What are the opening hours?

Monday 06:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 06:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 06:00 - 21:00 Saturday 08:00 - 11:00 Sunday 18:00 - 21:00

TOP GYM

Home
Slovenia
Trebnje
TOP GYM

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from TOP GYM, Personal trainer, Trebnje.

💪 Športni center 🏋️‍♂️
💪 Individualni treningi 👌
💪 Fizioterapija 🔝
💪 Vodene vadbe 🏋‍♀️🏋
💪 Borilni športi 🥋🥊 🍀 Hiperbarična kisikova komora 🍀
🎉 Praznovanje rojstnih dni 🎊

01/06/2026

💪 Top okrepitev - kineziolog Jan Kamnikar 👍

🙋‍♂️ Jan je diplomiran kineziolog z večletnimi izkušnjami na področju rehabilitacije in postrehabilitacije mišično-skeletnih stanj, vključno s kroničnimi bolečinami, akutnimi in športnimi poškodbami ter nevrološkimi stanji. Svoja znanja je nadgradil na številnih izobraževanjih priznanih strokovnjakov.

👉 Njegovo delo temelji na individualiziranem pristopu. Ukvarja se tudi s preventivno vadbo, kondicijsko pripravo športnikov in rekreativcev ter obvladovanjem kroničnih in degenerativnih stanj. V preteklosti se je tekmovalno ukvarjal z rokometom, kar mu omogoča boljše razumevanje zahtev športnega okolja.

👉 Imate bolečine ali okrevate po operaciji ali poškodbi? Se morda želite vrniti v top formo? Pokličite nas na 040-240-190 ali nam pišite v zasebno sporočilo/email: [email protected] in z veseljem vam bomo pomagali pri uresničitvi vaših ciljev ter življenja brez bolečin 👍

19/05/2026

Se soočate z utrujenostjo, stresom, počasnim okrevanjem ali pomanjkanjem energije? 🙋

Hiperbarična kisikova komora v Top gym-u Trebnje je sodobna terapija, pri kateri telo pod povišanim tlakom prejme več kisika, kar spodbuja naravne procese obnove in regeneracije. 🙌

Kisik je ključnega pomena za delovanje telesa 👉 kar velik del dnevne energije pridobimo prav z njim. Ko ga telesu primanjkuje, se lahko pojavijo utrujenost, slabše počutje in počasnejše okrevanje. 🤕

Pozitivni učinki terapije:
✅ Več energije in boljše splošno počutje
✅ Manj stresa in boljša koncentracija
✅ Hitrejša regeneracija po športu ali naporih
✅ Podpora imunskemu sistemu
✅ Boljša obnova telesa in tkiv
✅ Sprostitev in manj napetosti v mišicah

Prav tako je hiperbarična kisikova komora dokazano učinkovita pri:
✔ Migrenah in glavobolih
✔ Poškodbah mišic in sklepov
✔ Hitrejšem okrevanju po operacijah
✔ Fibromialgiji
✔ Multipli sklerozi
✔ Oslabljenem imunskem sistemu
✔ Regeneraciji telesa
✔ Avtoimunih boleznih
✔ Zamrznitvah ali opeklinah in
✔ Dermatitisih

📍 Stari trg 61, 8210 Trebnje
📞 040 240 190
📧 [email protected]

Če želite telesu privoščiti več kisika, več energije in hitrejše okrevanje, nas kontaktirajte ali obiščite našo spletno stran 👇

https://topgym.si/hiperbaricna-kisikova-komora/

18/05/2026

🤩 "Učiteljice" vabijo na Top športni tedni za otroke 🤩

🤸‍♀️ Aktivno počitniško varstvo za otroke od 5 leta naprej. Aktivnosti bodo potekale vsak dan od 8.-16. ure, otroke pa lahko k nam v varstvo pripeljete že od 6. ure dalje, če morate "ujeti" službo 🤸‍♂️

🗓 Termini 👇
👉 1. termin 6.7.-10.7.
👉 2 termin 13.7.-17.7.
👉 3 termin 17.8.-21.8.

⬇️ Prijavnico najdete na spodnji povezavi ⬇️

https://topgym.si/top-sportni-tedni-za-otroke/

☎️ Svojo prijavo lahko oddate preko zasebnega sporočila, preko maila [email protected] ali pa na telefonsko številko 040240190 🤗
Število mest je omejenih, zato prosimo pohitite s prijavavami 👍

priljubljeni oboževalci

10/05/2026

🏃🏻 Izziv meseca maja - Vrhtrebnje 🏃‍♀️

👉 Pred nami je sicer napovedan deževen teden, ampak verjamemo, da nam bo kljub temu uspelo zbrati 100 obiskov do konca meseca. Vemo, da številka ni tako velika, marsikdo se "sprehodi" do vrha vsak dan,.. Za nas, ki pa smo več v telovadnici pa bo to super izziv za malo več gibanja na svežem zraku! 👍

🔝 Ekipa, akcija!🦵

06/05/2026

🤩 Top športni tedni za otroke - Prijave so odprte 🤩

🤸‍♀️ Aktivno počitniško varstvo za otroke od 5 leta naprej. Aktivnosti bodo potekale vsak dan od 8.-16. ure, otroke pa lahko k nam v varstvo pripeljete že od 6. ure dalje, če morate "ujeti" službo 🤸‍♂️

🗓 Termini 👇
👉 1. termin 6.7.-10.7.
👉 2 termin 13.7.-17.7.
👉 3 termin 17.8.-21.8.

