MAXIMUS GYM

25/11/2025

Krik a ručanie? Nie, nie si Tarzan v džungli. 😅 Buď ohľaduplný a ak sú tvoje vzdychy hlasnejšie, tak sa, prosím, stíš.. 🔊⬇️ Daj zo seba všetko, ale s rešpektom k ostatným 🤝

19/11/2025

No worries, toto je mýtus. 😎

Pravda je taká, že svalovica je reakcia tela na niečo nové, a nie meradlo výkonu. Takže, ak cvičíš systematicky, môžeš napredovať aj bez toho, aby si sa tri dni nevedel/a postaviť na nohy. 💪🔥

12/11/2025

Každý bežec má svôj obľúbený štýl, aj miesto behu. 🏃‍♂️Niekto miluje vietor vo vlasoch, iný kontrolovaný rytmus pásu. 💨

Do ktorej skupiny patríš ty? Bežíš za endorfínmi radšej na čerstvom vzduchu, alebo v našom gyme na páse? 🏃‍♀️

OSOBNÍ TRÉNERI V našom fitness centre pôsobí tím skúsených školených fitness trénerov. Majú bohaté skúsenosti z oblasti vyhotovenia tréningového plánu, funkčného tréningu, redukcie hmotnosti, riešenia svalových disbalancií, naberania svalovej hmoty, prípravy na súťaže, vý...

05/11/2025

🍂 Jeseň je v plnom prúde a tekvicová sezóna vrcholí. 🎃 My ju samozrejme berieme po fitnesácky - menej cukru, viac chuti a žiadne výčitky.

🥞 Naše tekvicové lievance sú toho dôkazom. Sú plné vlákniny, bielkovín a jesennej energie. 🍁

Daj si porciu po tréningu a napíš nám, či ti chutili. 💪

30/10/2025

👻 Neboj sa, dnes ťa u nás nebudú naháňať žiadne strašidlá. Iba strašidelne dobré výkony a veľké svaly. 💪🔥 Dnes, keď ostatní riešia masky a kostýmy, ty môžeš pracovať na svojej forme, ktorá nepotrebuje žiadne prestrojenie. 😉

21/10/2025

Počasie nie je žiadna prekážka. 🌧️ Vo fitku neprší, nefúka a môžeš sa sústrediť len na seba a svoj tréning. 🏋️‍♂️ Tak prečo odkladať to, čo ti dá energiu a dobrú náladu? 😉

08/10/2025

🍂 SÚŤAŽ o mesačnú permanentku 🍂

Tmavé večery už prichádzajú čoraz skôr? 🌙 Daj nám vedieť, kedy máš najviac energie ty. A či si skôr denný tréningový fanúšik ☀️ alebo večerný bojovník 🥷.

👉 Zapoj sa do súťaže:
1️⃣ Daj LIKE na tento príspevok ❤️
2️⃣ Napíš do komentára, či patríš do alebo 💪
3️⃣ Sleduj náš profil, aby ti neuniklo vyhlásenie výhercu 🎉

🔑 Jeden z vás vyhrá mesačnú permanentku do nášho fitka ZADARMO!

⏳ Súťaž trvá do 31. 10. 2025. Výhercu oznámime v stories, tak nás sleduj. :)

29/09/2025

Spoiler: nebudú. 😅 Pravda je úplne iná:

👉 Ženské telo má prirodzene menej testosterónu, preto z teba ťažké váhy neurobia kulturistku.
👉 Silový tréning ti pomôže spevniť postavu, zrýchliť metabolizmus a zlepšiť aj držanie tela.
👉 Pocit sily a sebavedomia ti nenahradí žiadny kardio stroj.

Takže áno, ženy môžu (a mali by) dvíhať ťažké váhy. 💪

23/09/2025

FITNESS ETIKETA: UPRAC, ABY SA VŠETKÝM TRÉNOVALO LEPŠIE 🏋️‍♂️

Žiadny tréning nekončí posledným opakovaním, ale tým, že po sebe dáš veci na miesto. 😉

👉 Vráť závažie tam, kam patrí.
👉 Nenechávaj kotúče na strojoch.
👉 Udržuj poriadok pri cvičebných pomôckach.

Malý krok pre teba, ale veľký krok pre poriadok vo fitku. Tréning je potom efektívnejší, bezpečnejší a hlavne príjemnejší pre všetkých. 🤝

17/09/2025

Kávička ZADARMO pre neranné vtáčatko 🐥

Príď si k nám v piatok skoro ráno zacvičiť a dostaneš ☕ ako odmenu za statočnosť.

Stačí, ak v piatok 19. 9. v čase od 6:30 do 9:30 na recepcii povieš, že si prosíš kávu za odmenu a je tvoja. 😊

08/09/2025

Každý tréning je príležitosťou ukázať, čo v tebe je. 🏋️‍♂️

Komunita vo fitku nie je tvoja konkurencia, takže nemusíš byť najlepší, najrýchlejší ani najsilnejší. Stačí, ak dáš zo seba všetko. Makaj na sebe viac ako včera. 💪

26/08/2025

Poznáš ten pocit? Zajtra sa vždy zdá byť ten ideálny deň… až kým nepríde. 😆 Pravda je, že stačí urobiť prvý krok dnes, aj keby to bolo len 10 minút pohybu. 💪

Označ v komentári kamoša, ktorý vždy tvrdí, že začne od zajtra. 🤭