JH Studio

JH Studio JH - team of professionals for your healthy, fit, in whole- quality lifestyle. We help you to make you feel, move and live better!

CELOSTNA SKRB ZA VAŠE ZDRAVJE IN POČUTJE:

• Gibanje in vadba s kineziologom
• Reševanje kroničnih težav in bolečin
• Telesna in osebna preobrazba
• Osebni in terapevtski pristop

Ne odlašajte, rezervirajte svoj termin že danes!

Eva, veseli in hvaležni smo, da si bila del naše zgodbe. Pri novih izzivih ti želimo veliko sreče, uspehov in vse dobro!...
07/08/2026

Eva, veseli in hvaležni smo, da si bila del naše zgodbe. Pri novih izzivih ti želimo veliko sreče, uspehov in vse dobro! Hvala za lepe trenutke, energijo in delo, ki si ga vložila v JH Studio✨

Srečno, Eva! 🤍🤸🏻‍♀️🥳

JH Studio je odprt tudi poleti, saj je ravno poletje pravi čas za gibanje, dobro počutje in novo energijo 🙌🏻☀️Ne čakaj n...
08/07/2026

JH Studio je odprt tudi poleti, saj je ravno poletje pravi čas za gibanje, dobro počutje in novo energijo 🙌🏻☀️

Ne čakaj na september, začni ali nadaljuj že danes. Tvoje telo ti bo hvaležno 💛

Se vidimo v JH Studiu!

Ali veš, da je kakovost izvedbe še kako pomembna?👀1️⃣ Dvignjena ramenaMed vzgibom želimo ohraniti ramena aktivna in stab...
15/06/2026

Ali veš, da je kakovost izvedbe še kako pomembna?👀

1️⃣ Dvignjena ramena
Med vzgibom želimo ohraniti ramena aktivna in stabilna. Če jih dvignemo proti ušesom, se poveča napetost v vratu in tako vzgib postane manj nadzorovan in učinkovit.

2️⃣ Premajhna amplituda
Če se ne spustimo v popoln izteg, oziroma se ne dvignemo dovolj visoko, ne izkoristimo celotnega obsega gibanja. Posledično mišice opravijo manj dela, napredek je počasnejši, hkrati pa razvijamo slabše gibalne vzorce.

👉 Kakovosten vzgib pomeni poln obseg gibanja, nadzor nad telesom in stabilen položaj ramen skozi celoten gib.

01/06/2026

Kdor ne skače, ni Sloven’c! 😄🇸🇮

Skoki so odlična vaja za razvoj moči, eksplozivnosti, koordinacije in stabilnosti.

Pri Ajdi izgleda zelo “smooth”, ampak za takšno izvedbo je potrebno kar nekaj vaje. 👌

Pomembno je, da najprej zgradiš dobro osnovo gibanja, nato pa postopoma dodajaš zahtevnejše elemente.

📍 JH STUDIO
📞 040 661 700

29/05/2026

Unilateralno gibanje = gibanje z eno roko ali eno nogo naenkrat. 💪

Takšen način treninga pomaga izboljšati moč, stabilnost, ravnotežje in odpravlja razlike med levo in desno stranjo telesa.

Primeri:
✔️ izpadni koraki
✔️ enonožni počep
✔️ enoročni potisk ali veslanje

Unilateralni trening je uporaben tako za športnike kot rekreativce ter pomaga graditi bolj funkcionalno in uravnoteženo telo.

📍 JH STUDIO
📞 040 661 700

27/05/2026

Učenje boljšega gibanja na reformerju.

Ne gre samo za vajo.
Gre za občutek, kontrolo in kakovost izvedbe.

V JH Studiu gibanje učimo postopno, natančno in prilagojeno posamezniku.

JH Studio
📞 040 661 700

JH STUDIO širi ekipo 👋Iščemo osebo za področje:kineziologije, treninga in pilatesa.✔ individualno delo s klienti✔ vodenj...
25/05/2026

JH STUDIO širi ekipo 👋

Iščemo osebo za področje:
kineziologije, treninga in pilatesa.

✔ individualno delo s klienti
✔ vodenje treningov
✔ delo v manjši ekipi
✔ možnost dolgoročnega sodelovanja

Če te veseli delo z ljudmi, gibanje in učenje, nam piši na:
📩 [email protected]

Address

Mengeška Cesta 15
Trzin

Opening Hours

Monday 06:00 - 18:00
Tuesday 06:00 - 18:00
Wednesday 06:00 - 18:00
Thursday 06:00 - 19:00
Friday 06:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when JH Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to JH Studio:

Shortcuts

Share

Category