25/08/2026
Chystáte sa s dieťatkom na prvú hodinu plávania?
💦 S dobrou prípravou zvládnete všetko úplne v pohode!
🎒 Čo zbaliť do tašky?
Pre dieťatko: plávaciu plienku alebo plavky, suchú klasickú plienku (na prezlečenie po plávaní), uterák alebo pončo, detské mlieko/stravu, olejček a krém po kúpeli. Ak už dieťatko chodí, nezabudnite na gumenú obuv k bazénu.
Pre vás: plavky, šľapky k bazénu a uterák.
🍼 Kedy naposledy kŕmiť?
Pred plávaním: Nakŕmte dieťatko najneskôr 30 minút pred vstupom do vody. Žalúdok potrebuje čas na strávenie, aby sa vo vode predišlo grckaniu či boľavému brušku.
Po plávaní: Deti vo vode vydajú veľa energie. Majte preto pripravené mliečko, malý príkrm alebo snack pre staršie deti.
🧘♀️ Ako navodiť pohodu?
Príďte o 15–20 minút skôr: V pokoji sa prezlečiete, osprchujete a dieťatko si zvykne na prostredie, teplo a zvuky bazéna. Čas môžete stráviť aj v našej herničke.
Voda je radosť: Dieťatko cíti vašu náladu. Keď budete pokojní vy, bude sa cítiť bezpečne aj vaše dieťatko.
Netlačte na pílu: Ak dieťatko prvýkrát preplače celú lekciu alebo ju len pozoruje z náručia, je to úplne normálne. Každé dieťatko potrebuje svoj vlastný čas.
👇 Aké boli vaše začiatky vo vode? Napíšte nám do komentára, čo vám najviac pomohlo! 💙
