Studio Vitaja

01/06/2026

Prehrana za več energije, boljše počutje in zdravo telo!

Se popoldne pogosto soočate s padcem energije? Želite vnesti majhne, a učinkovite spremembe v svoj jedilnik za boljše počutje vsak dan?

V okviru projekta Lisička giba vas vabimo na naslednjo v nizu odličnih in povsem brezplačnih delavnic, kjer bomo pod drobnogled vzeli naše prehranjevalne navade.

📅 KDAJ: Sobota, 13. junij 2026 ob 10. uri
📍 KJE: Studio Vitaja, Trg svobode 2, Sevnica

🎯 Kaj vse bomo izvedeli na delavnici?

Kako izbrana prehrana neposredno vpliva na našo vsakodnevno energijo in razpoloženje.
Preprosti triki, kako sestaviti uravnotežen in hranljiv obrok brez zapletenih receptov.
Male, preproste spremembe za opazno več življenjske moči.
Praktični nasveti in ideje za hitro pripravljene ter uravnotežene obroke, ki jih lahko takoj preizkusite doma.
Preproste izbire. Majhne spremembe. Boljše počutje vsak dan. ✨
O projektu Lisička giba:
Projekt se osredotoča na spodbujanje zdravega življenjskega sloga v Posavju. Partnerji projekta so KŠTM Sevnica, Studio Vitaja in Planinsko društvo Lisca Sevnica.

Informacija o sofinanciranju:
Dogodek se izvaja pod okriljem Strategije lokalnega razvoja na območju LAS Posavje 2021–2027. Naložbo sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj.

27/05/2026

🧘‍♂️ Uspešno pod streho: Brezplačna delavnica za hrbet brez bolečin!

Za nami je še ena izjemno poučna in aktivna sobota! 23. maja smo v prijetnem ambientu Studia Vitaja v okviru projekta Lisička giba izvedli brezplačno delavnico, posvečeno zdravju naše hrbtenice.

Skupaj smo pod strokovnim vodstvom raziskovali praktične pristope za vsakdan in se naučili, kako si lahko sami pomagamo do boljšega počutja. Udeleženci so domov odnesli veliko koristnega znanja:

Spoznali smo glavne vzroke za bolečine v hrbtenici in prepoznali najpogostejše vsakodnevne napake, ki jih delamo nezavedno.

Preizkusili smo elemente pravilne telesne drže, ki jo lahko takoj prenesemo v pisarno ali domače okolje.

Naučili in izvedli smo praktične vaje, s katerimi lahko že z nekaj minutami dnevne vadbe doma ohranimo hrbet močan in gibljiv.

Hvala vsem udeleženkam in udeležencem za odličen odziv, vprašanja in super energijo! Skupaj dokazujemo, da Sevnica resnično rada nameni čas svojemu zdravju.

📢 Kaj sledi?
Ker zdrav življenjski slog poleg gibanja vključuje tudi uravnoteženo prehrano, vas že zdaj vabimo na naš naslednji dogodek! V soboto, 13. junija, se ponovno dobimo v Studiu Vitaja na delavnici "Prehrana za več energije, boljše počutje in zdravo telo". Rezervirajte si čas! 🍏✨

Projekt Lisička giba se izvaja pod okriljem Strategije lokalnega razvoja na območju LAS Posavje 2021–2027. Naložbo sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj.

26/05/2026

Prehrana za več energije, boljše počutje in zdravo telo!

Se popoldne pogosto soočate s padcem energije? Želite vnesti majhne, a učinkovite spremembe v svoj jedilnik za boljše počutje vsak dan?

V okviru projekta Lisička giba vas vabimo na naslednjo v nizu odličnih in povsem brezplačnih delavnic, kjer bomo pod drobnogled vzeli naše prehranjevalne navade.

📅 KDAJ: Sobota, 13. junij 2026 ob 10. uri
📍 KJE: Studio Vitaja, Trg svobode 2, Sevnica

🎯 Kaj vse bomo izvedeli na delavnici?
Kako izbrana prehrana neposredno vpliva na našo vsakodnevno energijo in razpoloženje.

