Centrum funkčného tréningu

Centrum funkčného tréningu 7 osobných trénerov, ktorí sú tu pre vás už od roku 2013, aby ste mohli žiť zdravší a kval

Funkčný tréning už od roku 2013�� osobných trénerov ��fyzioterapeutka � � skupinové tréningy, kondícia, zdravie, sila a vitalita

🏆 Vyhodnotenie TWCH: Farmárska výdržTentokrát sme preverili vašu silu úchopu a pevnú vôľu! Nová výzva spočívala vo farmá...
11/05/2026

🏆 Vyhodnotenie TWCH: Farmárska výdrž

Tentokrát sme preverili vašu silu úchopu a pevnú vôľu! Nová výzva spočívala vo farmárskej výdrži s oskou v každej ruke. Páni bojovali s celkovou hmotnosťou 40 kg a dámy so záťažou 25 kg.

🥇 Muži: Svoje historicky prvé víťazstvo si vybojoval Regi, náš stály člen skupinových tréningov. Svojím bezkonkurenčným časom 2:00 nadelil druhému v poradí stratu až 28 sekúnd!

🥇 Ženy: Medzi dámami opäť dominovala Maťka M. S časom 1:28 si pripisuje ďalšie víťazstvo, čím si u nás zároveň vybojovala nové CFT tričko!
Víťazom srdečne gratulujeme a už teraz sa tešíme na vaše výkony v ďalších výzvach. 💪

🏆 Vyhodnotenie TWCHChceli sme poriadne pokrstiť naše nové kruhy, a tak dvojtýždňová výzva spočívala v čo najrýchlejšom p...
27/04/2026

🏆 Vyhodnotenie TWCH

Chceli sme poriadne pokrstiť naše nové kruhy, a tak dvojtýždňová výzva spočívala v čo najrýchlejšom prerúčkovaní na kruhoch, po ktorom nasledovala jedna dĺžka medvedej chôdze s deadballom. 

Páni bojovali s 30 kg a dámy s 20 kg záťažou. O víťazoch rozhodovali tie najrýchlejšie časy!

🥇 Muži: Svoju historicky prvú výhru u nás vybojoval Alex K. so skvelým časom 14,35 s.

🥇 Ženy: Pre Chiaru K. je to už druhé víťazstvo, čo znamená, že si u nás vybojovala CFT tričko! 

S časom 19,30 s bola absolútne najrýchlejšou ženou celej výzvy.

Aj tréner Filip prepisuje históriu. Prvýkrát sa stalo, že TWCH ovládli jeho klienti v oboch kategóriách naraz! 

Víťazom srdečne gratulujeme a už teraz sa tešíme na nové výzvy.  💪

14/04/2026

🎙 RÝCHLE INTERVIEW
Predstavujeme našeho piateho kolegu, kondičného trénera najvyššieho kvalifikačného stupňa, kalistenik nadšenca,v CFT je od roku 2017.

👉 Aký typ klienta ťa najviac baví trénovať?
Taký, ktorý je motivovaný, ale zároveň rozumie, že vybudovať výsledky si vyžaduje určitý čas.

👉 Akú chybu robia ľudia najčastejšie, keď trénujú bez trénera?
Súhlasím so všetkým, čo už spomínali moji kolegovia. Doplnil by som, že veľa ľudí podceňuje úvodnú časť tréningovej jednotky. Správne nastavená rozcvička môže zvýšiť výkon na tréningu a zároveň minimalizovať riziko zranenia.

👉 Najviac podceňované cvičenie?
Sú to cvičenia s vlastnou hmotnosťou tela . Ide o prirodzené pohyby pre naše telo, a pokiaľ sa nastaví správna progresia, klientov to veľmi baví. Konkrétne sú to zhyby, kľuky, cvičenia na kruhoch.

👉 Čo by mal každý nový člen vedieť pred prvým tréningom v CFT?
Nový člen nepotrebuje žiadne predchádzajúce skúsenosti. O všetko – od úvodnej anamnézy a diagnostiky až po techniku cvičení a dlhodobý tréningový plán sa postará tréner. Dokonca aj o dobrú náladu. Stačí jednoducho prísť.

