Lux Fitnes

30/08/2026

Podoba fitnesa za novo sezono. 💪☺️

23/04/2026

🔥POLETNA AKCIJSKA KARTA🔥

Tudi letos smo pred poletjem za vas pripravili super ponudbo 4-mesečnih kart! Tokrat z možnostjo dodatnega gratis meseca, če pripeljete prijatelja.🥳🤩

Člani KŠŠ ob nakupu karte prinesite kuponček.

Člani KŠPD ne potrebujete kupončka, preverjali pa bomo urejeno članstvo v klub.

Karto lahko aktivirate z zamikom, vendar najkasneje s 1.6.2026.

Zamrznitev akcijske karte ni mogoča.

Akcijska ponudba velja do 24.5.2026.

21/11/2025

SPREMEMBA URNIKA

Petek, 21.11.2025: 6:00 - 18:00
Sobota, 22.11.2025: 12:00 - 22:00

NAKUP KART

Do 1.12.2025 bo nakup kart možen le po predhodnem dogovoru. Prosim, da me kontaktirate prek maila, smsja ali zasebnega sporočila na Instagramu.

Hvala za razumevanje!

08/08/2025

Life Fitness Pro Chest Press🔥

Decline gib brez ožanja. Triceps tako ne bo nikoli odpovedal pred prsmi. Ravno obratno kot velja za Nautilus chest press, ki je bolj incline gib z ožanjem. Zato je ta naprava res velika dodatna vrednost v našem fitnesu.

Dodaten plus je pedalo s katerim lažje zavzamemo začetni položaj. Poleg tega nam ta omogoča veliko obremenitev v raztegnjenem položaju mišice.

Stack ima preko 110kg, zato tudi s tega stališča ne bo težav. 😉

Uživajte! 😎💪

06/07/2025

Danes je fitnes odprt 16:00 do 22:00.

Hvala za razumevanje!

25/05/2025

🔥POLETNA AKCIJA PODALJŠANA🔥

Tudi letos smo pred poletjem za vas pripravili super ponudbo 4-mesečnih kart!🥳🤩

Člani KŠŠ - - ob nakupu karte prinesite kuponček rdeče barve.

Člani KŠPD - - ne potrebujete kupončka, preverjali pa bomo urejeno članstvo v klub.

Karto lahko aktivirate z zamikom, vendar najkasneje z 2.6.2025.

Zamrznitev akcijske karte ni mogoča.

Akcijska ponudba velja do vključno 2.6.2025.

14/01/2025

NUJNO PREBERI

1️⃣ Nujna uporaba brisače. Na klopeh, napravah. Po uporabi opremo obrišeš, sploh če si med tistimi bolj potnimi.

2️⃣ Nujna uporaba čiste obutve. Ne, v nogavicah se ne trenira, ker je to izredno neokusno, poleg tega pa tudi ni varno.

3️⃣ Ne mečemo uteži, ne zabijamo ‘stacka’ na napravah. Če uteži ne moreš kontrolirat ti garantiram, da potrebuješ manjšo težo. Ne naslanjamo kolutov na naprave, ne odlagamo uteži na klopi. Skrbimo, da oprema ostane v dobrem stanju.

4️⃣ Velja za vso opremo. Bodite pozorni na powerlifting palice!

5️⃣ Čista, sveža oblačila, dezodorant, redno tuširanje. Če vohaš sam sebe ampak ti to ni moteče, verjemi, da je oseb okrog tebe tvoj vonj naravnost neznosen. Prosim za voljo vseh, upoštevaj to točko.

To so osnove, katerih se moramo vsi držati. Če je komu to preveč si seveda lahko poišče okolje, kjer tega ni potrebno upoštevati. Pri nas se teh točk držimo.

Ne pustite, da vas lovim po fitnesu in težim…

Hvala v imenu vseh, ki pridno upoštevajo pravila in pomagajo ustvarjati okolje v katerem je možen kvaliteten in prijeten trening.

09/01/2025

Na kaj moraš biti pozoren pri svojih treningih?

1️⃣ZDRAVJE: tukaj imam v mislih to, da treniraš na način, ki te ne pripelje do poškodb. Kako boš namreč sploh napredoval, če te konstanto nekaj boli. Tehnika naj bo vsaj približno solidna. Če neka vaja tvojemu telesu ne odgovarja, jo enostavno zamenjaj ali prilagodi.

2️⃣UŽITEK: strukturiraj si treninge tako, da v njih uživaš. Izbiraj vaje, ki jih delaš rad. In ne, to ne pomeni, da na “leg day” delaš prsa… 😉 Cilj je, da treniraš z užitkom na dolgi rok saj boš le tako prišel do lepih rezultatov. Poleg tega vaje, ki so nam všeč ponavadi podzavestno opravimo z večjo vnemo, kar se navezuje na naslednjo točko.

3️⃣ INTENZIVNOST: treningi morajo biti težki. Težji kot so, (pod pogojem, da ne pretiravaš, za kar najbrž ni bojazni… 😉) lepši bodo rezultati. Vaje izvajaj do odpovedi ali res res res blizu le te.

4️⃣ KOLIČINA: če imaš točen plan katerega se držiš potem spremljaj, če trenutno število serij prinaša napredek. Če ga ne, število serij povečaj ali pomanjšaj, odvisno od tvoje situacije. Pod pogojem, da ostale spremenljivke ostajajo iste.

5️⃣ OSTALO: območje ponovitev, tempo, izbira vaj,… na podrobnosti se osredotočaj šele, ko redno izpolnjuješ vse ostale kriterije.

08/01/2025

Vsak vadeči na osebnem trenerstvu ima pri nas svojo beležko v kateri natančno spremljamo treninge.

Prisegamo na papir in ne telefon, saj je ta zadnje, kar ima dober trener v roki tekom treninga!

03/01/2025