Preprosti triki, kako sestaviti uravnotežen in hranljiv obrok brez zapletenih receptov.

Male, preproste spremembe za opazno več življenjske moči.

Praktični nasveti in ideje za hitro pripravljene ter uravnotežene obroke, ki jih lahko takoj preizkusite doma.

Preproste izbire. Majhne spremembe. Boljše počutje vsak dan. ✨

O projektu Lisička giba:
Projekt se osredotoča na spodbujanje zdravega življenjskega sloga v Posavju. Partnerji projekta so KŠTM Sevnica, Studio Vitaja in Planinsko društvo Lisca Sevnica.

Informacija o sofinanciranju:
Dogodek se izvaja pod okriljem Strategije lokalnega razvoja na območju LAS Posavje 2021–2027. Naložbo sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj.

15/05/2026

Poslovite se od bolečin v hrbtenici!

Vas pogosto zateguje v hrbtu? Se soočate z bolečinami po dolgem sedenju ali napornem dnevu? V okviru projekta Lisička giba vas vabimo na strokovno in povsem brezplačno delavnico, kjer se bomo posvetili zdravju vaše hrbtenice.

📅 KDAJ: Sobota, 23. 5. 2026 ob 10. uri
📍 KJE: Studio Vitaja

Kaj se bomo naučili?
➡Delavnica je zasnovana praktično, da boste pridobljena znanja lahko takoj uporabili v vsakdanjem življenju:
➡Vzroki bolečin: Spoznali bomo, zakaj do bolečin v hrbtenici sploh pride.
➡Najpogostejše napake: Ugotovili bomo, katere vsakodnevne razvade škodujejo našemu hrbtu.
➡Pravilna drža: Naučili se bomo osnov pravilne telesne drže.
➡Praktične vaje: Prejeli boste nabor vaj, ki jih lahko izvajate doma.

📞 Več informacij: 040 236 416

O projektu Lisička giba:
Projekt povezuje lokalno skupnost in spodbuja h gibanju. Partnerji projekta so KŠTM Sevnica, Studio Vitaja in Planinsko društvo Lisca Sevnica.

Informacija o sofinanciranju:
Dogodek se izvaja pod okriljem Strategije lokalnega razvoja na območju LAS Posavje 2021–2027. Naložbo sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj.

13/05/2026

Poslovite se od bolečin v hrbtenici!

Vas pogosto zateguje v hrbtu? Se soočate z bolečinami po dolgem sedenju ali napornem dnevu? V okviru projekta Lisička giba vas vabimo na strokovno in povsem brezplačno delavnico, kjer se bomo posvetili zdravju vaše hrbtenice.

📅 KDAJ: Sobota, 23. 5. 2026 ob 10. uri
📍 KJE: Studio Vitaja

Kaj se bomo naučili?
Delavnica je zasnovana praktično, da boste pridobljena znanja lahko takoj uporabili v vsakdanjem življenju:

Vzroki bolečin: Spoznali bomo, zakaj do bolečin v hrbtenici sploh pride.

Najpogostejše napake: Ugotovili bomo, katere vsakodnevne razvade škodujejo našemu hrbtu.

Pravilna drža: Naučili se bomo osnov pravilne telesne drže.

Praktične vaje: Prejeli boste nabor vaj, ki jih lahko izvajate doma.

📞 Več informacij: 040 236 416

O projektu Lisička giba:
Projekt povezuje lokalno skupnost in spodbuja h gibanju. Partnerji projekta so KŠTM Sevnica, Studio Vitaja in Planinsko društvo Lisca Sevnica.

Informacija o sofinanciranju:
Dogodek se izvaja pod okriljem Strategije lokalnega razvoja na območju LAS Posavje 2021–2027. Naložbo sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj.

05/05/2026

Se trudiš, pa ne vidiš sprememb na telesu?