👉 Tvoje obľúbené cvičenie a PR (osobný rekord), ktorým sa chceš pochváliť:
najobľúbenejším cvičenía sú muscle-up na kruhoch a mŕtvy ťah.
PR:
Muscle-up na kruhoch + 31,5 kg.
Dipy na bradlách: 3 opakovania so 71,5 kg

👉 Aký soundtrack by hral počas tvojho tréningu?
Snowgoons – The Hatred (MMA verzia aj s klipom)

👉 Keby ťa vyložili na opustenom ostrove na rok, aké 3 pomôcky na cvičenie by si si vzal?
Gymnastické kruhy, olympijskú os s kotúčmi a roller

👉 Obľúbené jedlo – zdravé / nezdravé?
Zdravé: Praženica.
Nezdravé: Zmrzlina

👉 Tvoja najvtipnejšia / najkrajšia príhoda z CFT?
Najkrajšie momenty zažívam u klientiek, keď urobia svoj prvý zhyb, nakoľko u žien je to proces na dlhšie obdobie ako u mužov.

👉 Keby bolo CFT film, bol by to akčný triler, komédia alebo dokument? A ako by sa volal?
Akčný sci-fi dokument s názvom: CFT Avengers: Infinity Training.

👉 Ktorý tréner v CFT by prežil zombie apokalypsu najdlhšie?
Jednoznačne Matej. Je to výborný bežec a navyše vydrží fungovať na nízkom kalorickom príjme.

Výsledky TWCh výzvyV minulej TWCh bolo cieľom v priebehu 2 minút urobiť 50 dvojskokov (double unders) alebo 100 jednosko...
13/04/2026

Výsledky TWCh výzvy
V minulej TWCh bolo cieľom v priebehu 2 minút urobiť 50 dvojskokov (double unders) alebo 100 jednoskokov a následne v zostávajúcom čase urobiť čo najviac angličákov. V tejto výzve boli úspešní hneď dvaja klienti zo skupinových tréningov.
Za mužov: Martin, ktorému sa podarilo urobiť skvelých 36 angličákov.
Za ženy: Najlepšia bola Nikol s úctyhodným počtom 45 angličákov!
Výhercom srdečne gratulujeme a už teraz sa tešíme na ďalšie výzvy!

01/04/2026

🏋️‍♂️ PREDSTAVUJEME TÍM CFT:
Dostávame sa k predstaveniu našeho štvrtého kolegu, kondičného trénera najvyššieho kvalifikačného stupňa, Hyrox atléta ktorého sa neuvidíte nikdy mračiť. Našim kolegom je od roku 2021.

RÝCHLE INTERVIEW:
👉Aký typ klienta ťa najviac baví trénovať?
Keď si spolu sadneme aj ľudsky, ktorý si sám pýta náhradný termín a ideme si za jeho cieľom.

👉Akú chybu robia ľudia najčastejšie, keď trénujú bez trénera?
V prvom rade je super, že sa ľudia hýbu. To chválim. Dobrý tréner však vie priviesť klienta k želanému cieľu efektívnejšie. Medzi najčastejšie chyby určite patrí zlá technika cvičení (rozsah pohybu, nesprávne pohybové vzory, dýchanie).

👉Najviac podceňované cvičenie?
Vis – nenápadné a často podceňované cvičenie. Technicky patrí k najjednoduchším cvikom, no buduje silu úchopu, zapája stred tela, dochádza pri ňom k dekompresii kĺbov a chrbtice, zlepšuje držanie tela. A ako bonus: silný úchop = dlhovekosť.