⬇️ Prijavnico najdete na spodnji povezavi ⬇️

https://topgym.si/top-sportni-tedni-za-otroke/

☎️ Svojo prijavo lahko oddate preko zasebnega sporočila, preko maila [email protected] ali pa na telefonsko številko 040240190 🤗
Število mest je omejenih, zato prosimo pohitite s prijavavami 👍

priljubljeni oboževalci

24/04/2026

🌞 OBVESTILO: Urnik za prihodnji teden 🌞

👉 Gym bo ZAPRT v ponedeljek 27.4., petek 1.5. in soboto 2.5. 🚫

👉 Jutranja vadba odpade v ponedeljek in petek, v sredo ob 6.00 pa seveda migamo! 👍

🌞 Želimo vam en TOP vikend, poln sončka in pozitivne energije in se vidimo v naslednjem tednu 🌞

20/04/2026

💪 Trudimo se, da pri nas rek "Kovačeva kobila je vedno bosa" ne velja. na terapiji pri 🙌

X

11/03/2026

🤾‍♂️ Leon Rašo, član RK Trimo Trebnje potrjuje odlične rezultate naše hiperbarične kisikove komore 🤾‍♂️

💪 Leonu želimo čim hitrejšo vrnitev na parket, čim več golov in brez poškodb! 👍

🤔 Kako deluje in zakaj je uporaba kisikove hiperbarične komore (HBOT) odlična? Dokazano! ⬇️

Hiperbarična komora omogoča vdihavanje kisika pri povišanem tlaku, kar bistveno poveča količino kisika, raztopljenega v krvi. Ta proces sproži več fizioloških mehanizmov, ki so dobro raziskani v medicini.

⬇️ Dokazani pozitivni učinki:

✔️ Boljša oksigenacija tkiv⬇️
Poveča se količina kisika v plazmi, kar izboljša preskrbo tkiv tudi tam, kjer je prekrvavitev slabša.

✔️ Pospešeno celjenje ran⬇️
HBOT spodbuja tvorbo kolagena in delovanje fibroblastov.

✔️ Spodbujanje nastajanja novih kapilar (angiogeneza)⬇️
Več kapilar pomeni boljšo mikrocirkulacijo in regeneracijo tkiv.

✔️ Protivnetni učinek⬇️
Zmanjšuje nekatere vnetne mediatorje in lahko prispeva k hitrejši regeneraciji.

✔️ Podpora imunskemu sistemu⬇️
Poveča baktericidno aktivnost imunskih celic.

✔️ Zmanjšanje oteklin (edemov)⬇️
HBOT povzroči vazokonstrikcijo, ki zmanjša otekanje tkiv.

✔️ Spodbujanje regeneracije tkiv⬇️
Aktivira procese, povezane z obnovo celic in tkiv.

✔️ Mobilizacija matičnih celic⬇️
Raziskave kažejo povečanje cirkulirajočih progenitorskih celic.

✔️ Podpora delovanju živčnega sistema⬇️
V nekaterih študijah so opazili izboljšano nevroplastičnost in možgansko perfuzijo.

✔️ Podpora regeneraciji po naporu⬇️
Povečana oksigenacija lahko pomaga pri okrevanju po fizičnih obremenitvah.

📚 Mehanizmi in indikacije so raziskani v smernicah organizacij, kot sta Undersea and Hyperbaric Medical Society (UHMS) in European Committee for Hyperbaric Medicine (ECHM).

💨 Več kisika = boljša regeneracija = boljše počutje in več energije!

📩 Za prvi termin nam lahko pišete v zasebno sporočilo ali na mail: [email protected] ali kar pokličete na 040-240-190 ☎️

11/02/2026

🏊‍♂️ Glasujte za Marko Glogovič - paraplavanje! 🏊‍♂️

💪 Marko si zasluži naziv športnik leta občine Trebnje po izboru navijačev, saj je definitivno lahko motivacija vsakomur od nas! Marko je premagal in še vedno premaguje resnično težke življenske "ovire" in zato ga lahko tokrat podpremo in mu vlijemo še dodatno motivacijo za gibanje v naprej! 🫶

https://www.sz-tim.si/

Občina Trebnje Šz Tim - Športna Zveza Občin Trebnje in Mirna

Address

Trebnje

Opening Hours

Monday	06:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	06:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	06:00 - 21:00
Saturday	08:00 - 11:00
Sunday	18:00 - 21:00

Telephone

0038640240190

Website

http://www.topgym.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TOP GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to TOP GYM:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Business
Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Trebnje?