Fizioterapija Miha Magdič

11/06/2024

Dragi frendi.
Zaloga Starsox limited edition za euro 2024 gre zelo hitro proti koncu, zato vsem, ki ste izkalazali zanimanje, priporočam, da me čimprej kontaktirate (naročilo mi lahko oddate preko sporočila).

Da bote meli iste zokne, kak jih majo naši reprezentanti.. Sej ne drugo.

Narejene v Sloveniji, eko materiali.

Predstavljamo LIMITED EDITION športne nogavice – izdelane iz 90% Coolmaxa in 10% elastana za vrhunsko zmogljivost. Podloženo dno zagotavlja udobje, medtem ko prožen vrh omogoča zračnost. Izbirate lahko med gripom ali brez. Perite pri 40-60 stopinjah; izogibajte se sušilcu. Izboljšajte svojo...

14/01/2024

From professional to amateur level. We got you covered!

05/01/2024

Pavze so isto pomembne kot trening.

02/01/2024

Life hack, ki si ga je vredno zapomniti ko te "vseka" v hrbtu ali vratu.

31/12/2023

.

28/12/2023

Okrevanje je slab prevod za Recovery. Štejem pa ta nasvet podf "po poškodbi" ali po "težjih treningih/tekmah".

27/12/2023

Verjami. Tehnika izvedbe je ključna za uspeh na dolgi rok. To ne pomeni, da se premikaš kak robot z idealni koti v vseh sklepih, a neke minimlane standarde je dobro dosegati.

Velja tudi za tek. Komentiraj, če te zanima kaka vaja za izboljšanje tehnike teka.

24/12/2023

Zdrava kmečka pamet.. Pa vseeno vredno omembe, saj bolečina pri neki dejavnosti ni nujno znak za totalno prekinitev. Lahko je dovolj le manjša korekcija.

Npr. Teči manjše št. kilometrov v večih intervalih kot 10km naenkrat ALI spremeni vrsto počepa, da ti bo ustrezal.

18/12/2023

Motivacija traja 3 tedne. In ne prinaša resnih rezultatov. Rezultati pridejo na dolgi rok. In tu je pomembna doslednost in rednost!

17/12/2023

Kronična bolečina lahko izrazito zmanjša kvaliteto življenja.

17/12/2023

Včasih se zgodi, da nam katera vaja povzroči nekaj bolečine. Nič hudega, zagotovo obstaja varianta te vaje, ki je izvedljiva. Ali pa moraš priti do nje s pomočjo nekaterih drugih vaj.

Nelagodje zaradi utrujenosti mišice pa ni nič narobe. Mišice/telo želimo pripeljati v cono neudobja. Da lahko napreduje..

16/12/2023

Poznaš besedo propriocepcija?