Mogoče ne potrebuješ več truda – ampak pravi pristop.

V Vitaji lahko treniraš:
✔️ prilagojeno tvojemu telesu in potrebam,
✔️ varno in strokovno,
✔️ z jasnim ciljem in brez ekstremov,
✔️ z dosegljivimi rezultati.

👉 Piši nam v DM ali pokliči (040 236 416) in naredi prvi korak. Uvodni posvet za osebno trenerstvo je brezplačen in neobvezujoč.

24/04/2026

27/01/2026

💎 AKTIVACIJA: SVETLOBA ANGELOV 💎

​Se počutiš razpršeno in brez pravega fokusa? Čas je, da zgradiš svoj notranji steber moči. 🕊️🔥

​V soboto, 31. 1., v Studiu Vitaja ne bomo le sproščali uma. Stopili bomo v prostor visoke frekvence, kjer se združita zemeljska stabilnost in kozmična jasnost.

​Kaj te čaka?
S pomočjo moči kristalov in angelskih frekvenc bomo aktivirali 4 ključne točke tvojega bitja:

🛡️ Zaščito in integriteto – da bo tvoj hrbet močan.

🌿 Globoko obnovo – da tvoje srce zadiha.

✨ Kristalno jasnost – da prepoznaš svojo resnico.

🦁 Pogum leva – da svoje vizije končno uresničiš.

​To ni le meditacija, je energetska postavitev tvoje nove stabilnosti.
​Postani vertikalni kanal med Nebom in Zemljo. 💥✨

Kje in kdaj?
​📍v Studio Vitaja
📅 v soboto, 31. 1. 2026 ob 7.00 uri zjutraj

​Si pripravljen/a odložiti težo in stopiti v svojo super-moč? 🔥💜

Če začutiš klic, si toplo dobrodošel/a.✨️💜

21/01/2026

✨ OBJEM NOTRANJEGA OTROKA ✨

To ni meditacija, kjer bi odpirali stare rane.
To je srečanje s tvojo izvorno energijo 💜

Z notranjim otrokom kot malim super junakom –
čistim, igrivim, neobremenjenim,
takšnim, kakršen si bil/a, preden so prišle izkušnje in teža let ✨

V tej meditaciji otroček ne potrebuje zdravljenja.
On zdravi odraslega.
S svojo lahkotnostjo, radostjo in resnico
prebudi utrujene dele tebe, poživlja tvojo notranjo moč in odpira prostor za tvojo neustavljivo energijo 💥🤍

Ko se združita otrok in odrasli,
se ne zgodi regresija.
Zgodi se integracija.
Celota.
Stabilnost.
In notranja moč, ki se je ne da več razbiti 💥💫

🕊️ V soboto, 24. 1. 2026 ob 7.00 zjutraj
📍v Studio Vitaja

Če čutiš, da je čas,
da ne zdraviš več –
ampak postaneš cel/a toplo dobrodošel/a 🔥💜

21/01/2026

Se tudi tebi dogaja, da ko pride vikend nikakor ne moreš sprostiti glave, premlevaš teden, ki je za tabo, malo si že v tednu, ki bo šele prišel...
Misli še kar delajo. Glava se ne zna odklopiti.

Če si utrujen-a, napet-a, brez prave energije in imaš prepolno glavo vseh obveznosti in misli – potem mogoče ne rabiš še ene obveznosti. Mogoče rabiš PROSTOR, da malo zadihaš.

Alkimija telesa in duha je nežna ura, kjer:
🤍 umiriš misli,
🤍 sprostiš telo,
🤍 zadihaš
🤍 in najdeš pot nazaj “k sebi”.

Alkimija telesa in duha je nujna mentalna higiena in nežna razbremenitev za naš živčni sistem.

📍 Studio Vitaja
📅 Vsako soboto ob 7:00

Za prijavo in informacije piši v zasebno sporočilo ali pokliči: 031 580 114 (Elizabeta).