09/03/2025
Volám sa Anežka a som medzinárodne certifikovaná pilates inštruktorka - športová odborníčka. Pilates zmenil môj život k lepšiemu po fyzickej aj psychickej stránke natoľko, že som sa rozhodla venovať sa mu profesionálne a pomáhať aj ostatným ľuďom objavovať krásy tejto precízne premyslenej pohybovej aktivity a tým meniť ich životy k lepšiemu.
Pilates podľa mňa v súčasnosti opäť zažíva svoj veľký boom hlavne z dvoch hlavných dôvodov: učí ľudí sústredene počúvať (a nasledovať inštrukcie trénera) a plne vnímať svoje telo v danom prítomnom okamihu. Teším sa, keď klientky pocítia svalové partie, ktorých existenciu si doteraz nikdy neuvedomili a postupne zvyšujú silu, flexibilitu a funkčnosť tých slabších svalových skupín.
Novo naučené pohybové vzorce učím svoje klientky uplatňovať aj v každodennom živote a aktívne sa tak podieľať na korigovaní nesprávneho držania svojho tela, ktoré býva najčastejšou príčinou bolestí chrbtice a kĺbov.
Na MAT, reformer alebo chair pilatese ma fascinujú najmä neskutočné možnosti pohybových variácií, takže cvičenie nikdy nie je nudné a vždy sa dá prispôsobiť aktuálnym potrebám klientiek.
