Osobný tréner a P-DTR terapeut Mgr. Michal Bisták

Osobný tréner a P-DTR terapeut Mgr. Michal Bisták Som osobný tréner a P-DTR terapeut. Ak sa chceš zbaviť bolesti sleduj 👉https://bit.ly/3Ffnzzw

23/03/2026

Ak sa chcete zbaviť bolesti za 3–5 sedení, komentujte slovo „BOLESŤ“ a vyplňte zdarma môj online diagnóstický formulár.

19/03/2026

Ak sa chcete zbaviť bolesti za 3–5 sedení, komentujte slovo „BOLESŤ“ a vyplňte zdarma môj online diagnóstický formulár.
Čo ak Vás bolí brušné svalstvo aj krčná chrbtica?
Je to nejako prepojené?

Áno. A veľmi často.

Telo nefunguje po častiach, ale ako jeden prepojený systém riadený nervovou sústavou.
Brušné svaly a krčná chrbtica spolupracujú najmä cez stabilitu, dýchanie a držanie tela.

Ak nefunguje správne stred tela, nervový systém hľadá stabilitu inde.
Často ju preberá krk.

Naopak, ak je krčná oblasť dlhodobo v napätí (stres, ochrana),
môže to ovplyvniť dýchanie a aktiváciu brušných svalov.
Vznikne kompenzácia.

Niečo je preťažené, niečo oslabené — a bolesť sa objaví na viacerých miestach naraz.
V P-DTR nehľadám, ktoré miesto bolí viac,
ale ktorý reflex alebo vzťah medzi oblasťami je narušený.

Preto má zmysel riešiť tieto problémy spolu,
nie oddelene.

15/03/2026

Ak sa chcete zbaviť bolesti za 3–5 sedení, komentujte slovo „BOLESŤ“ a vyplňte zdarma môj online diagnóstický formulár.

Predstavte si športovca, tenistu.
Dôjde k úrazu a telo si prirodzene zmení úchop rakety.

Zmení sa aj technika úderu.
Nie preto, že by „zabudol hrať“,
ale preto, že nervová sústava sa chráni a pamätá si ohrozenie.

Často sa však stane, že tréner začne hráča silou vracať späť k pôvodnému úchopu a technike.
Lenže nervový systém s tým nesúhlasí.

Výsledkom je napätie, preťaženie alebo opakovaný problém.

V prvom rade je potrebné vyriešiť históriu úrazu a pochopiť, prečo zmena vznikla.
Až potom má zmysel techniku upravovať tak,
aby nedochádzalo k ďalšiemu preťaženiu alebo opakovaniu zranenia.

Keď sa najskôr upokojí nervový systém,
telo sa dokáže k správnej technike vrátiť prirodzene - bez nátlaku.

11/03/2026

Ak sa chcete zbaviť bolesti za 3–5 sedení, komentujte slovo „BOLESŤ“ a vyplňte zdarma môj online diagnóstický formulár.

Ľudia často hľadajú rýchle riešenie.
Chronický problém však takmer nikdy nevzniká z jednej príčiny.

Ide o multifaktoriálny problém,
hrá v ňom rolu pohyb, história úrazov, stres, emócie aj životný štýl.

Preto je prvé sedenie najmä analýza.
Hľadám súvislosti, nie skratky.

U mnohých ľudí však už na prvom sedení dokážem priniesť citeľnú úľavu.
Nie preto, že by bol problém „jednoduchý“,
ale preto, že nervový systém konečne dostane správnu informáciu.

Zmena je proces.
A čím lepšie pochopíme celý obraz, tým efektívnejšie vieme telu pomôcť.

07/03/2026

Ak sa chcete zbaviť bolesti za 3–5 sedení, komentujte slovo „BOLESŤ“ a vyplňte zdarma môj online diagnóstický formulár.

Ako prebieha P-DTR terapia po analýze?

Po dôkladnej analýze pracujem s cielene zvoleným stimulom.
Nejde o náhodné zásahy, ale o presnú prácu s nervovým systémom.

P-DTR je holistická, celostná metóda.
Zohľadňuje nielen pohybový aparát, ale aj históriu úrazov, tráum a emočné zaťaženie, ktoré môžu byť pre nervový systém stále aktívne.

Pri terapii vždy pracujem s dvomi receptormi.
Ich kombináciou dávam nervovej sústave správnu informáciu, aby prestala udržiavať ochranné napätie, slabosť alebo bolesť.

Cieľom nie je „napraviť miesto bolesti“,
ale zmeniť reakciu nervového systému, ktorá bolesť vytvára a udržiava.

Keď nervová sústava dostane správny podnet,
telo má schopnosť znovu fungovať prirodzenejšie a bez zbytočných kompenzácií.

A hlavne bez bolesti!

03/03/2026

Oslovil ma bodybuilder s výraznými problémami s ramenom.

Mal obmedzený rozsah pohybu a bolesť, ktorá ho obmedzovala nielen v posilňovni, ale aj v bežnom živote a dokonca počas spánku.

Aj napriek tomu, že išlo o závažný problém, podarilo sa nám získať väčší rozsah pohybu a výrazne utlmiť bolesť.

Výsledok sa neprejavil len na terapii, ale najmä v praxi.
V posilňovni dnes dokáže podávať lepšie výkony, znovu robiť progres a trénovať bez neustáleho strachu z bolesti.

Zároveň sa cíti oveľa lepšie: fyzicky aj psychicky.
Práve toto je dôvod, prečo so športovcami často pracujem.

