARS® – keď potrebujete na chvíľu vypnúť 💆‍♀️Máte pocit, že vám hlava ide na plné obrátky? Stres, množstvo povinn...
05/09/2026

ACCESS BARS® – keď potrebujete na chvíľu vypnúť 💆‍♀️

Máte pocit, že vám hlava ide na plné obrátky? Stres, množstvo povinností, neustále premýšľanie a minimum času pre seba? 🤯

Access Bars® je jemná dotyková relaxačná technika, pri ktorej sa pracuje s konkrétnymi bodmi na hlave. Počas procedúry nemusíte nič robiť – jednoducho si ľahnete, zavriete oči a necháte telo aj myseľ spomaliť. 🧘‍♀️

Procedúra je vhodná pre každého, kto si chce dopriať:
• hlbokú relaxáciu
• chvíľu pokoja bez mobilu a povinností
• uvoľnenie po náročnom dni
• priestor na oddych a regeneráciu

Niekedy totiž nepotrebujeme ďalší výkon. Potrebujeme na chvíľu nerobiť vôbec nič. ✨

✨ Spoznajte Silviu – novú členku tímu REFREŠ ✨S veľkou radosťou vám predstavujeme Silviu, ktorá sa k nám pridáva s lásko...
01/09/2026

✨ Spoznajte Silviu – novú členku tímu REFREŠ ✨

S veľkou radosťou vám predstavujeme Silviu, ktorá sa k nám pridáva s láskou k práci s ľuďmi, aromaterapii a rôznym cestám sebapoznania.

Jej cesta sa začala už v roku 2010, keď začala objavovať rôzne prístupy k osobnému rozvoju – od psychológie a práce s podvedomím až po jemnejšie energetické techniky. Fascinuje ju najmä psychológia C. G. Junga, hypnoterapia, ThetaHealing či Access Bars.

Veľkou srdcovkou je však pre Silviu aromaterapia a predovšetkým AromaTouch. Vníma ho ako krásne spojenie vôní, dotyku, prítomnosti a chvíle, keď človek môže na chvíľu vypnúť svet okolo seba a vrátiť sa späť k sebe.

A práve AromaTouch ju priviedol aj k nám. Počas jednej procedúry si uvedomila, aké krásne by bolo byť súčasťou tímu ľudí, ktorí zdieľajú podobný pohľad na prácu s človekom – prirodzene, s rešpektom, láskou a radosťou z toho, čo robia.

💗 Silvia sa u nás bude venovať najmä AromaTouch a Access Bars. Postupne vám však rada predstaví aj ďalšie techniky a prístupy, ktoré si na svojej ceste obľúbila.

„Prajem si, aby si každý môj klient odniesol pocit spojenia so sebou – chvíľu, keď sa môže zastaviť, uvoľniť a jednoducho byť.“

Tešíme sa, že Silvia je súčasťou REFREŠu.
A tešíme sa aj na vás. ✨

💙 **10 % ZĽAVA PRE SENIOROV 65+** 💙V REFREŠI myslíme aj na našich seniorov. 😊Pre všetkých **65+ ponúkame 10 % zľavu na n...
22/07/2026

💙 **10 % ZĽAVA PRE SENIOROV 65+** 💙

V REFREŠI myslíme aj na našich seniorov. 😊

Pre všetkých **65+ ponúkame 10 % zľavu na naše služby**.

Či už vás trápi pohybový aparát, chcete sa venovať svojmu telu alebo si jednoducho dopriať chvíľu starostlivosti a oddychu – sme tu pre vás. 🤍

📍 REFREŠ – pohyb, starostlivosť a čas pre vás.

🎓 **10 % ZĽAVA PRE ŠTUDENTOV S ISIC** 🎓Študenti, máme pre vás malú výhodu. 💙Ak ste držiteľom platného preukazu **ISIC**,...
20/07/2026

🎓 **10 % ZĽAVA PRE ŠTUDENTOV S ISIC** 🎓

Študenti, máme pre vás malú výhodu. 💙

Ak ste držiteľom platného preukazu **ISIC**, môžete v REFREŠI využiť **10 % zľavu na naše služby**.

