FitStars Fitnes center Mezica

FitStars Fitnes center Mezica Vabljeni, da se nam pridružite!

Najsodobnejši fitnes center na Koroškem z najnovejšimi napravami in znanjem na področju osebnega trenerstva, vodenih vadb,pravilne prehranena in fitnes napotkov.

Vzemi meter za merjenje.Ovij ga okoli pasu v višini popka (brez vlečenja trebuha noter).Če je ta številka več kot POLOVI...
29/04/2026

Vzemi meter za merjenje.

Ovij ga okoli pasu v višini popka (brez vlečenja trebuha noter).

Če je ta številka več kot POLOVICA tvoje višine, je to meja, povezana z večjim tveganjem za visceralno maščobo.🫣

Če si visoka 165 cm, je to vse nad 80 cm.

Dve stvari, ki jih moraš vedeti, če je številka višja, kot si želiš:
1️⃣ Lahko se hitro spremeni s pravim planom.
Visceralna maščoba je prva, ki reagira na kalorični deficit in trening z utežmi.
2️⃣ Trebušnjaki in “crunchi” tega ne bodo odpravili (lokalno kurjenje maščobe je mit).

Kar dejansko deluje:
➡️ kalorični deficit + trening z utežmi 2–3x na teden

Želiš svoje personalizirane kalorije in beljakovine ter ustrezen vadbbeni plan ? (glede na starost, višino, težo in aktivnost)?
👉 pišite nam in pomagali vam bomo 😍

Ni problem staranje.Problem je šibkost… in sklepi, ki nimajo več opore. 💥Po 30. letu lahko izgubiš 3–8 % mišične mase na...
20/04/2026

Ni problem staranje.
Problem je šibkost… in sklepi, ki nimajo več opore. 💥

Po 30. letu lahko izgubiš 3–8 % mišične mase na desetletje, če ne treniraš!🫣

Večina ljudi misli, da so boleča kolena, kolki ali križ “normalen del staranja”.
Pa niso.

Resnica je:
če ne gradiš mišic → izgubljaš oporo
če se ne gibaš → sklepi postajajo togi
če ne treniraš → telo začne razpadati počasneje… ampak sigurno

In potem pride:
– bolečina
– slabša drža
– manj energije
– omejeno gibanje

Ampak to ni usoda. To je izbira.

👉 Lahko začneš zdaj in ohraniš moč
ali pa čakaš, da te telo prisili v to

Ker na koncu…
ne treniraš za poletje.
Treniraš za življenje. 💪

Če si za to, da ostaneš MOČNA/MOČAN tudi čez 10, 20 let začni z treningom za moč v fitnesu! 🏋🏽

Se vidimo na treningu . 🩷

aktivnozivljenje

12/04/2026

Ideja za trening 💪

Fokus: aktivacija + kontrola + pravilna izvedba 💯

Rezultati niso naključje – so plan + delo 💪

👉 Sprobaj trening in mi napiši, kako ti je šlo
👉 Če želiš vodstvo in rezultate, piši v DM 📩

Ne gre za popolnost. Gre za odločitev.Vsak izmed nas ima svojo “levo stran”.Dneve, ko odlašaš. Ko dvomiš. Ko se ne počut...
23/03/2026

Ne gre za popolnost.
Gre za odločitev.
Vsak izmed nas ima svojo “levo stran”.

Dneve, ko odlašaš. Ko dvomiš. Ko se ne počutiš dobro v svoji koži.🫩😪😵

Ampak razlika nastane tukaj 👉 ko začneš.💪🙂🤗

Ko kljub vsemu prideš na trening.🏋‍♂️
Ko ne odnehaš po prvem tednu.💪

Na desni strani ni čudeža.
Je delo. Je disciplina. Je ljubezen do sebe.🥰🤍

In to je tisto, kar gradimo v Fitstarsu! 💫

Si pripravljen/a na svojo verzijo “desno”?

Pa lep ponedeljek vsem 🤍💪

16/03/2026

IZŽREBANKA NAGRADNE IGRE za mesečno fitnes karto je Martina Neureiter ! Iskrene čestitke! 😍😁😊

Hvala vsem, ki ste sodelovali. Kmalu pripravimo novo nagradno igro – mogoče bo naslednjič sreča na vaši strani. 💪

Ko želimo spremeniti svoje telo, ne gre samo za trening.Veliko štejejo tudi majhne vsakodnevne navade.🐟🥕🍏🥗Tudi pri kavi ...
16/03/2026

Ko želimo spremeniti svoje telo, ne gre samo za trening.

Veliko štejejo tudi majhne vsakodnevne navade.🐟🥕🍏🥗

Tudi pri kavi se pogosto skrivajo kalorije, na katere sploh ne pomislimo. 🫨😬

Sama kava jih skoraj nima — razlika nastane pri mleku, sladkorju in sladkih dodatkih.☕️🥤

Torej, če spijemo 3x latte machiato je to že skoraj 500 kcal, na teden je skupaj 3500 kcal.