Keď nervový systém prestane telo brzdiť ochrannými reakciami, výkon sa môže prirodzene posunúť ďalej.

A nie je výnimkou, že po odstránení týchto limitov dokážu športovci dosahovať nové osobné rekordy.

27/02/2026

Ak sa chcete zbaviť bolesti za 3–5 sedení, komentujte slovo „BOLESŤ“ a vyplňte zdarma môj online diagnóstický formulár.

Čo by som povedal ľuďom, ktorí si myslia, že P-DTR je blbosť?
Je to úplne v poriadku.

Skepsa je prirodzená — najmä ak niekto celý život pozná len klasické prístupy.

P-DTR netreba veriť.
Treba ho otestovať.

Táto metóda nestojí na názoroch, ale na spätnej väzbe nervového systému cez svalové testy.
Buď telo reaguje — alebo nereaguje.

Buď sa funkcia zlepší — alebo nie.
Ak niekomu fungujú iné metódy, je to výborné.

P-DTR tu nie je na to, aby niečo nahrádzalo, ale aby pomohlo tam, kde sa ľudia točia v kruhu.
Väčšina klientov, ktorí ku mne prídu, už vyskúšala všetko možné.
A práve výsledok — nie presvedčenie — je to, čo ich presvedčí.
Nemusíte s tým súhlasiť.

Stačí, keď si dovolíte možnosť, že nervový systém hrá v bolesti väčšiu rolu, než sa bežne pripúšťa.

Pár slov od mojich klientov, ak ste sa v recenziach našli a trpíte chronickou bolesťou…Nevahájte sa mi ozvať!
16/09/2025

Pár slov od mojich klientov, ak ste sa v recenziach našli a trpíte chronickou bolesťou…Nevahájte sa mi ozvať!

Keby som mal mávnuť čarovným prútikom a zmeniť niečo vo svojom živote, tak by to bolo to, že by som začal študovať P-DTR...
16/09/2025

Keby som mal mávnuť čarovným prútikom a zmeniť niečo vo svojom živote, tak by to bolo to, že by som začal študovať P-DTR terapiu oveľa skôr :
Možno by som sa tak vyhol implantátu v bedrovom kĺbe a viacerým operáciám kolien, ktoré som musel doteraz absolvovať. Vtedy som robil len svalové testy a nevedel som, že existuje metóda, ktorá dokáže ísť až do hĺbky : k samotným neurologickým príčinám bolesti a traum, ktoré si naše telo nesie…

Zdravím, volám sa Michal Bisták a pracujem ako osobný tréner a P-DTR terapeut v 365fit&co. Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť pohyb a dosiahnuť svoje ciele už viac ako 10 rokov.

A toto je môj príbeh :
Na začiatku som chcel byť “iba” kondičný tréner. Fascinovalo ma, ako sa dá správnym tréningom zlepšiť výkon či zdravie. Absolvoval som desiatky kurzov, učil som sa o funkčných tréningoch a svalových testoch.
Ale zistil som, že vždy tam bol jeden problém… A ten bol, že výsledky mojich klientov boli dočasné.
Keď cvičili, bolo to v poriadku. No keď prestali, bolesť sa vracala späť.
Všetko sa zmenil až keď som objavil metódu P-DTR. Začal som chápať, prečo je to tak. A dospel som k tomu, že táto metóda nepracuje len s povrchom problému, ale ide do jeho histórie priamo k neurologickým mechanizmom, ktoré si telo nesie ako ochranu pred starými traumami.

A tak sa zo mňa stal terapeut.
Dnes mám za sebou viac ako:
2 vysoké školy – vyštudoval som FTVŠ UK Bratislava a momentálne študujem fyzioterapiu na Fakulte zdravotníckych vied UCM.
23 certifikovaných kurzov a školení - medzi nimi P-DTR, DNS, SM systém či EXOS.
10+ rokov praxe, stovky klientov a nespočetné množstvo príbehov ľudí, ktorí prišli so strachom, bolesťou a odchádzali s uvoľnením, úľavou a novou energiou do ich nového bezbolestného života.
Prešiel som si vlastnými zraneniami, sklamaniami aj hľadaním. A práve vďaka tomu viem, že tá nepríjemná každodenná bolesť s ktorou sa zobúdzate a škrtí vás jak had… nemusí byť váš osud.
Dnes pomáham ľuďom tak, aby sa k bolestiam už nemuseli stále vracať a, aby zmeny, ktoré dosiahnu, boli trvalé.

Ak ťa tento príbeh zaujal alebo si sa v ňom našiel a chceš sa dozvedieť viac o metóde P-DTR, napíš mi do komentáru “ZAČAŤ” a ja sa ti ozvem!

K meninám Zuzke všetci prajeme veľa šťastia, zdravia a radosti. 🎉Pretože dbá o svoje zdravie a kondíciu, dostala od nás ...
23/08/2024

K meninám Zuzke všetci prajeme veľa šťastia, zdravia a radosti. 🎉

Pretože dbá o svoje zdravie a kondíciu, dostala od nás špeciálny darček – výber fit jedál od Fitmeal Factory. 🥙🍛

Veríme, že tieto chutné a vyvážené pokrmy jej spríjemnia deň a dodajú energiu na všetky jej aktivity. Prajeme jej, aby si každý sústo užila naplno! 🎇

Address

Bratislava

Telephone

+421944723619

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Osobný tréner a P-DTR terapeut Mgr. Michal Bisták posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Osobný tréner a P-DTR terapeut Mgr. Michal Bisták:

Shortcuts

Share