Funkcionalni Gibalni Center Ptuj je vadbeni center, ki se ukvarja s treningi Funkcionalne vadbe ter olimpijskega dvigovanja uteži. Govorimo o izrazito kompleksni vadbi, iz vidika aktivacije telesa saj vključuje celotno telo in to skozi vse njegove energijske sisteme. V trening vključujemo širok spekter disciplin, ki imajo dokazano pozitiven vpliv na telo. Zaslediti je mogoče prvine atletike, olimp
ijskega dviganja uteži, gimnastike, vadbe s kettlebelli, veslanje ter druge. Za razliko od vadb, katere izboljšujejo le eno ali nekatere področja telesne pripravljenosti, ta vadbena oblika omogoča napredek vsakega posameznika in posameznice v naslednjih področjih: splošna vzdržljivost, srčno-žilna in dihalna vzdržljivost, absolutna moč, delovna moč, hitrost, gibčnost, koordinacija, ravnotežje ter natančnost pri gibu. Metodologija takšne vadbe je zagotavljanje napredka v vseh naštetih parametrih. Trening je primeren za vse, ki se želijo znebiti rutine in popestrit svoj vsakdan, z dinamičnim vadbenim programom. Prav tako pa za vse, ki so časovno omejeni, saj vadba načeloma NE TRAJA VEČ kot 60 minut in lahko z relativno majhnim časovnim vložkom zelo hitro napredujete ter dosegate vidne rezultate. Tako izgovor, da nimate časa ne pride več v poštev :)
Zelo pogosto prihaja do zmote, da moraš za tak tip vadbe biti bivši športnik ali zelo dobro pripravljen. To je napaka saj je moja metodologija, da trening kar se da PRILAGAJAM VSAKEMU POSAMEZNIKU, NE GLEDE NA STAROST, SPOL, PREDHODNE IZKUŠNJE, CILJE, VZDRŽLJIVOST, TER DRUGE DANOSTI. Tako ima vsak možnost napredovati, kar se da varno in kvalitetno. MOTO PO KATEREM DELAM JE »MASTER THE BASICS AND YOU WILL BECOME A PRO« (obvladaj osnove in postal boš »PRO«), zato vsak začne z osnovami ! Učinki takšne vadbe se kažejo kot krepitev mišične in kostne mase, izboljšana odpornost telesa na bolezni, zmanjšana možnost poškodb, izguba odvečne telesne maščobe brez odrekanj, povečana gibčnost, kvalitetnejši spanec, povečana moč, boljša in hitrejša regeneracija, izboljšanje splošnega počutja, izboljšana vzdržljivost, koordinacija, mehanika gibanja, izboljšana komunikacija med mišicami in možgani, telesna drža, dvig samozavesti ter še mnogo več. Tako je odločitev začeti trenirati v Funkcionalnem Gibalnem Centru Ptuj, tvoj prvi korak do kakovostnejšega življenja