Či už potrebujete pomoc s pohybovým aparátom, chcete si dopriať masáž alebo si vybrať inú službu z našej ponuky – stačí sa pri návšteve preukázať platným ISIC. 😊

📍 REFREŠ – miesto pre lepší pohyb a viac starostlivosti o telo.

08/07/2026

🌿 Dnes Vám Nikka porozpráva o levanduľovom oleji.

Objednať sa na Aroma Touch môžete na www.refres.sk.

29/06/2026

🌿 V dnešnom krátkom videu 🎥 Vám Nikka porozpráva, ako oleje súvisia s emóciami.
Objednať na Aroma Touch sa môžete na www.refres.sk.

24/06/2026

Opúchajú Vám v týchto neznesiteľných horúčavách nohy? 🌞 Nikka vám v priloženom videjku 🎬 poradí svoj osvedčený recept proti opuchom.

15/06/2026

AromaTouch – dotyk, ktorý upokojuje telo aj myseľ.

🌿 Doprajte si chvíľu, kedy sa všetko spomalí. AromaTouch je jemná relaxačná technika, pri ktorej sa na chrbát a chodidlá postupne aplikujú esenciálne oleje s terapeutickým účinkom. Každý olej má svoju úlohu – pomáha uvoľniť stres, podporiť imunitu, zmierniť napätie a navodiť hlboký pocit rovnováhy. Táto metóda je ideálna pre ľudí, ktorí cítia:
– stres a psychické preťaženie
– únavu a vyčerpanie
– napätie v tele
– potrebu spomaliť a zregenerovať.
AromaTouch pomáha jemne upokojiť nervový systém a navodiť stav hlbokého relaxu, v ktorom sa telo prirodzene regeneruje. Ak si potrebujete oddýchnuť nielen fyzicky, ale aj mentálne, toto ošetrenie je presne pre Vás.
Ale pokiaľ ešte stále váhate, pozrite si krátke videjko, 🎬 v ktorom naša kolegyňa Nikka vysvetľuje princípy fungovania AromaTouch.

Objednať sa môžete už teraz na našej stránke www.refres.sk. ✨

Zoznámte sa s Nikou – ženou, ktorá spája výživu, aromaterapiu a prácu s telom aj mysľou.Nika vyštudovala prírodovednú fa...
22/04/2026

Zoznámte sa s Nikou – ženou, ktorá spája výživu, aromaterapiu a prácu s telom aj mysľou.

Nika vyštudovala prírodovednú fakultu v odbore zoológia, no už viac ako 13 rokov sa venuje tomu najdôležitejšiemu – pomoci ľuďom cítiť sa lepšie vo vlastnom tele.

Ako výživová špecialistka a aromaterapeutka (viac ako 8 rokov praxe) pristupuje ku každému klientovi komplexne. Vo svojej praxi si čoraz viac potvrdzuje, že skutočná zmena nezačína len v tele, ale najmä v našej psychike.

Práve preto pracuje aj s technikou AromaTouch, ktorá prostredníctvom esenciálnych olejov a vedomého dotyku:
– upokojuje nervový systém
– uvoľňuje stres a vnútorné napätie
– podporuje imunitu
– pomáha telu zvládať zápalové procesy

Jej cieľom nie je len „riešiť problém“, ale pomôcť vám nájsť rovnováhu, pokoj a pocit, že vaše telo opäť funguje tak, ako má.

Ak hľadáte jemný, ale účinný prístup, ktorý rešpektuje prepojenie tela a mysle, ste u Niky na správnom mieste.

Na AromaTouch ošetrenie sa k nej môžete jednoducho objednať v našom centre REFREŠ.

Address

Holíčska 36
Bratislava
85105

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

0907 119 533

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Refreš posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Refreš:

Shortcuts

Share