Yoga with a story - jóga s príbehom

Yoga with a story - jóga s príbehom Ahojte, som Karin - certifikovaná lektorka jógy. Učím skupinky v Yoga House Bratislava, individuálne aj firmy. Get in touch. :)

Súčasťou mojich hodín sú meditácie, dychové cvičenia, asány a mantry. Hi my name is Karin and I am certified yoga teacher. I focus on hatha yoga and vinyasa flow: beginners and also intermediate. I offer online and offline classes for individuals, groups or companies. My classes include breathing techniques, asanas, meditation and mantras.

Máš predstavu, ako by mal tvoj život vyzerať? Poď si to dať pred oči na každý jeden deň a posuň sa bližšie k svojim cieľ...
17/03/2025

Máš predstavu, ako by mal tvoj život vyzerať? Poď si to dať pred oči na každý jeden deň a posuň sa bližšie k svojim cieľom.

S Rebeccou sme pripravili workshop s jogou, afirmáciami, meditáciou a výrobou nástenky prianí. Toto na ňom zažiješ:

- výber afirmácie na mieru pred rituálom
- uzemňujúca joga zameraná na pečeň a žlčník, ktoré sú kľúčové počas jari a súvisia s našimi schopnosťami rásť, ísť cez zmeny, prežívať hnev alebo robiť rozhodnutia 💪
- meditácia hory na nastavenie zámeru 🏔️
- výroba vision boardu/nástenka vízií - vytvorte si svoju nástenku vízií, ktorá bude odrážať vaše sny a zámery pre nový cyklus
Doplníme ju krátkym rituálom zasadenia semienok symbolizujúcich nové začiatky. 🌱
- spoločný záverečný kruh na dobrovoľné zdieľanie

19/3/2025 o 19.30 v .sk. Prihlás sa na tento kreatívny večer: https://www.yogahouse.sk/events/joga-vision-board/

Tešíme sa na teba

🔹Joga pre mužov pre lepšiu flexibilitu a agilitu🔹kurz v malej skupine 6.2.-27.2. štvrtky o 19:30 v Yoga House Bratislava...
19/01/2025

🔹Joga pre mužov pre lepšiu flexibilitu a agilitu🔹kurz v malej skupine 6.2.-27.2. štvrtky o 19:30 v Yoga House Bratislava . Teší sa na vás Karin Janacova .

👉Budeme sa venovať funkčnej joge: naučíš sa nielen správne robiť ásany, ale si aj rozšíriš obzory ako môže joga výborne dopĺňať iné na výkon zamerané cvičenia.
👉Zameriame sa na rozvoj flexibility a mobility v bokoch, bedrách, spodnom chrbte a hamstringoch.
👉Zlepšovanie balansu cez rozvoj mobility v kĺbových oblastiach.
👉Tiež si osvojíš techniky na hlboké bránicové dýchanie, ktoré ti pomôže s výdržou, výkonom a čistením pretlaku myšlienok v hlave po celom dni.

REGISTRÁCIA a VIAC INFO: bit.ly/40kOWBI

📷 IG

Ešte sa môžeš pripojiť. Zimné online hodiny.Kedy: nedele 12/1 - 26/1/2025, 8.30-9.30 ránoKde: online teda v pohodlí tvoj...
05/01/2025

Ešte sa môžeš pripojiť. Zimné online hodiny.

Kedy: nedele 12/1 - 26/1/2025, 8.30-9.30 ráno
Kde: online teda v pohodlí tvojho domova ale odkiaľkoľvek
Pre koho: pre začiatočníkov aj pokročilých
Čo sa budeme učiť:
- dychové techniky
- úvod do meditácie
- pozície - ásany
- stimulácia oslabených orgánov počas zimy cez energetické dráhy podľa tradičnej čínskej medicíny
Cena: 15 EUR

Stačí mi napísať do správy.✌️

“Ako často robíš jogu?” Pretože aj učím, mnohých ľudí táto otázka prirodzene napadne. Podľa mňa neexistuje hranica, ktor...
10/09/2024

“Ako často robíš jogu?” Pretože aj učím, mnohých ľudí táto otázka prirodzene napadne. Podľa mňa neexistuje hranica, ktorá delí málo, veľa a dostatočne. Lebo veľa vzhľadom k čomu? K roli, ktorú človeku prisudzujeme? Veku, vzhľadu, k voľnému času alebo životnej fáze?

Neexistuje preto ani jedna správna odpoveď. A už vôbec by odpoveď nemala byť benchmark k vlastnej praxi.🙌

Pre niekoho je joga fyzická prax pre iného meditácie. Pre mňa je to mix práce s myšlienkami, vyladenie sa na seba a na svoj stred, ásany, dýchanie a praktizovanie bezmyšlienkového flow a sústredenia ako predkrm. Niektoré robím každý deň a iné párkrát do týždna.

Joga mi tiež pomohla spoznať svoje telo a myseľ a dovoliť si robiť veci inak podľa toho, čo práve potrebujem. A tak sú niektoré dni plné jogy a iné zas takéto vo workoute a sile.

Rob to čo potrebuješ, rob to so srdcom a s disciplínou. To, akú formu táto disciplína bude mať, je iba na tebe.😉

Ako to máš ty? Napíš mi do komentáre.🤞

Vrátila som sa z Turecka a troška si tento týždeň vlastne aj budúci mesiac so mnou budete môcť ulietavať na jóge. Tí, č...
27/05/2024

Vrátila som sa z Turecka a troška si tento týždeň vlastne aj budúci mesiac so mnou budete môcť ulietavať na jóge.

Tí, čo ma poznáte z hodín viete, že rada kombinujem silu aj flexibilitu. Aby sme rozvíjali telo tam, kde má medzery a zbytočne nepodporovali už to, kde ide cez čiaru.

Milujem neurologické hrátky a všetko čo sa ja učím od svojich učiteľov pretavujem do nášho času. Hravost, živosť, radosť, ale aj pokoj a rozvaha.

Takže tento týždeň bude yoga program bohatší o zástup aj workshop:
1. Začiatočníci po+str 10.00
2. Joga po praci pon 17.00
3. Hatha joga a pranajama (dych) po+str 19.30
4. Detox jogou a dychom ned 18.00

Všetko sa bude konať v .sk

Address

Bratislava
81109

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga with a story - jóga s príbehom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Yoga with a story - jóga s príbehom:

Shortcuts

Share

Category