👉Čo by mal každý nový člen vedieť pred prvým tréningom v CFT?
CFT je silno návikové, svojou atmosférou, prístupnom trénerov, odporúčam vyskúšať ranné skupinové tréningy

👉Tvoje obľúbené cvičenie a maxko (PR), ktorým sa chceš pochváliť:
Obľúbené cvičenie asi bar dips a na nohy výpady s veľkou oskou
19 muscle-ups
100 unbroken wall-balls (na konci HYROXu) inak wall-balls neznášam
BRONX pod 10min (9:52) už sa tešíme na letnú verziu
Mallorca 312 cieľ splnený prejsť Malorku na bicykli

👉Aký soundtrack by hral počas tvojho tréningu?
Red Hot Chili Peppers - Can’t Stop

👉Keby ťa vyložili na opustenom ostrove na rok, aké 3 pomôcky na cvičenie by si si zobral?
Kruhy , naložená oska, opasok na kotúče

👉Obľúbené jedlo – zdravé / nezdravé
zdravé: grilovaný sea bass
nezdravé: pizza, nutella

👉Tvoja najvtipnejšia / najkrajšia príhoda z CFT?
Milujem ten momenty keď klient dosiahne svoj cieľ, prvý zhyb, muscle-up, splní výzvu, odbehne pretek. Niekedy sa jedna o roky conzistnentnej práce.

👉Keby bolo CFT film, bol by to akčný triler, komédia alebo dokument? A ako by sa volal?
Pain & Gain (skutočný príbeh)

👉Ktorý tréner v CFT by prežil zombie apokalypsu najdlhšie?
zeleNina

Vyhodnotenie poslednej TWCH – Bear Carry (kvádre). Big congrats to our client Seán for winning his very first Two Week C...
23/03/2026

Vyhodnotenie poslednej TWCH – Bear Carry (kvádre).

Big congrats to our client Seán for winning his very first Two Week Challenge! 💪
As the only man, he managed to carry 6 blocks with a time of 1:38 min.

U žien si víťazstvo odniesla Veronika M., ktorá zvládla 7 kvádrov s časom 2:13. 🔥
Zároveň sa zapísala do histórie CFT ako prvá klientka, ktorá svoju výhru ,ponožky,darovala svojmu trénerovi. 😂

Obom víťazom gratulujeme a tešíme sa na ďalšie výzvy! 🚀

18/03/2026

🏋️‍♂️ PREDSTAVUJEME TÍM CFT:
Radi by sme vám postupne predstavili našich trénerov. Ich celý príbeh, skúsenosti a kvalifikáciu nájdete na našej stránke 👉 https://cftbb.sk/treneri-cft/.

V poradí tretí a zároveň posledný z našich študentov trénerstva na UMB je Filip. Street workoutový fanatik ktorý si prešiel pravdepodobne najväčšou telesnou premenou zo všetkých našich trénerov. Našim kolegom je od roku 2023.

🎙 RÝCHLE INTERVIEW:
👉Aký typ klienta ťa najviac baví trénovať?
Ktorý sa chce sám posúvať a nemusím ho nútiť do progresu.

👉Akú chybu robia ľudia najčastejšie, keď trénujú bez trénera?
Zlá technika pri náročnejších cvičeniach.

👉Najviac podceňované cvičenie?
Zhyby podhmatom na zacielenia bicepsu.

👉Čo by mal každý nový člen vedieť pred prvým tréningom v CFT?
V cft sa nemusí báť ani hanbiť a sme ako jedna veľká rodina.

👉Tvoje obľúbené cvičenie a maxko (PR), ktorým sa chceš pochváliť:
Muscleup 32,5 kg

👉Aký soundtrack by hral počas tvojho tréningu?
Three days grace - Animal i have become

👉Keby ťa vyložili na opustenom ostrove na rok, aké 3 pomôcky na cvičenie by si si zobral?
Hrazdu, osku a kotúče

👉Obľúbené jedlo – zdravé / nezdravé
zdravé: omeleta so šunkou a syrom
nezdravé: brownies/muffiny

👉Tvoja najvtipnejšia / najkrajšia príhoda z CFT?
Keď mi klient povedal že už nepije kávu a v ten den zobral z CFT 3 kg kávy.

👉Keby bolo CFT film, bol by to akčný triler, komédia alebo dokument? A ako by sa volal?
Komédia - 7 statočných: posledný cukrár

👉Ktorý tréner v CFT by prežil zombie apokalypsu najdlhšie?
Nina - síce sa nerada pozerá na zranenia a krv ale je to silná žena z Riečky.

