Športni kamp - Kondicijska priprava mladih športnikov

03/07/2020

Izvajamo tudi individualne treninge za športnike 💪🔝🏃‍♂️🏋️‍♀️

Hvala mlademu nogometašu, Vidu Paradižu, za zaupanje 🙌💪⚽️

02/07/2020

M FIT-ov ŠPORTNI KAMP ➡️

KONDICIJSKA PRIPRAVA MLADIH ŠPORTNIKOV
🚴‍♂️⛷⛹️‍♂️🤾‍♂️🏊‍♂️🧗‍♂️🤼‍♀️

📌 Kaj delamo:
🔸 ugotavljamo trenutno stanje športnikov – izvedba nekaterih morfoloških in motoričnih testov s katerimi lahko ocenimo kondicijsko pripravljenost in dovzetnost za poškodbe,
🔸 izvedba tedenskega kondicijskega programa s poudarkom na razvoju moči, hitrosti, agilnosti, eksplozivnosti in koordinacije,
🔸 sestavljamo individualne programe in navodila za nadaljnje delo.

📌 Kdo smo:
🔹 skupina izobraženih kondicijskih trenerjev, športnih trenerjev in fitnes trenerjev. Imamo večletne izkušnje s področja kondicijskega treniranja različnih športnikov iz različnih športov, tako vrhunskih kot amaterskih.

📌 Komu je kamp namenjen:
👉otrokom in mladostnikom v starostnih skupinah:
12-14 let, 14-16 let in 16-18 let.

📌 Kje bo kamp potekal:
👉 na različnih lokacijah na Ravnah na Koroškem in na Prevaljah - igrišča za OŠ Prevalje, smučišče Poseka, park Ravne, v M-FIT telovadnici v Dobji vasi,...

📌 Kdaj bo kamp potekal:
👉 od ponedeljka do sobote, in sicer v dveh terminih:
⭐️ 1.TERMIN: 6. 7. – 11. 7. 2020
⭐️ 2.TERMIN: 13. 7. – 18. 7. 2020

📌 Cena kampa:
🔹120 evrov

📌 Cena vključuje:
✅ 10 x 90 (ali več) minutni trening,
✅ delo pod vodstvom strokovno usposobljenih trenerjev,
✅ ob koncu prejme vsak udeleženec individualni program in navodila za nadaljnje delo,
✅ osebni pristop in individualno pbravnavo vsakega udeleženca,
✅ možnost sodelovanja tudi po končanem kampu.

📌 Več informacij in PRIJAVE na:
➡️ [email protected] ali na 031-335-532!

30/06/2020

Te zanima kaj bomo počeli na kampu? Potem hitro poglej spodnji video 🙂 💪🔝

Hvala Aleksu in Enji Hace - mladima perspektivnima športnikoma, ki nastopata v videu!

📌 Kamp je namenjen otrokom in mladostnikom v starosti od 12-18 let.

📌 Termin: 6. - 11. 7. 2020

📌 PRIJAVE smo podaljšali, tako da se lahko prijavite še do petka 3. 7. 2020!

📌 Prijave na: [email protected] ali na 031-335-532.

Video 🎥: Miha Kolar

24/06/2020

Manj kot 2 tedna do začetka kampa 👉 PRIJAVE možne do srede 1.7. na [email protected] ali na 0 31 335 532❗️

21/06/2020

Vse informacije na enem mestu 👉 o prihajajočem športnem kampu Kondicijska priprava mladih športnikov, aktualen poletni urnik vadb v M Fit centru, ceniki, rojstnodnevne zabave za otroke 🙌💪

Funkcionalne Vadbe

20/06/2020

Nekaj se pripravlja 💪👌

19/06/2020

17/06/2020

13/06/2020

🎁❗️NAGRADNA IGRA❗️🎁

➡️ Ker si želimo, da čim več mladih športnikov izve za naš športni kamp - KONDICIJSKA PRIPRAVA MLADIH ŠPORTNIKOV, vas bomo prosili za pomoč 👉

Vaša naloga je, da:
📌 všečkate facebook stran ŠPORTNI KAMP - KONDICIJSKA PRIPRAVA MLADIH ŠPORTNIKOV,
📌 delite to objavo,
📌 pod to objavo zapišete, da ste delili.

⭐️ Mi pa bomo izmed vseh, ki boste sodelovali, v zahvalo za vašo pomoč, razdelili 2 nagradi 👇

🔥 1x MOŠKA ŠPORTNA MAJICA + 4x OBISK SKUPINSKIH VADB V M FIT CENTRU

🔥 1x ŽENSKA ŠPORTNA MAJICA + 4x OBISK SKUPINSKIH VADB V M FIT CENTRU

🔹 Srečna nagrajenca izžrebamo naslednjo nedeljo, 21. 7.!

Hitro na delo 😉 💪
Hvala za vašo pomoč in sodelovanje 🙏

11/06/2020

Preveri kaj vse bodo zajemali treningi na samem kampu 👇👌💪

10/06/2020

❗️ZAKAJ JE POMEMBNA KONDICIJSKA PRIPRAVA MLADIH ŠPORTNIKOV? ❗️

👉 Gibanje je ena izmed temeljnih človeških potreb – z gibanjem namreč krepimo in razvijamo svoje telo, motoriko in um ter urimo svoje spretnosti.
Med splošno mlado populacijo in prav tako med mladimi športniki, je vse bolj zaznati, da njihova gibalna pismenost upada, razlog pa se verjetno skriva v vedno bolj neaktivnem življenjskem slogu, za katerega je značilna manjša količina gibanja in veliko sedenja. Posledično so mladi športniki manj prilagodljivi in odporni na psihološke, fiziološke in sociološke obremenitve in dražljaje, ki jim jih postavlja šport, kar se kaže v večjem številu poškodb, sindromov pretreniranosti in osipa mladih športnikov.
Da bi bilo teh negativnih vplivov na mlade športnike čim manj, so trenerji pričeli vključevati v program kondicijske priprave oz. z drugimi besedami treninge za osnovno telesno pripravljenost. Pri tem gre za trenažne vsebine, ki skrbijo za vzdrževanje ali izboljšanje telesne zmogljivosti v osnovnih gibalnih sposobnostih, kar privede do boljšega zdravja, manj poškodb in konstantnega napredka v športni panogi.

📌 Cilji kondicijske priprave mladega športnika
🔸 učenje in optimizacija osnovnih gibalnih vzorcev in njihovih variacij,
🔸 učenje uporabe in tehnike izvedbe pomembnih vaj (različne uteži, težke žoge, ovire, poskoki, metodika agilnosti ipd.),
🔸 razvijanje gibalne širine skozi različne gibalne naloge in igro,
🔸 pripravo na specifične gibalne zahteve izbrane discipline,
🔸 preprečevanje posledic prezgodnje specializacije,
🔸 delovanje na osveščanju staršev in trenerjev o posledicah prezgodnje specializacije,
🔸 učenje osnovnih načel in uporabe sredstev regeneracije in počitka.

⭐️ S takim pristopom otroku ali mladostniku omogočimo dolgo, zdravo športno pot in možnost gibalnega udejstvovanja tudi po končani karieri.

(povzeto po http://kinvital.si/kondicijska-priprava-in-njena-vloga-v-sportu-mladih/)