Iron Gym Bratislava

Iron Gym Bratislava Iron Gym je fitness centrum v Karlovej Vsi, určené pre všetkých ktorí si chcú pohybom zvýši? Každý si u nás nájde to svoje. Všetci ste u nás srdečne vítaní.

Iron Gym,
nie je fitness centrum len pre veľkých chlapov, ale pre všetkých, ktorí si chcú zacvičiť, zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, alebo si aktívnym spôsobom oddýchnuť. Vítaní sú všetci - mladší aj starší, muži aj ženy, aktívný aj rekreační športovci. Ponúkame:
- inviduálne tréningy,
- skupinové cvičenia,
- možnosť využívať boxérňu,
- využívanie Performance zóny,
- možnosť trénovať s osobným trénerom,
- cvičenia v interiéry ale aj exteriéry,
- masérske služby. Okrem toho spolupracujeme so štúdiom Bellykick pre budúce mamičky, alebo mamičky s maličkými detičkami.Ak si chcete len aktívne odpočínúť môžete si prísť zahrať minigolf.

02/09/2026

Pokračujeme v predstavovaní našich nových strojov! 💪

V dnešnom videu vám Lupi ukáže, ako správne používať Pec Deck Fly Machine, na čo si pri cvičení dávať pozor a ktoré svalové partie pri tomto cviku zapájate.

Aj malé úpravy techniky môžu znamenať lepšie precítenie svalov a efektívnejší tréning. 👊

Máte stroj, pri ktorom by ste uvítali krátky návod? Napíšte nám do komentára! 💬

Predstavujeme vám našu trénerku Patríciu! 💪Vo svojom prístupe sa zameriava na silový a kondičný tréning, redukciu hmotno...
26/08/2026

Predstavujeme vám našu trénerku Patríciu! 💪

Vo svojom prístupe sa zameriava na silový a kondičný tréning, redukciu hmotnosti a budovanie dlhodobo udržateľných návykov.

Dôraz kladie na správnu techniku, individuálny prístup a postupný progres podľa cieľov každého klienta. Skúsenosti čerpá zo štúdia trénerstva na FTVŠ UK aj z aktívnej súťažnej prípravy v bikini fitness.

Ak hľadáš trénerku, ktorá ti pomôže zlepšiť kondíciu, silu aj sebavedomie, Patrícia je pripravená sprevádzať ťa na tvojej ceste. 🔥

Nie je to len o nových strojoch. Je to o pocite, keď prídeš do gymu a máš chuť makať. 💪Nové vybavenie, modernejšie pries...
24/08/2026

Nie je to len o nových strojoch. Je to o pocite, keď prídeš do gymu a máš chuť makať. 💪

Nové vybavenie, modernejšie priestory a atmosféra, ktorá ťa nakopne pri každom tréningu. To všetko preto, aby si sa u nás mohol sústrediť len na jedno - svoj progres.

Už si ich bol vyskúšať? 🔥

21/08/2026

Nové stroje si zaslúžia poriadne predstavenie. 💪

V ďalšom diele našej série vám Lupi ukáže, ako správne používať Lying Chest Press Machine, na čo si pri cvičení dať pozor a ktoré svalové partie pri tomto cviku najviac zapájate.

Správna technika je základ efektívneho tréningu - pozri si video a nabudúce už budeš vedieť, ako z tohto stroja vyťažiť maximum. 👊

Ktorý stroj by ste chceli vidieť v ďalšom videu?

„Čím viac bielkovín zješ, tým viac svalov narastie.“Bielkoviny sú dôležité, ale nie sú jediným faktorom rastu svalov. Be...
19/08/2026

„Čím viac bielkovín zješ, tým viac svalov narastie.“

Bielkoviny sú dôležité, ale nie sú jediným faktorom rastu svalov. Bez správne nastaveného tréningu, regenerácie a dostatočného príjmu energie sa výsledky nedostavia. 💪

Svaly rastú vďaka správnej kombinácii všetkých týchto faktorov, nie len vyššiemu príjmu bielkovín. 🔥

Nové stroje, vynovené priestory a ešte lepšia atmosféra. 🔥Chceme, aby bol každý tréning nielen efektívny, ale aj príjemn...
17/08/2026

Nové stroje, vynovené priestory a ešte lepšia atmosféra. 🔥

Chceme, aby bol každý tréning nielen efektívny, ale aj príjemný. Preto neustále investujeme do moderného vybavenia aj prostredia, v ktorom sa budete cítiť motivovane od prvého opakovania až po posledné.

Príď si nové priestory pozrieť na vlastné oči a zaži Iron Gym naplno. 💪

13/08/2026

V Iron Gyme sa neustále snažíme zlepšovať naše služby, a preto u nás nájdete aj nové stroje, ktoré posunú váš tréning na vyšší level. 💪
Pripravili sme si pre vás novú sériu videí, v ktorej vám náš tréner Lupi predstaví jednotlivé stroje, ukáže ich správne používanie a vysvetlí, ktoré svalové partie pri cvičení zapájate.

Ako prvý je na rade Assisted Dip / Chinning. 👊

Ktorý stroj v Iron Gym je váš obľúbený? Dajte nám vedieť v komentári! 💬

📢 Pripomienka pre všetkých, ktorí dnes plánovali „náhodou“ vynechať nohy.Leg day sa neodkladá. 😎Silné nohy sú základom v...
27/07/2026

📢 Pripomienka pre všetkých, ktorí dnes plánovali „náhodou“ vynechať nohy.

Leg day sa neodkladá. 😎

Silné nohy sú základom výkonu, stability aj celkovej postavy. Navyše tréning dolnej časti tela patrí medzi najnáročnejšie a energeticky najvýdatnejšie tréningy.

Tak čo, prijímaš alebo odmietaš túto pripomienku? 👇

👍 Prijímam
😂 Odmietam (ale aj tak prídem)

23/07/2026

Toto úplne nevyšlo 🤫😅

Predstavujeme vám Simu - trénerku, ktorá sa zameriava na správne prevedenie cvikov, budovanie sily a vytváranie zdravých...
20/07/2026

Predstavujeme vám Simu - trénerku, ktorá sa zameriava na správne prevedenie cvikov, budovanie sily a vytváranie zdravých návykov. 💪

Vo svojej práci kladie dôraz na individuálny prístup a pravidelnosť, pretože práve tie sú základom dlhodobých výsledkov. 👊

Okrem tréningov vám ochotne poradí aj v oblasti stravovania, ktoré je neoddeliteľnou súčasťou progresu. Ak chcete na sebe pracovať efektívne a cítiť sa lepšie vo vlastnom tele, Sima je pripravená pomôcť vám na tejto ceste. 🔥

Address

Janotova 12
Bratislava
84105

Telephone

+421903935185

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iron Gym Bratislava posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Iron Gym Bratislava:

Shortcuts

Share

Category