CrossFit Uranova

CrossFit Uranova crossfit_uranova
Príspevky: 296
Sledovatelia: 1 079
Sledované: 240
CrossFit Uranova
Oficiálny CrossFit gym v Ružinove. Pridaj sa k nám!

Skúsenosti, komunita, výsledky. 🏋🏼‍♂️
Objav svoje zdravšie, silnejšie a krajšie JA.

Soňa k nám chodí rok. Za ten čas sa svojou disciplínou vyšplhala medzi najšikovnejších členov Uranky. 🏋️‍♀️ Za jej progr...
31/08/2026

Soňa k nám chodí rok. Za ten čas sa svojou disciplínou vyšplhala medzi najšikovnejších členov Uranky. 🏋️‍♀️
Za jej progresom stojí najmä odhodlanie, konzistentnosť a životný štýl ranného vtáčaťa. ☀️

Viac o Soninej ceste si môžeš prečítať v rubrike člen mesiaca na našom webe. 👀

Inšpirovala ťa Soňa⁉️
Vyplň ✏️ prihlasovací formulár
na www.crossfituranova.sk,
napíš nám na 📬
[email protected],
alebo zavolaj 📞 0949145861.

Zahoď predsudky o CrossFite,a spoznaj celé jeho 🌈 spektrum. Vyplň ✏️ prihlasovací formulárna www.crossfituranova.sk,napí...
25/08/2026

Zahoď predsudky o CrossFite,
a spoznaj celé jeho 🌈 spektrum.
Vyplň ✏️ prihlasovací formulár
na www.crossfituranova.sk,
napíš nám na 📬
[email protected],
alebo zavolaj 📞 0949145861.

Pridaj sa k nášmu tímu v CrossFit Uranova! 🏋️‍♀️Si skúsený tréner so správnou kvalifikáciou, ktorý chce byť súčasťou sil...
22/08/2026

Pridaj sa k nášmu tímu v CrossFit Uranova! 🏋️‍♀️
Si skúsený tréner so správnou kvalifikáciou, ktorý chce byť súčasťou silnej CrossFit komunity❓
Hľadáme motivovaného a odborne spôsobilého trénera, ktorý povedie skupinové tréningy a pomôže našim členom dosahovať ich ciele.
✅ Čo ponúkame?
🔹 Prácu v oficiálnom CrossFit affiliate gyme s kvalitným zázemím.
🔹 Možnosť najskôr spolupracovať na živnosť alebo dohodu, s perspektívou zamestnaneckého pomeru.
🔹 Férové podmienky a stabilný príjem.
🔹 Podporu pri ďalšom vzdelávaní a rozvoji.
🎯 Čo očakávame?
✅ Kvalifikácia na výkon trénerskej činnosti na Slovensku:
🔹 Trénerská licencia I. alebo II. stupňa v oblasti „šport pre všetkých“, „kondičný tréning“ alebo „silový a kondičný tréning“, alebo
🔹 Vzdelanie v oblasti športu alebo fyzioterapie (napr. FTVŠ UK), alebo
🔹 Rekvalifikačný kurz akreditovaný Ministerstvom školstva SR („tréner funkčného tréningu“ a pod.).
✅ Výhodou, nie však podmienkou:
🔹 CrossFit Level 1 alebo vyšší – ak ho nemáš, pomôžeme ti ho získať!
🔹 Skúsenosti so skupinovými a individuálnymi tréningami.
🔹 Schopnosť motivovať a vytvárať priateľskú atmosféru.
🔹 Komunikácia v slovenčine alebo angličtine (znalosť nemčiny výhodou).
🔹 Záujem o dlhodobú spoluprácu.
📩 Ak máš vášeň pre CrossFit a chceš pomáhať ľuďom rásť, ozvi sa nám! Pošli svoj životopis a krátky motivačný email na [email protected] .
Tešíme sa na teba! 🔥

CrossFit Czechia and Slovakia

Leto pomaly končí. Dovolenky sa míňajú, deti sa vracajú do školy a možno je čas aj pre teba, aby si začal! 🫵Ak si si cel...
20/08/2026

Leto pomaly končí. Dovolenky sa míňajú, deti sa vracajú do školy a možno je čas aj pre teba, aby si začal! 🫵

Ak si si celé leto hovoril, že „od septembra začnem“, máme pre teba dobrú správu.
👇
Otvárame nový začiatočnícky CrossFit kurz.
🗓️ Štartujeme 2. septembra.
Vždy Po&Str o 19:00 ➕ 1 tréning podľa tvojho výberu.