Vyhodnotenie poslednej TWCH – Touch the Sky (rope climb).V lezení lana na čas bola u žien najrýchlejšia jedna z našich n...
15/03/2026

Vyhodnotenie poslednej TWCH – Touch the Sky (rope climb).
V lezení lana na čas bola u žien najrýchlejšia jedna z našich najdisciplinovanejších klientiek Maťka M. s krásnym časom 2,60 s.
U mužov má výbornú formu Maroš, ktorý za posledných pár mesiacov vyhral už štvrtú Challenge, a tým pádom si od nás odnáša už druhé tričko v krátkom čase. Jeho čas na lane bol 1,45 s.
Obom výhercom gratulujeme a tešíme sa na ďalších víťazov.

09/03/2026

🏋️‍♂️ PREDSTAVUJEME TÍM CFT:
Radi by sme vám postupne predstavili našich trénerov. Ich celý príbeh, skúsenosti a kvalifikáciu nájdete na našej stránke 👉 https://cftbb.sk/treneri-cft/.

Druhá v poradí je Kristína Galušková, Downhill jazdkyňa, študentka trénerstva na UMB a naša kolegyňa od roku 2024.

🎙 RÝCHLE INTERVIEW:
👉Aký typ klienta ťa najviac baví trénovať?
Taký, ktorý sa zatne, maká a ešte pri tom stíha vtipkovať.

👉Akú chybu robia ľudia najčastejšie, keď trénujú bez trénera?
Zlá technika a úplne náhodné tréningové plány.

👉Najviac podceňované cvičenie?
Izometrické cvičenia.

👉Čo by mal každý nový člen vedieť pred prvým tréningom v CFT?
Nemusí sa báť – každý nejako začínal. A tréning vždy prispôsobíme úrovni klienta.

👉Tvoje obľúbené cvičenie a maxko (PR), ktorým sa chceš pochváliť:
Split stance rumunský mŕtvy ťah.
PR: 150 kg hip thrust na 4 opakovania.

👉Aký soundtrack by hral počas tvojho tréningu?
All Out Life – Slipknot
My Own Summer – Deftones

👉Keby ťa vyložili na opustenom ostrove na rok, aké 3 pomôcky na cvičenie by si si zobral?
Kettlebell, osku a karimatku.

👉Obľúbené jedlo – zdravé / nezdravé
zdravé: steak
nezdravé: burger a zmrzlina

👉Tvoja najvtipnejšia / najkrajšia príhoda z CFT?
Najvtipnejšia: keď sa ma klientka spýtala, či je TRX sexuálna pomôcka.

👉Keby bolo CFT film, bol by to akčný triler, komédia alebo dokument? A ako by sa volal?
Komediálny seriál – Profesionáli II.

👉Ktorý tréner v CFT by prežil zombie apokalypsu najdlhšie?
Matej.

Posledná TWCH s názvom „Doby vežu“ bola napínavá až do poslednej chvíle. Nakoniec ju vyhrala Chiara, ktorá u nás bola ib...
19/02/2026

Posledná TWCH s názvom „Doby vežu“ bola napínavá až do poslednej chvíle. Nakoniec ju vyhrala Chiara, ktorá u nás bola iba na svojom treťom tréningu!
Za mužov sa podarilo zvíťaziť Maxovi, pre ktorého to nie je prvé takéto víťazstvo. Držíme obom palce aj v nasledujúcich výzvach. 💪
Chiara postavila vežu zo všetkých žien najrýchlejšie s časom 4,63 sekundy.
Max porazil všetkých mužov s časom 6,28 sekundy. 🔥

12/02/2026

U nás to nie je len o tréningu.
Je to o energii, ktorú cítiš hneď, ako vojdeš do dverí.

Profesionálny prístup trénerov je samozrejmosť.
Ale to, čo si ľudia zamilujú najviac, je atmosféra – smiech, podpora, rešpekt a komunita.

Preto sa u nás klienti cítia dobre.
Preto sa vracajú. 💪

Address

Kukučínova 8
Banská Bystrica
97401

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00

Telephone

+421915832351

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrum funkčného tréningu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Centrum funkčného tréningu:

Shortcuts

Share

Category