Nordic Walking Positive

31/05/2026

Posledná májová nedeľa - Kurz techniky Nordic Walking v Sade Janka Kráľa. Strom GINKA a PLATANY v Sade vás vždy dostanú do stavu úžasu. Obrovské a prekrásne sú. Ďakujem, dámy, za dnešný kurz. Bolo mi potešením.

24/05/2026

FIT NORDIC WALKING TRÉNING - balzam pre telo a dušu 🍀☀️🍀☀️🍀. Dnes v BN opäť so skvelou partiou dám. Severskú chôdzu sme si doplnili prvkami z bežeckej abecedy a posilňovacími cvičeniami (váha vlastného tela a nw paličky nám ku želanému efektu postačovali). Ďakujem, dievčatá, bol to parádny začiatok nedele 🌸. Dovidenia nabudúce ☀️.

23/05/2026

Dnešný INDIVIDUÁLNY kurz techniky Nordic Walking bol zorganizovaný operatívne. A tie sú často veľmi spontánne a veselé 🙃. Čas uplynul akoby skokom. Pohyb sme si užili, slnko a príjemne osviežujúci vetrík tiež. Ďakujem za príjemne strávený čas, pozitívnu energiu a aktívny prístup počas celého kurzu. Dovidenia zajtra 🍀.

21/05/2026

NAJBLIŽŠIE KURZY NW V BRATISLAVE:

V spolupráci so SNWA sme pre VÁS PRIPRAVILI KURZY TECHNIKY ↘️ Nordic Walking ↙️ v BA. Tentoraz v SADE JANKA KRÁĽA v Petržalke. Kurzy vedie certifiková inštruktorka Slovenskej Asociácie Nordic Walking Stanka.
❗️Paličky zapožičiame v cene kurzu.

✅ Miesto stretnutia: Sad Janka Kráľa, Petržalka; stretneme sa zo zadnej strany OC AUPARK / zo strany detského ihriska, pri vstupe do Sadu J.K.

➡️ MINIKURZ NW - kurz techniky pre všetkých bez ombedzenia veku
➡️ Dňa: 31.5.2026 od 8,00 hod. / trvanie: 3hod.
✅ Cena: 39€
❣️ PRIHLASOVANIE a INFO: https://snwa.sk/podujatie/mini-kurz-ba-petrzalka-sad-janka-krala/

➡️ MINIKURZ NW - kurz techniky pre všetkých bez ombedzenia veku
➡️ Dňa: 20.06.2026 od 8,00 hod. / trvanie: 3hod.
✅ Cena: 39€
❣️ PRIHLASOVANIE a INFO: https://snwa.sk/podujatie/mini-kurz-ba-petrzalka-sad-janka-krala-2/

✅ Uvedieme VÁS do techniky tejto obľúbenej športovej pohybovej aktivity. Kurz je rozložený do viacerých častí a je primárne o technike, nie o výkone, teda jeho časová dĺžka - dve alebo tri hodiny - je zvládnuteľná pre každého. Zastavujeme sa, vysvetľujeme a aj oddychujeme, ak je potrebné.

19/05/2026

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ❣️KURZ techniky Nordic Walking a❣️FIT NW TRÉNING
v BÁNOVCIACH NAD BEBRAVOU - pod vedením certifikovanej inštruktorky Slovenskej asociácie Nordic Walking.
Paličky v prípade potreby zapožičiame.

➡️ KURZ TECHNIKY NW - s inštruktorkou Stankou
➡️ Kedy: 23.5.2026 (SOBOTA) od 16,00hod.
➡️ Trvanie: 2 hod.
➡️ Kde: PRIEHRADA/VODNÁ NÁDRŽ PRUSY v BÁNOVCIACH n/B. - pri hrádzi
➡️ Zapožičanie paličiek v cene kurzu

❣️ PRIHLASOVANIE: 0944-393-828

✅ Uvedieme VÁS do techniky tejto obľúbenej športovej pohybovej aktivity. Kurz je rozložený do viacerých častí a je primárne o technike, nie o výkone, teda jeho časová dĺžka - dve hodiny - je zvládnuteľná pre každého. Zastavujeme sa, vysvetľujeme a aj oddychujeme, ak je potrebné.
✅ Cena naďalej ešte s 25% zľavou: 15€

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ FIT NW TRÉNING.
➡️ Pre tých, ktorí už KURZ TECHNIKY NW absolvovali, je v ponuke:
➡️ FIT NW TRÉNING.
➡️ Kedy: 24.5.2026 (NEDEĽA) od 8,00h.
➡️ Trvanie: 90minút
➡️ Cena: 5€
➡️ Zapožičanie paličiek: +1€
➡️ Kde: PRIEHRADA/VODNÁ NÁDRŽ PRUSY v BÁNOVCIACH n/B. - pri hrádzi
❗️Trening je určený pre tých, ktorí už absolvovali kurz techniky nw, teda už majú základy osvojené. Odsledujeme si, ako vám to ide a aký pokrok ste urobili. Dáme vám spätnú väzbu a doladíme, ak bude niečo treba. Tešíme sa na vás.

