28/08/2026
SILA, BALANS A ISTOTA 60+ 💪
Nový 8-týždňový silový program pre ženy, ktoré chcú byť silnejšie, istejšie a samostatnejšie v každodennom živote.
Program je vhodný aj pre úplné začiatočníčky. Krok za krokom sa naučíte bezpečne a technicky správne cvičiť s vlastným telom, pomôckami a na vybraných posilňovacích strojoch.
Čo vám program prinesie?
✓ viac sily a ľahšie zvládanie bežných činností
✓ lepšiu rovnováhu, koordináciu a istotu pri pohybe
✓ podporu zdravia kostí a prevenciu osteoporózy
✓ správnu techniku základných cvikov
✓ prípravu na pravidelný kruhový tréning
📅 Začíname v októbri 2026
🕚 Utorok a štvrtok o 11.00
🏋️ 8 týždňov – 16 tréningov
👩 Malá skupina – maximálne 6 žien
💶 Cena celého programu: 190 €
📍 REŠTART fitko pre ženy
OC Kocka, Seberíniho 14, Bratislava – Ružinov
Počet miest je obmedzený. Prihlásenie a bližšie informácie:
📞 0910 921 010