Nemusíš mať skúsenosti, nemusíš byť vo forme. Stačí chuť začať a my ťa všetko naučíme. 💪

Vyplň ✏️ prihlasovací formulár
na www.crossfituranova.sk,
napíš nám na 📬
[email protected],
alebo zavolaj 📞 0949145861.

23/07/2026

Utekať pred sebou nemá zmysel...

Od 27. júla do 6. septembra štartujeme nový tréningový cyklus: PULLING STRENGTH PHASE (Fáza ťahovej sily)! ⚡
🎯

O čom bude tento cyklus?
Hlavný cieľ: Zvýšenie 1RM na Deadlift a rozvoj celkovej ťahovej sily.

Čo nás čaká: Postupné navyšovanie váh na mrtvom ťahu, výbušnosť pri Power Cleanoch a pevný core.

⚠️ PONDELKOVÝ BASELINE TEST (1RM Deadlift):
Testujeme štartovaciu váhu, z ktorej budeme počítat tréningové percentá na ďalších 6 týždňov.

Vidíme sa na ploche! 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

21/07/2026

HYROX tréning - myslíš, že musíš na každom tréningu odbehnúť 8 km a urobiť stovky opakovaní? Vôbec nie! Trénovať na Hyrox znamená pripravovať telo SYSTEMATICKY.

👀 Ako to u nás vyzerá?
✅ Oficiálny HWPO Programming: Cvičíme podľa svetovej špičky. Tréningy majú jasnú štruktúru, systém a zmysel.
✅ Progresívna príprava: Systematicky budujeme silu, aeróbnu kapacitu a techniku na jednotlivých staniciach (SkiErg, Rower, Sled Push/Pull, Wall Balls...).
✅ Pre každú úroveň: Či sa chystáš na svoje prvé preteky, alebo si chceš len vybudovať parádnu kondíciu a spáliť tuk – záťaž a tempo nastavíme presne pre teba.
✅ Budujeme silu, kondíciu aj techniku tak, aby si napredoval/a bez zbytočného zranenia či vyhorenia.

Žiadny chaos, ale premyslená príprava.

⏰ Kedy trénujeme?
Utorok, Štvrtok, Nedeľa o 19:00

💡 Nemusíš mať formu, aby si začal/a – formu získaš u nás.
🏋️ Prispôsobené pre začiatočníkov aj pokročilých.

Príď si to vyskúšať a buduj kondíciu s rozumom. 😉

👉 Napíš nám správu a rezervuj si svoj prvý tréning!

🛶 POĎ S NAMI NA VODU! 🌊Spoločne strávime fantastický letný deň v jednej z najkrajších vodáckych lokalít! Čaká nás splav ...
21/07/2026

🛶 POĎ S NAMI NA VODU! 🌊

Spoločne strávime fantastický letný deň v jednej z najkrajších vodáckych lokalít! Čaká nás splav čarovnými ramenami Dunaja v oblasti Szigetköz, kúpanie, dobrá nálada a spoločný čas mimo gymu.

📅 Termín: sobota 22. 8. 2026

📍 Stretnutie: 9:00
Dunasziget – časť Doborgazsziget (presné miesto pošleme prihláseným)

🕑 Program:
* 9:00 stretnutie a krátke inštruktážne školenie
* splav s tromi prestávkami na oddych, občerstvenie a kúpanie
* cca 14:00-15:00 ukončenie splavu

🚣 Budeme pádlovať v 2-, 3- alebo 4-miestnych kanoe. Nemusíte mať žiadne skúsenosti – pred vyplávaním dostaneme inštruktáž a počas celej akcie bude s nami skúsený inštruktor.

Cena:
35 € / osoba
25 € / dieťa do 15 rokov
(platba vopred v hotovosti v gyme).

V cene je zahrnuté:
✅ kanoe
✅ pádla
✅ záchranné vesty
✅ vodácky inštruktor
✅ vodotesné sudy na osobné veci

Obed 🍲
Počas splavu bude zastávka pri bufete pri starom vodnom diele Dunakiliti, kde je možné si vopred objednať halászlé zo sumca.
💶 Cena: 10 € / osoba (Ak máte záujem, napíšte to prosím pri prihlasovaní v gyme.)

Po splave
Kto bude mať chuť, presunieme sa na piesočnú pláž v Dunaszigete, okúpme sa v Zátoňskom ramene a zakončíme deň pri langoši a rybke 😜.

REGISTRÁCIA V GYME!

Tešíme sa na spoločný letný deň na vode! 🌿🚣☀️

Address

Uránová 15
Bratislava
82102

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 12:00
Sunday 16:00 - 20:00

Telephone

+421948031333

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CrossFit Uranova posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to CrossFit Uranova:

Shortcuts

Share

Category