12/08/2026
Chceš odštartovať svoj deň s obrovskou dávkou energie, vyčistiť si hlavu a urobiť niečo skvelé pre svoje telo ešte predtým, než sa naplno rozbehne tvoj pracovný kolotoč?
Pozývame ťa na naše Ranné tréningy kondičného boxu, ktoré sú navrhnuté tak, aby ťa dostali do životnej formy – bez ohľadu na to, či si úplný začiatočník alebo už máš s boxom skúsenosti. Náš kondičný box nie je o tvrdých sparingoch a modrinách, ale o dynamickom pohybe, správnej technike a budovaní fyzickej aj psychickej odolnosti.
Prečo začať deň práve ranným boxom?
Maximálne spaľovanie tukov: Kombinácia výbušných úderov, práce nôh a kardia naštartuje tvoj metabolizmus na plné obrátky, takže spaľuješ kalórie ešte dlhé hodiny po tréningu.
Prirodzený odbúravač stresu: Vybav si rannú kávu trochu inak. Vybúchanie stresu a napätia do lap či vriec ti prinesie okamžitú psychickú úľavu a čistú myseľ.
Spevnenie celého tela: Box nezapája len ruky. Pri každom údere aktívne pracuje tvoje jadro (core), chrbát, ramená aj nohy. Získaš pevné, atletické a funkčné telo.
Lepšia kondícia a koordinácia: Zlepšíš si vytrvalosť, výbušnosť, reflexy a držanie tela, čo pocítiš aj pri bežných denných činnostiach.
Nezastaviteľná energia na celý deň: Ranná fyzická aktivita vyplaví endorfíny, ktoré ti zabezpečia skvelú náladu a vysokú produktivitu počas celého dňa. A večer máš už úplné voľno pre seba a rodinu!
Čo si priniesť na tréning?
Športové oblečenie, čistú obuv do telocvične, vodu, malý uterák a chuť zamakať. Ak nemáš vlastné boxérske rukavice, na prvých tréningoch ti ich radi požičiame a poradíme s výberom vlastných.
Kedy a kde trénujeme?
Dni a čas: Pondelok a Streda
Miesto: Trenčianska 47
Príď si vyskúšať prvý tréning a zaži tú najlepšiu rannú rutinu na vlastnej koži. Počet miest je obmedzený, aby sme sa mohli každému venovať individuálne.
Rezervuj si svoje miesto ešte dnes :
[email protected]
0902504196
Tešíme sa na teba v gyme!
