08/10/2020
💚OZAVEŠČAMO💚 Hvala, ker delite.
𝙍𝙀𝙆𝙍𝙀𝘼𝘾𝙄𝙅𝘼 – 𝙁𝙄𝙏𝙉𝙀𝙎 𝙅𝙀 𝙕𝘿𝙍𝘼𝙑𝙅𝙀, tako poročajo organizacije, ki skrbijo za aktiven, uravnotežen način življenja po vsem svetu. Pri nas termin »fitnes« 🏋️ ni ravno tako zastopan kot drugod po svetu. A splošno ta beseda pomeni dobro telesno pripravljenost, aktivno ukvarjanje z gibanjem, s katerim krepimo moč, vzdržljivost, ravnotežje ter vse ostale gibalne sposobnosti. Fitnes v svetu predstavlja ZDRAVJE in dokazano vpliva na krepitev imunskega sistema.
👉 Pri slovenski fitnes iniciativi spremljamo aktivnosti svetovnih fitnes organizacij, ki dokazujejo z raziskavami iz najrazličnejših koncev sveta, da je 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐫𝐧𝐨 𝐨𝐤𝐨𝐥𝐣𝐞, ki ni rizično in predstavlja zelo majhno možnost okužbe s COVID-19.
Bliža se 🍂 jesen, število okuženih se bo višalo, slovenska fitnes industrija pa je že sedaj na kolenih (razlog? Od marca dalje so ljudje prestrašeni, nezaupljivi in zavedeni). Več kot 150 ponudnikov športno – rekreativne fitnes vadbe šteje tisoče članov pa nima lobija, nima političnega vpliva niti pravega sogovornika. Ker lahko samo sklepamo, kaj in kako se bo odvijalo naprej, Slovenska fitnes iniciativa pozorno spremlja aktualne trende okoli nas. Tujina beleži milijone ljudi, milijone vstopov v rekreativne centre vsakodnevno, zato lahko za nas predstavlja dober reprezentativni vzorec. Od pomembnih fitnes organizacij povzemamo in primerjamo različna poročila glede covida 19 in fitnesa.
🇦🇺 Organizacija Fitness Australia (neodvisna avstralska organizacija) ugotavlja, da med več kot 6,26 milijonov vstopov v 423 športnih centrih v zvezni državi New South Wales, 𝐧𝐢 𝐛𝐢𝐥𝐨 𝐳𝐚𝐛𝐞𝐥𝐞𝐳̌𝐞𝐧𝐢𝐡 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐬𝐨𝐯 𝐨𝐤𝐮𝐳̌𝐛 s koronavirusom. Predvidevamo, da je kontrola državnih organov dobro nastavljena in da sledijo temu, kjer se tvorijo t.i. virusni balončki in kako se širijo. Torej, fitnes proti virusu - 1:0.
🇺🇸 Vodilna svetovna fitnes organizacija IHRSA, s sedežem v ZDA, ki skrbi za poslovanje in management športno – rekreativnih centrov po vsem svetu, je podala naslednje zanimive ugotovitve: od skoraj 50 milijonov vstopov na 2.877 lokacijah so zabeležili 1.155 primerov covid-19, kar znese 0,002 %. Nobena od teh okužb se ni prenašala na druge vadeče, prav tako pa tudi 𝐳𝐧𝐨𝐭𝐫𝐚𝐣 𝐬𝐤𝐨𝐫𝐚𝐣 𝟑.𝟎𝟎𝟎 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨𝐯 𝐧𝐢𝐬𝐨 𝐳𝐚𝐬𝐥𝐞𝐝𝐢𝐥𝐢 𝐬̌𝐢𝐫𝐣𝐞𝐧𝐣𝐚 𝐨𝐤𝐮𝐳̌𝐛 (in v nobenem primeru center ni bil žarišče). V nasprotju z zatrjevanjem slovenske vlade o rizičnosti fitnes centrov je IHRSA dokazala, da fitnesi niso med žarišči okužb.
Če se vam zdi, da so ZDA in Avstralija preveč oddaljeni, naj predstavimo tudi primere iz Evrope.🇬🇧 Get ukactive je v zadnji raziskavi ugotovil, da so športno - rekreativni fitnes centri nizkorizični za prenos okužbe. Ugotovili so tudi, da je bilo v 1300 vadbenih centrih med 10.000 obiski 0,02 pozitivnih na covid-19, kar še enkrat dokazuje, da je možnost prenosa virusa med vadečimi v vadbenih centrih izjemno majhna.
Če se ozremo v bližnjo okolico - v nobeni od sosednjih držav niti v Sloveniji ni bilo prenosa in širjenja okužbe znotraj športnih centrov.
