Gravid JOGA

27/08/2026

Príďte si výnimočne zacvičiť na jogu s Eli v Rodinné centrum Ráčik v piatok (zajtra) 18:15-19:15.Teším sa na vás!

06/08/2026

https://www.facebook.com/share/p/1MNbXFrZ66/?mibextid=wwXIfr

13/05/2026

Kto sa k nám pridá dnes,píšte 🙏!

Hľadáme nové tehuľky,keďže skupina sa nám zužuje z objektívnych dôvodov 😉🤰🧘‍♀️👩‍🍼

28/04/2026

Opäť raz prečo cvičiť tehotenskú jogu 😉.Zdroj:Blissbaby yoga podľa ktorej aj cvičím
Vidíme sa na hodine v Stredy 18:15-19:15 v Rodinné centrum Ráčik

14/04/2026

Pár dôvodov prečo sa k nám pridať v stredy na tehotenskú jogu 🧘‍♀️🤰🙏.
Vedeli ste,že:
😃tehotenská joga pomáha dostať bábätko do optimálnej pôrodnej polohy
😃posilňuje imunitu vďaka dýchaniu a lepšiemu prekrveniu
😃predchádza zadržiavaniu tekutín a opuchom
😃zlepšuje spánok
😃posilňuje emočné spojenie s dieťatkom
Tak neváhaj a príď 🤰🧘‍♀️🙏 do Rodinné centrum Ráčik v stredy 18:15-19:15 na Prenatal jogu s Eli

09/04/2026

Kedykoľvek a v ktoromkoľvek štádiu sa k nám môžeš pridať 🤰🧘‍♀️😉 v Rodinné centrum Ráčik

21/03/2026

Milé tehuľky,ak stále váhate prečo a ako cvičiť počas tehotenstva?Tu je pár dôvodov:

https://www.instagram.com/p/DUnhiqSjPLc/?igsh=ODNwam83bWRwdnVt

👉Teším sa na vás v STREDY 18:15-19:15 v Rodinné centrum Ráčik na našich hodinách Prenatálnej jogy s Eli.Viac info.na:[email protected]

25/02/2026

Dnes zdieľam s vami toto videjko 3 účinných dychových technik počas pôrodu:
👉https://www.instagram.com/reel/DTKeI0iiQUF/?igsh=NDlqOWJvMTY3eWho

11/02/2026

🙏o vyplnenie tohto dotazníka,lebo každá odpoveď zaváži 😉👩‍🍼:
👉

Dobrý deň, chceli by sme vás pozvať do výskumu, ktorý sa zameriava na to, ako sa na Slovensku žije mamám s malými deťmi do 3 rokov. Aká je kvalita vášho života? Čo je dobre nastavené a čo vám naopak tam, kde žijete, chýba? Čo vám pomáha? Vaše skúsenosti, názory aj predstavy...

07/02/2026

Pár tipov ako vám môže váš partner uľahčiť pôrod a byť aktívny.Skúšajte doma 😉🤰🙏:

👉 https://www.instagram.com/reel/DTlPvstjSW9/?igsh=MWRyaXBmam9ndTQ1Ng==