Blaž Brenčič - Kineziolog

05/09/2024

🔥 Preizkusi naš trening za spodnji del telesa, oblikovan posebej za moške v Centru gibanja:

1A) Počepi na Smith mašini
1B) Skok na bosu z eno nogo
1C) Hollow drža

2A) Izpadni korak v hoji

3A) Romunski mrtvi dvig (RDL)
3B) Pendulum počep

4A) Maksimalni intervali na Airbike-u

Naši treningi niso namenjeni bodybuildingu. Poudarek je na razvoju moči, eksplozivnosti, agilnosti in vzdržljivosti.

Pridi in se preizkusi!

👉 www.centergibanja.si

16/06/2024

🌞💪 Poletna šola treninga za moč! 💪🌞

Pridružite se nam to poletje v Centru gibanja na naši ekskluzivni poletni šoli treninga za moč

🔸 Kdaj?: Celotno poletje!
🔸 Kje?: Center gibanja
🔸 Za koga?: Vse starostne skupine in stopnje pripravljenosti!

🔹 Treningi v živo: 2x tedensko
🔹 Cena: 60 € na mesec do 20.6. (early bird), nato 70 € na mesec.

Kaj je vključeno v ceno?
✔️ Mesečna karta za fitnes
✔️ Plan treningov za samostojno vadbo
✔️ 8 vadb pod vodstvom trenerja v skupini

Namen poletne šole:
🔹 Naučiti se pravilne tehnike dvigovanja uteži, predvsem:
Počep - Mrtvi dvig - Bench press - Dip - Pull up - Ostale ključne vaje.

Zakaj se pridružiti?
✔️ Pridobite moč in kondicijo pod strokovnim vodstvom.
✔️ Prilagojeni programi za začetnike in napredne.
✔️ Motivacijsko okolje in podpora skupnosti.
✔️ Zabavne in učinkovite vadbe, ki vam bodo pomagale doseči vaše cilje.

Prijavite sprejemamo na [email protected] ali
nas pokličite na +386 41 752 460.

Se vidimo na treningu! 💥

14/01/2024

V Centru gibanja imamo do 20.1.2024 teden odprtih vrat. To pomeni, da lahko brezplačno pridete in preizkusite morebiti vadbo v skupini ali samostojno vadbo.

Več informacij na spodnji povezavi:

Funkcionalni fitnes center v Murski Soboti, znan kot Center gibanja, ki je svoja vrata odprl oktobra v prenovljenih prostorih nekdanje tovarne Mure, vabi vse ljubitelje aktivnega življenjskega sloga k udeležbi na njihovih dnevih odprtih vrat.

28/10/2023

Dobrodošli v naši čisto novi telovadnici! Pri nas ne gre le za vadbo, gre za ozaveščanje o pomembnosti gibanja. Skupaj se borimo proti bolečinam, gradimo skupnost in ustvarjamo zdrav življenjski slog. Pridružite se nam na poti k boljšemu zdravju in boljšemu življenju.

www.centergibanja.si

21/10/2023

⬇️⬇️

16/10/2023

Odprli smo nov, moderen Center gibanja. 🙂

Deli naprej, povej naprej 😀

www.centergibanja.si

Center Gibanja je svoja vrata odprl v prostorih nekdanje tovarne Mura, natančneje na naslovu Plese 2.

01/10/2023

Zapis iz prvega tekmovanja varovanke Vita Šiftar 🙂

Maja sva začela priprave z Vito na njeno prvo tekmovanje iz troboja moči. Na začetku so bile njene teže naslednje:
▶️počep 80 kg,
▶️potisk iz prsi 35 kg in
▶️mrtvi dvig 100 kg.

Cilj tekmovanja je bil pridobiti izkušnje za prihodnje izzive. Danes je Vita pokazala izjemen napredek z zmago v njeni kategoriji:
* Počep: 102,5 kg (na treningih dviguje še več, vendar je trema naredila svoje)
* Potisk iz prsi: 45 kg
* Mrtvi dvig: 145 kg
Vita je v petih mesecih izboljšala svoje dvige za neverjetnih 77,5 kg! 💪

24/09/2023

Funkcionalna vadba je primerna za vse, ki si postavljate specifične cilje in hkrati cenite skupinsko vzdušje ter ugodno ceno.
Prijave za vadbo že potekajo, začnemo v začetku oktobra.
Mesečna cena znaša 60 evrov, obiskujete pa jo lahko kar 4-krat tedensko popoldne. Število razpoložljivih mest je omejeno, zato pohitite!

Prijavite se preko naslednjega linka:

https://centergibanja.si/prijava

21/09/2023

Napredek se lahko meri v različnih težah, eni ga merijo v kilogramih, drugi v pretečenih razdaljih, za tretje je uspeh ponovno kolesariti.

Po možganski kapi, po invalidskem vozičku, je oseba na videoposnetku začela nazaj hoditi, vendar kolesa ni bila zmožna kolesariti. Po nekaj mesečni vadbi za moč in gibljivost nama je uspelo priti do novega uspeha🙂

17/09/2023

Jesen prihaja, sodobno opremljena kineziološka telovadnica v središču Murske Sobote vabi na gibanje. 🙂

Naša ponudba vsebuje:
⏺️Osebna vadba
⏺️Kineziološka vadba (poškodbe in bolečine)
⏺️Rekreativna vadba
⏺️Vadba za preoblikovanje telesa

Vabljeni, da nas obiščete in preizkusite naše storitve na Slovenski 52.

Z gibanjem do zdravja!

www.kineziologblaz.si

03/09/2023

Vsako poletje sodelujem z različnimi športniki, med njimi pa izstopa , ki se je letos pridružil ekipi Helios Domžale v prvi košarkarski ligi. Jan je odličen zgled, kako trdo delo lahko prinese uspeh.

Vsem ostalim športnikom pa želim poudariti, kako pomembno je, da redno izvajate vadbo za moč, agilnost in gibljivost. S tem boste krepili mišice, preprečili poškodbe ter postali hitrejši in močnejši.