23/04/2026
❗ 𝗩𝗮𝗯𝗹𝗷𝗲𝗻𝗶 𝗻𝗮 𝗠𝗨𝗥𝗣𝗛 (𝗧𝗘𝗔𝗠 𝗘𝗗𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡) ❗
𝗟𝗼𝗸𝗮𝗰𝗶𝗷𝗮: ŠD Gladiator, Kidričeva cesta 63, Škofja Loka
𝗗𝗮𝘁𝘂𝗺: sobota, 23. 5. 2026
𝗣𝗿𝗶𝗰𝗲𝘁𝗲𝗸: ob 10. uri
💰 UDELEŽBA BREZPLAČNA – dobrodošli prostovoljni prispevki za organizacijo dogodka in pogostitev 💙
✅ PRIJAVI SE NA https://forms.gle/7wwsLnuZTXsWGQgz6
🔥 𝗞𝗮𝗷 𝗷𝗲 𝗠𝘂𝗿𝗽𝗵
"Murph" je znan CrossFit trening, ki združuje tek in vaje z lastno težo. Poimenovan je po poročniku ameriške mornarice (Navy SEAL), ki je padel v Afganistanu leta 2005 in je ta trening redno izvajal. Tradicionalno se izvaja na Memorial Day (25. maj).
Gre za zahteven individualni izziv, ki pa smo ga pri ŠD Gladiator prilagodili v 𝗧𝗘𝗔𝗠 𝗘𝗗𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡, da bo dostopen vsem in predvsem ekipno naravnan. 𝗭𝗮𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗽𝗲𝗹𝗷𝗶 𝘀𝘃𝗼𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗷𝗮𝘁𝗲𝗹𝗷𝗲 𝗶𝗻 𝘀𝗲 𝗻𝗮𝗺 𝗽𝗿𝗶𝗱𝗿𝘂𝘇𝗶!
𝗠𝘂𝗿𝗽𝗵 𝘃𝗸𝗹𝗷𝘂𝗰𝘂𝗷𝗲:
• 1 miljo teka (1,6 km),
• 100 zgibov (pull-ups),
• 200 sklec (push-ups),
• 300 počepov (squats),
• 1 miljo teka (1,6 km).
💪 𝗞𝗮𝗸𝗼 𝗽𝗮 𝗯𝗼 𝗶𝘇𝘇𝗶𝘃 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗸𝗮𝗹 𝗽𝗿𝗶 𝗻𝗮𝘀
Ekipa šteje 𝟮 𝗮𝗹𝗶 𝟯 𝗰𝗹𝗮𝗻𝗲 (če nimaš ekipe, te razporedimo mi, po želji pa se lahko v izzivu preizkusiš tudi sam).
𝗩𝘀𝗶 𝘀𝗸𝘂𝗽𝗮𝗷 𝗼𝗽𝗿𝗮𝘃𝗶𝗷𝗼 𝘁𝗲𝗸, 𝘃𝗮𝗷𝗲 𝗽𝗮 𝘀𝗶 𝗲𝗸𝗶𝗽𝗮 𝗿𝗮𝘇𝗱𝗲𝗹𝗶 𝗽𝗼 𝘀𝘃𝗼𝗷𝗶𝗵 𝗺𝗼𝗰𝗲𝗵.
Cilj je, da ekipa skupaj zaključi celoten “Murph” na svoj način. Ni pomembno, kdo je najhitrejši ali najmočnejši, pomembno je sodelovanje. Da prideš, se potrudiš po svojih najboljših močeh in si po izzivu ponosen nase in na svojo ekipo.
🍕 Po zaključku sledi zasluženo druženje ob hrani in pijači. 😊
*Se vidimo! 💪