🤔 Ali je torej rešitev zapiranje športnih dvoran in rekreativnih fitnes centrov? »𝙍𝙚𝙙𝙣𝙖 𝙫𝙖𝙙𝙗𝙖 𝙟𝙚 𝙥𝙤𝙫𝙚𝙯𝙖𝙣𝙖 𝙯 𝙗𝙤𝙡𝙟𝙨̌𝙞𝙢 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙣𝙞 𝙯𝙙𝙧𝙖𝙫𝙟𝙚𝙢, 𝙩𝙞𝙨𝙩𝙞, 𝙠𝙞 𝙧𝙚𝙙𝙣𝙤 𝙫𝙖𝙙𝙞𝙟𝙤 𝙞𝙢𝙖𝙟𝙤 𝙯𝙢𝙖𝙣𝙟𝙨̌𝙖𝙣𝙤 𝙢𝙤𝙯̌𝙣𝙤𝙨𝙩 𝙠𝙖𝙧𝙙𝙞𝙤𝙫𝙖𝙨𝙠𝙪𝙡𝙖𝙧𝙣𝙞𝙝 𝙗𝙤𝙡𝙚𝙯𝙣𝙞. 𝙎𝙥𝙡𝙤𝙨̌𝙣𝙤 𝙯𝙣𝙖𝙣𝙤 𝙟𝙚, 𝙙𝙖 𝙖𝙚𝙧𝙤𝙗𝙣𝙚 𝙖𝙠𝙩𝙞𝙫𝙣𝙤𝙨𝙩𝙞 𝙯𝙢𝙖𝙣𝙟𝙨̌𝙪𝙟𝙚𝙟𝙤 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙩𝙤𝙢𝙚 𝙙𝙚𝙥𝙧𝙚𝙨𝙞𝙟𝙚 𝙞𝙣 𝙖𝙣𝙨𝙠𝙞𝙤𝙯𝙣𝙤𝙨𝙩𝙞 𝙩𝙚𝙧 𝙫𝙥𝙡𝙞𝙫𝙖𝙟𝙤 𝙣𝙖 𝙙𝙤𝙗𝙧𝙤 𝙧𝙖𝙯𝙥𝙤𝙡𝙤𝙯̌𝙚𝙣𝙟𝙚,« pove dr. Silvo Koželj, doktor psihologije, profesor športne vzgoje, in psihoterapevt, nosilec predmeta Športno gibalna psihoterapija na FUDŠ in asistent pri predmetu Klinična psihologija in psihoterapija na FAMNIT.
Psihofizične težave odraslih bodo v prihajajočem obdobju 𝐯𝐞𝐝𝐧𝐨 𝐯𝐞𝐜̌𝐣𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐬𝐭𝐯𝐞𝐧𝐞𝐠𝐚 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐢𝐧 𝐝𝐫𝐳̌𝐚𝐯𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐞. 😟Pozdravljamo trend, da se tako mediji kot tudi strokovna javnost v zadnjem času zavzemajo za vzpodbujanje rekreacije v najrazličnejših panogah, kajti čisto realno je to edina prava smer, da se ljudi usmeri k pozitivnemu. 𝐏𝐨𝐬𝐤𝐫𝐛𝐞𝐭𝐢 𝐦𝐨𝐫𝐚𝐦𝐨 𝐳𝐚 𝐫𝐞𝐝𝐧𝐨 𝐠𝐢𝐛𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐧𝐚 𝐝𝐨𝐥𝐠𝐢 𝐫𝐨𝐤, 𝐧𝐞 𝐠𝐥𝐞𝐝𝐞 𝐧𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐨𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐥, 𝐬𝐚𝐣 𝐛𝐨𝐦𝐨 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐤𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐬𝐨𝐛𝐧𝐢 𝐨𝐡𝐫𝐚𝐧𝐣𝐚𝐭𝐢 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯 𝐢𝐧 𝐤𝐫𝐞𝐩𝐚𝐤 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐞𝐦, 𝐤𝐢 𝐛𝐨 𝐤𝐥𝐣𝐮𝐛𝐨𝐯𝐚𝐥 𝐯𝐢𝐫𝐮𝐬𝐨𝐦 𝐢𝐧 𝐨𝐬𝐭𝐚𝐥𝐢𝐦 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐬𝐭𝐯𝐞𝐧𝐢𝐦 𝐭𝐞𝐠𝐨𝐛𝐚𝐦.. 🤸 Že v času karantene je dr. Nada Rotovnik Kozjek opozarjala na pomen gibanja, rekreacije in uravnotežene prehrane za zdrav imunski sistem. Skrajni čas je, da na gibanje prenehamo gledati izključno kot na šport in premagovanje drugih in samih sebe. Pomembno je, da vidimo gibanje kot neke vrste terapijo. Terapijo, ki dobro dene ne le našemu telesu temveč tudi našemu psihofizičnemu stanju. Gibanje je izjemno pomembno tako iz fizičnega, psihološkega kot tudi sociološkega vidika.
🧘🥗☀️Ostanite zdravi.