Ne gre za prepovedi. Gre za zavedanje in boljše izbire.

Majhne spremembe skozi dan se s časom seštevajo v velike rezultate.

☕ manj skritih kalorij
💪 več energije za trening
✨ boljši občutek v lastnem telesu

Se vidimo danes na treningu! 🏋🏼‍♀️🏋‍♂️🏋🏽

Pa lep začetek tedna vam želimo 🤍

Na sliki sta dve poti.Na levi:čas, trening, zdrave navade, potrpežljivost.💪Rezultat? Telo, na katerega si ponosen.😍Na de...
09/03/2026

Na sliki sta dve poti.

Na levi:
čas, trening, zdrave navade, potrpežljivost.💪
Rezultat? Telo, na katerega si ponosen.😍

Na desni:
hitre diete, bližnjice in obljube čez noč.🚫
Rezultat? Kilogrami se hitro vrnejo.

Do poletja je še približno 3–4 mesece.👙🩳

To je več kot dovolj časa, da narediš veliko spremembo.🏋🏼‍♀️

Vprašanje je samo:
boš začel/a danes ali boš spet čakal/a na “ponedeljek”?

Ne odlašaj.

Naj bo danes ta ponedeljek! 😊

Pridruži se nam na treningih in naredi korak proti svoji najboljši formi.

📍 Se vidimo v fitnesu.

ti ženska pomeni nositi v sebi nežnost in hkrati neverjetno moč.🤍V fitnesu se to vidi vsak dan.🏋🏼‍♀️Ko stopiš iz cone ud...
08/03/2026

ti ženska pomeni nositi v sebi nežnost in hkrati neverjetno moč.🤍

V fitnesu se to vidi vsak dan.🏋🏼‍♀️
Ko stopiš iz cone udobja.
Ko narediš še eno ponovitev, čeprav je težko.
Ko ne odnehaš, tudi ko bi bilo najlažje odnehati.
Takrat ne gradiš samo telesa.
Takrat gradiš samozavest, disciplino in vero vase.

Vsaka kaplja znoja je dokaz tvoje moči.
Vsak trening je opomnik, da zmoreš več, kot si misliš.💪

Drage ženske, nikoli ne pozabite – ste nežne, a hkrati neustavljivo močne.

Srečen dan žena vam želimo!🌸

Naj bo ljubezen do sebe tvoja največja motivacija. ❤️Trening ni kazen.Je darilo.Je čas, ko izbereš sebe.Hvala vsem, ki s...
15/02/2026

Naj bo ljubezen do sebe tvoja največja motivacija. ❤️
Trening ni kazen.
Je darilo.
Je čas, ko izbereš sebe.

Hvala vsem, ki skupaj z nami ustvarjate energijo, podporo in nasmehe v FITSTARS-u 💪✨

Vsi, ki se boste slikali v našem valentinovem kotičku, to objavili na instagram ali facebook, boste sodelovali v žrebu za mesečno karto!

Časa imate do 8.marca! 🥰💪

Se vidimo danes ob 17.00 ure dalje! 🤍

26/01/2026

Ne rabiš popolnega načrta.
Ne rabiš popolne forme.
Ne rabiš “pravega” dne.

👉 Rabiš samo priti v fitnes.
💪🏋🏼‍♀️
Vsak trening šteje.
Vsak prihod je zmaga.
Tudi takrat, ko nimaš volje.

Ne čakaj na motivacijo –
motivacija pride, ko začneš! 💪

Pridi, treniraj, pojdi domov boljši/a kot si prišel/la.

Telo in glava ti b***a hvaležna 🔥

Pri nas ni pomembna starost, spol ali izhodišče.Pomembno je le, da prideš – takšen/takšna kot si. 💛Vsaka vadba je zmaga....
23/01/2026

Pri nas ni pomembna starost, spol ali izhodišče.

Pomembno je le, da prideš – takšen/takšna kot si. 💛

Vsaka vadba je zmaga.
Vsak nasmeh šteje.
Vsak korak naprej je uspeh.

Pri nas trenirajo ženske in moški, mlajši in starejši, začetniki in tisti, ki se vračajo k sebi.

Skupaj gradimo moč, zdravje, samozavest in dobro počutje – brez pritiska, brez primerjanja, z ogromno podpore.

👉 Če si želiš gibanja, ki ti da več kot samo vadbo –
dobrodošel/-a pri nas.

Ker fitnes ni le telo.
Fitnes je energija, skupnost in občutek, da zmoreš. 💥💖

Pri nas ne spreminjamo le postave, spreminjamo življenja! ❤️

💪✨

Address

Partizanska 20
Mezica
2392

Opening Hours

Monday 08:00 - 12:00
16:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 12:00
16:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 12:00
16:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 12:00
16:00 - 21:00
Friday 08:00 - 12:00
16:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 12:00
Sunday 17:00 - 21:00

Telephone

+38640855027

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FitStars Fitnes center Mezica posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to FitStars Fitnes center Mezica:

Shortcuts

Share