❣️ PRIHLASOVANIE: 0944-393-828

15/05/2026

Inšpiratívny rozhovor. Možno ste si už vypočuli. Ak nie, zopakovanie si niektorých overených faktov, prípadne pozmenených pohľadov na stravu a pohyb nikdy nezaškodí:

🩺 Lekár, fyziológ a výživový špecialista Boris Bajer prijal pozvanie do špeciálneho vydania ADELA trochu inak na rozhovor, inšpirovaný našou predchádzajúcou...

11/05/2026

Keď sa pohyb zmení na “tanec”…. jednotlivé prvky spojené do pohybu zabezpečia v jednej fáze posilnenie, v inej aktívny strečing svalov. Hoc i raz za týždeň ale pravidelne - telo reaguje a stáva sa pevnejším a pružnejším. Cvičíme každý pondelok od 19,35. Funkčný tréning s váhou vlastného tela zaručený.

🍀 Ďakujem, dámy. Dnes to bol opäť skvelý tréning 🌸…

Pozdravujeme aj MB. See you next monday 😉…

10/05/2026

🌸 krásne chvíle ❤️ ďakujem za ne 🥰

09/05/2026

Ranná ‘nordic walking nakopávačka’ splnila svoj účel.
Ďakujem, dámy, užili sme si krásne ráno a dobili sa pozitívnou energiou. Urobili sme niečo pre seba a svoje zdravie. Tá zeleň okolo priehrady, tá voda… jednoducho krása. A radosť z pohybu nám túto krásu umocnila. Tešilo ma. Dovidenia nabudúce.

➡️ Je to o tebe, či ráno zostaneš v posteli alebo si vyberieš inú možnosť - zdanlivo proti komfortu. Ak sa ti podarí skoro vstať dnes, podarí sa ti zajtra, pozajtra…vytvoríš si postupne návyk a nebudeš sa ho chcieť vzdať. Lebo pocítiš benefity. V našom prípade je to nabudenie tela a duše. Parádna psychohygiena, kardiovaskulárlny systém dáš do pohybu, precvičíš svaly celého tela a odchádzaš domov spokojný/spokojná…(a ja vysmiata ako ☀️)

07/05/2026

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ❣️KURZ techniky Nordic Walking a ❣️FIT NW TRÉNING v BÁNOVCIACH NAD BEBRAVOU - pod vedením certifikovanej inštruktorky Slovenskej asociácie Nordic Walking.
Paličky v prípade potreby zapožičiame.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ FIT NW TRÉNING.
➡️ Pre tých, ktorí už KURZ TECHNIKY NW absolvovali, je v ponuke:
➡️ FIT NW TRÉNING.
➡️ Kedy: 9.5.2026 (SOBOTA) od 7,30h.
➡️ Trvanie: 90minút
➡️ Cena: 5€
➡️ Zapožičanie paličiek: +1€
➡️ Kde: PRIEHRADA/VODNÁ NÁDRŽ PRUSY v BÁNOVCIACH n/B. - pri hrádzi
❗️Trening je určený pre tých, ktorí už absolvovali kurz techniky nw, teda už majú základy osvojené. Odsledujeme si, ako vám to ide a aký pokrok ste urobili. Dáme vám spätnú väzbu a doladíme, ak bude niečo treba. Tešíme sa na vás.

❣️ PRIHLASOVANIE: 0944-393-828

➡️ KURZ TECHNIKY NW - s inštruktorkou Stankou
➡️ Kedy: 10.5.2026 (NEDEĽA) od 8,00hod.
➡️ Trvanie: 2 hod.
➡️ Kde: PRIEHRADA/VODNÁ NÁDRŽ PRUSY v BÁNOVCIACH n/B. - pri hrádzi
➡️ Zapožičanie paličiek v cene kurzu

❣️ PRIHLASOVANIE: 0944-393-828

✅ Uvedieme VÁS do techniky tejto obľúbenej športovej pohybovej aktivity. Kurz je rozložený do viacerých častí a je primárne o technike, nie o výkone, teda jeho časová dĺžka - dve hodiny - je zvládnuteľná pre každého. Zastavujeme sa, vysvetľujeme a aj oddychujeme, ak je potrebné.
✅ Cena naďalej ešte s 25% zľavou: 15€