14/09/2026
BEGINNER REFORMER PILATES 🤍
Beginner vadba je namenjena vsem, ki se z reformer pilatesom šele spoznavate ali si želite nekoliko manj kompleksne, a še vedno učinkovite vadbe.
Na vadbi se osredotočamo na osnovne položaje in pravilno izvedbo vaj, spoznavanje reformerja, pravilno dihanje ter aktivacijo centra telesa. Skozi kontrolirane gibe krepimo celotno telo, izboljšujemo stabilnost, gibljivost in koordinacijo.
Vaje in kombinacije so manj zahtevne, zato imate dovolj časa, da osvojite tehniko in dobite občutek za gibanje na reformerju.
Beginner je odlična izbira za prve obiske, hkrati pa tudi za vse, ki vam bolj ustreza mirnejši tempo in manj kompleksna vadba.