17/09/2026
BUTIČNI PILATES VITAL🤍
Celostno zasnovana vadba, ki povezuje stabilizacijo zdrave hrbtenice, aktivacijo mišic medeničnega dna, gibljivost fascij in uravnoteženo telesno držo.
S ciljno izbranimi vajami krepimo globoke stabilizatorje trupa ter izboljšujemo moč, ravnotežje, koordinacijo in funkcionalno gibljivost.
Posebno pozornost namenjamo fascialnim povezavam, dihanju in sproščanju, s čimer podpiramo delovanje vagusnega živca in zmanjševanje telesne napetosti.
Vadba prispeva tudi k čvrstejši silhueti, mišičnemu tonusu in lahkotnejšemu, bolj usklajenemu gibanju.
Program je primeren za vse, ki želijo strokovno vodeno, celostno vadbo za vitalno, stabilno in gibljivo telo ter dobro počutje.
Vodi Teja Berginc, diplomirana fizioterapevtka, inštruktorica pilatesa in joge.
Strokovno. Varno. Učinkovito.